引導語：在這裡需要我們明確形象是怎樣構成的，形象主要是由內涵和外延兩大要素構成的。下面是小編為你帶來的形象禮儀標培訓感受，希望對你有所幫助。
做一個有風度，有品位，有修養的現代人。
這是校友尋訪的第二次培訓，上一次的寫作培訓可以說是一個人的硬實力，那麼這次的禮儀培訓絕對是軟實力了。
通過本次禮儀培訓，我更加認識到了，禮儀不僅起著媒介的作用，也起著“黏合”和“催化”的作用，對於我們在開展校友尋訪活動時互相之間表達感情，增進了解，樹立形象是必不可少的。
儀態
站立是人的最基本的姿勢，所謂“立如鬆”是說人的站立姿勢要象青松一樣端直挺拔。站立是一種靜態美，是培養優美儀態的起點，是發展不同質感的動態美的起點和基礎。
站立時要直立站好，從正面看，身體的重心線應在兩腿之間向上穿過脊柱及頭部，要防止重心的偏左或偏右，重心要放在兩個前腳掌。 站立的要領：挺胸、收腹、梗頸。站立要端正，兩眼平視，環顧四周，嘴微閉，面帶笑容。雙臂自然下垂或在體前交叉，把右手放在左手上。第一文庫網行走
行多於站，“行如風”是說人們行走時要象風行走在水上時一樣具有輕快自然之美。
走路時步態美與否，由步度和步位決定。如果步度與步位不合標準，那麼全身擺動的姿態就失去了協調的節奏，也就失去自身的步韻。 所謂步度，指行走時，兩腳之間的距離。步度一般標準；一腳踩出落地後，腳距離末踩出一腳腳尖的距離恰好等於自己的腳長。
那麼，我們走路時最好的步位是：兩隻腳所踩的是一條直線，而不是平行線。走路時，膝蓋和腳腕要富於彈性，肩膀應自然，輕鬆地擺動，使自己走在韻律中。走路時的行走路線是：腳正對前方所形成的直線，腳跟要落在這條直線上。
互動
1、電話交談時態度誠懇，自然大方，言語要和氣親切，表達得體。
2、面訪時注意聽取對方談話，以耐心的目光讓對方說完，不時應以“噢、唔、”不要輕易打斷對方的談話和插話。
3、說話時不可用手指人，但可隨談話內容做適當手勢。用目光的`掃視照顧全體，在和別人說話時要找一些便於開口的話題。學會談各種話題，即使是你不懂，也應興高采烈地與他交談一段時間，然後迅速轉移話題。
4．給長輩、上司敬酒時、碰杯時，自己的酒杯要比長輩、領導的酒杯矮一點（大概一公分）表示尊敬，和敬仰。首先是先敬經理，一表長期對本部門的工作溝通勞累，二表同事之情，三表，朋友之情。 本次禮儀培訓活動我受益匪淺，以上幾點，是我應該注重的地方。
篇二：形象禮儀標培訓感受古人云：欲修身必先利其德。那麼在今天我們的上層社會，我們女性的德應該怎麼體現呢？這就是“三德”。在家裡要有家庭美德；在工作崗位我們要有職業道德；在公共場所，我們作為中華人民共和國的公民，我們要有公共道德。如果你具備這“三德”的話，我就說姐妹們，我們女性的內涵形象就比較豐滿了。
那麼是不是有了德，我們形象就已經內涵充盈到了不能再充盈了？當然不是。在市場競爭的時代，我們女性要生存，要立足，我們必須要有本領，這就是第二要素，我們必須有學識。人們說女性形象好，是不是有氣質？氣質來自於什麼，外包裝固然重要，然而內涵，學識帶給你的底蘊，才是你氣質的最根本的要素。人們說，腹有詩書氣自華，就是這個道理。那麼姐妹們，如果你內涵有了這麼好的品德，有了豐厚的學識，接下來我們才能談到外延的問題。外延是我們女性形象不可缺少的一個內容。外延指什麼呢？外延也有兩個內容，一個就是能力，能力就是指的才幹和技能。那麼能力的範圍非常廣，我們在生存當中沒有能力是不能生存的。今天我要講的，能力當中有一個能力也是不可或缺的，這就是人際交往，接人待物的能力。那麼外延還有一個內容，就是你形象的外在視覺效果，也就是說你的穿著打扮，言談舉止，這樣一些可視的外在行為。那麼我們說能力，外延的接人待物能力，以及我們穿著打扮，言談舉止，這是什麼內容呢？這恰恰就是禮儀的內容。
為什麼?因為禮儀看似是外在的東西，它恰恰是你內涵的外延。試想一個人如果你道德卑微，情感猥瑣，不學無術的話，你不可能有高雅的舉止，也不可能有優美的言談。正是從這個意義上我說，通過你的外在的舉止，穿著打扮，接人待物，人們可以探詢到，你內涵到底充盈到什麼程度，深厚到什麼程度。那麼禮儀是怎麼樣展示我們女性形象的呢，展示我們的內涵的呢？
當你的穿著邋邋遢遢時，人們注意的是你的衣服；當你的穿著無懈可擊時，人們注意的是你。
我可以通過大家的說話，通過我們的穿著打扮，通過我們的辦事效率來看出，禮儀是如何的塑造著我們自身的美好形象，推銷著我們女性的美好形象。比如說話，我們更多的是通過口頭語言進行交流，那麼同樣一句話不同的人說出來不一樣。辦事的時候同樣辦一件事情，那麼A辦出來和B辦出來，給人的感覺就不一樣。這是什麼，就是會說話的人，會辦事的人，同樣一句話，同樣一件事，讓另外一個同志說出來了，很可能讓人不能接受。
事情辦了回頭怎麼想心裡都彆扭，總在想這是什麼素質，什麼呢，這就是不會說話的人。那麼怎麼體現我們會說話呢，姐妹們，注意兩個原則，第一就是得體適度的原則。
什麼叫得體適度，說話得體，就是符合自己的身份，也要符合交際物件的身份。如果你說了不符合你身份的話，我們中國有句俗話說，這個人失身份了，不得體了。那麼怎麼體現得體了，注意角色轉換。我剛才講了，我們女性在不同的場合，扮演的角色不一樣，角色變了，身份變了，你的交往的技巧，心態都要發生變化。什麼叫適度，適度指的是你說話的用詞，表情，語氣，恰到好處。大家看這個表達，這也是一個功夫。你怎麼能夠直抒胸臆，說的確實是把你統統(要說的)都表達出來。這些是需要煉的。
