1.自主創造語言環境
“自言自語法”練習中，可以隨心所欲地創造語言環境。可以在任何時候、的任何地方採取適當的語速和音調。
2.善於模仿
採用“自言自語法”提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。二要仔細模仿。優美的語音、的語調不是短期模仿所能達到的，需要有耐心，有信心，有恆心，不能有任何鬆懈，要相信自己有能力模仿得更好。
3.有目的的選擇材料
託福口語備考的時候，建議考生有目的的選擇你所說的材料，開始的時可以練習小故事，語言儘量的簡單，生動，有明確的細節，這樣對於把握語言的連貫性有好處，對於託福口語的提高也有著很重要的意義。
4.狠抓句型訓練
很多考生覺得語法在考試會考的越來越少了，就不重視句型的.練習，其實這是不對的，句型在最能直接反應說話的應用單位的，口語的培養必須要抓句型。
在自己在說英語的時候最好要帶上手勢，動作和表情，雖然說語言是人們交流的重要工具，但是不是唯一的工具，說話帶上手勢，動作和表情的話給人又是另一種感覺。
5.及時複述
當你閱讀完一篇文章的時候，要用自己的話在複述一遍，剛開始的時候，你的複述中允許自己帶點中文，但是還是要儘量能背誦下來，考生也可以在複述的過程中用文中出現的關鍵詞或部分句型，作為複述的線索，輔助自己較完整的複述所讀材料。還可以聽磁帶或是可能視影片後在複述，這種辦法既能提高聽力又能練習口語，還可以矯正自己的語調和語音。
6.說話要繪聲繪色
這是什麼意思呢?就是告訴考生，說話要有感染力，你所說話能給別人帶去一種什麼樣的感情，要是總是一個語調說話，跟機器人沒有什麼區別。
