新託福由四部分組成，分別是閱讀(Reading)、聽力(Listening)、口試(Speaking)、寫作(Writing)。每部分滿分30分，整個試題滿分120分。以下是yjbys網小編整理的關於託福聽力訓練步驟介紹，供同學們參考。
第一遍聽寫大意
第一遍聽的時候中間不要停下來，要把全文聽完，並試著在本上做筆記，勁量把文章的大意聽出來。即聽完後問自己文章說了什麼，至少要知道是哪個場景的。如果連這個問題都答不上來，就再聽一遍，勁量聽出來。
託福聽力技巧提到有些同學會覺得開始就這樣做很難，但是要知道新託福[微博]聽力就是隻放一邊就做題，在這中間也是要一邊聽一邊記筆記。這種方法就是逼著自己適應這樣的做題方法。
第二遍補充文章的框架
這是在第一遍聽託福聽力文章大意的基礎之上在進行完善，補充，使筆記能夠記下來文章的基本框架。即文章說了那幾件事，有幾個觀點或者有什麼型別的事務。這個就是要練習把握文章的主線和抓住文章的結構。記的筆記應該有文章的大致結構，可以看出文章講了那幾件事。
如果沒有聽出來就再聽不斷的聽，全段的聽，在前面記下內容的.基礎上不斷的補充，直到對其主要內容差不多清楚了，記下的內容也差不多可以複述這段話了，就可以進入一句一句，停頓下來精聽。這兩個步驟，要全段的聽，中間不要停。
第三遍以句為單位聽
托福考試要一句一句的聽，在前面記下的內容上修改和補充，直到全篇精聽完成。如果一些句子很長或者有很多場的單詞表達了比較複雜的意思，課一分成幾次聽寫完，但是注意在分不同幾次時，每一次都要在表達完一個意思後再停，即要以意群來聽寫，不要再沒有弄清楚講什麼的情況下就很不知所以然的把聽到的內容寫下來。
這樣有助於把握句型，分析句式。一些聽了很多遍也沒有聽出來的，暫時放一放，先把全文聽出來，然後再對全文整理一篇，看主要內容，意思是不是出來了。再對難點重複聽幾遍，看是不是有所改善。
