對局實戰是提高棋藝的主要手段，學與練是為了實戰，只有通過實戰才能加深對書本內容的理解、消化與吸收;也只有經過多次實戰，才會逐步積累那些直接的有益經驗和體會，才不至於「紙上談兵」。初學者在實戰時，應注意下面幾個問題：
1、對局數量要安排合理，過少或過多都會影響水平的提高。
對局過少則不能及時印證所學知識和理論，也可能會減少學棋的興趣，更重要的是缺乏鍛鍊，影響直接經驗的積累;對局過多往往僅憑興趣和慾望出發，下棋貪快不動腦筋，一天十數局，不僅與提高無益，反而會養成隨手走棋的.毛病，還不如認認真真地下好每一局棋更為有效。一般情況下，少年兒童每年平均150-180局即可，成年人120-150局為宜。
2、要注意對局的質量。
首先，對手的水平要與自己相差不多，稍高一點最好，水平接近易於溝通與交流，有益於共同提高;儘量不要找水平過於懸殊的對手對弈，以免達不到對局效果，且容易影響情緒和興趣。其次，在對局時無論對手水平高低，對每一局、每一著都要認真負責地去下，只有認真思考，才能使臨場的大腦機器最大限度地開動，使思維能力得到最大限度的鍛鍊和提高。提高對局質量，才能將所學的知識得到很好的檢驗，才能真正達到理解和吸收的目的。
3、對局後一定要及時覆盤，認真總結得失，即使是達到高水平的棋手，這也是一項非常重要的技術練習。
要覆盤就必須記棋，當場記錄或賽後默記都可以，只是不可記錯每著棋的次序。對局不論勝負，都應該認真覆盤，勝利中不僅總結經驗，也要儘量找出不足之處;失敗後不僅要總結教訓，也要肯定進步以利再戰。這樣才能加深大腦的印象，便於記憶、理解與吸收，才可以下一局進一步。
4、覆盤還要高一層次地分析自己的對局
務必要客觀辨證地認真分析，把重點放在理論、思維方式、計算方法上，找出規律性的問題，不僅僅拘泥於每著棋的好與壞或技術上的得與失。有條件的還可以請高手幫助分析指點，找出利弊得失，這樣還會發現自己認識不到的東西，從意境上得以提高。結合自己的實戰對局，還要參考學習有關的棋譜，至少可以找到佈局和殘局的專著，從中找出不足並加以改正。對照學習高手的有關對局也是一個好辦法，就是結合自己的著法進行認真對比思考，這樣能找出自己在實戰中與高手在思維方法和棋藝理論上的差距，使自己得以提高。
5、要及時將對局記錄加以整理
一是簡明評註技術和理論上的得失，二是按時序分類儲存，作為資料可隨時查閱對照分析。
6、在認真對局和虛心學習、總結後，還要把獲得的理論性認識和經驗反覆應用到實戰中去加以檢驗，也只有經過實戰、總結、學習，再實戰、總結、學習，這樣迴圈往復以至無窮的過程，才會鞏固已學知識，發現新的問題，找到新的方向，不斷地提高實戰水平。
