辦公室久坐族健身操「簡易」

長期在辦公室裡伏案工作的'人是不是經常會感到腰痠背痛、渾身僵硬呢?其實，這是由於我們長時間保持同一個姿勢，引起的肌肉睏乏血液循壞不暢造成的，下面就跟yjbys小編一起用十分鐘時間做八個辦公室的桌邊運動吧!放鬆一下全身，能讓你的工作更加輕鬆自如!