發音技巧和訓練
一、氣息訓練
氣息是人體發聲的動力和基礎。在播音和主持時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱、長短以及共鳴情況都有直接關係。可以說，要控制聲音，駕馭語言，就必須學會控制氣息。
所謂“控制氣息”，就是要學會胸腹聯合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是淺呼吸，即只作胸部呼吸。播音或主持時，用這種本能的呼吸方法發音，時間一長，聲帶就會疲乏，聲音就會嘶啞。而胸腹聯合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部——橫膈膜處，即一般人繫腰帶的地方。它一般採用鼻子吸氣，吸入橫膈膜的氣，使肋骨自然向外擴張。此時，腹部有發脹的感覺。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處湧上來，推動聲帶發音。通過這種方式發出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。與此相反，如果一吐氣橫膈膜就塌癟，那麼，氣息就會像破了的皮球一樣迅速洩掉，聲音也就會失去氣息的支援。這樣造成的問題是：頭幾個字有氣息支援，後面的字沒有氣息支援，講起話來給人的感覺就會前強後弱，上氣不接下氣。而呼吸本身很費力，聲音也難以持久。關於呼吸的訓練下一節會專門討論，以下介紹氣息訓練的幾種方法。
1.軟口蓋練習法
最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。
2.壓腹數數法
平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的.。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不佔有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。
3.氣聲數數法
先吸足一口氣，屏息數秒，然後用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣，在開始階段可數得少一點。不過應注意，數數時儘量不撒氣、不漏氣。
4.跑步背詩法
平時跑步出現輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，並肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要儘量控制不出現喘息聲;一首詩背完後，要調節呼吸，然後再繼續進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。
5.偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀後確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻並用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。
二、共鳴訓練
用氣推聲的發音方法雖然可以省力，但要發出抑揚頓挫、鏗鏘有力、響亮悠遠的聲音，還必須在用氣推聲的基礎上，學會共鳴的發聲方法。因為生理學家告訴我們，聲帶產生的音量只佔講話音量的5%，其他95%的音量，則要通過胸膛、頭腔、口腔、鼻腔所組成的共鳴器放大產生。
人的聲道主要共鳴器官有口腔、胸腔和頭腔。這三個共鳴器的作用各有其妙處：口腔共鳴能使聲音結實清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。但是，在沒有經過正確的共鳴腔訓練的情況下，一般人存在許多共鳴發音的弊病。
① 白聲——共鳴位置過分靠前，口腔沒充分開啟，好像只用嘴皮子說話，因而聲帶發出的聲音形不成共鳴。
② 音包聲——音位靠後，喉頭張開得太大，結果聲音很響，但聲母不清。這種弊病俗稱“喉音過重”。
③ 鼻音太重——由於軟顎下垂，舌根抬起，阻擋了咽喉與口腔的通道，聲音大部分從鼻腔裡出來。這也俗稱“鼻囊鼻子”。
這些弊病可以通過訓練得以糾正。以下介紹幾種簡單而實用的共鳴訓練方法。
1.口腔共鳴訓練法
採用張口練習法。可用驚嚇張口、半打哈欠、吞嚥食物張口等方式來練習口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時開啟口腔立即發音。經過多次反覆練習，即可獲得口腔共鳴的發音效果。
2.胸腔共鳴訓練法
最簡單的方法是發音之前先做好閉口打哈欠的準備，在氣推聲的同時，胸腔開啟，像雄鷹展翅的感覺;或者，做擴胸動作，體會胸腔開啟，如同手風琴的風箱張開的原理。多次反覆練習就能獲得胸腔共鳴的效果。
3.頭腔共鳴訓練法
最簡單的方法是練習“凝目遠視”。這也就是在氣推聲之前，先凝目遠視並提小舌頭，同時用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟顎提起，開啟咽腔。多次反覆練習，即可獲得頭腔共鳴效果。
在分別做過三個共鳴器的共鳴訓練之後，最後還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊開啟，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時候的聲音，聽起來就會響亮達遠。
三、語調訓練
語調是語言表達中的第二大要素，是語言表達的第二張“王牌”。它看起來很簡單，即說話的腔調，是一句話里語音高低輕重的配置;但它的作用是巨大的，每個句子都有語調，恰當地運用語調，能有效地潤色語言，促進思想溝通，使語言表達更加清晰明確，從而增強語言的表現力。因此，學會運用語調，對於提高語言表達能力是十分重要的。在講解語調訓練方法之前，有必要弄清楚語調本身的一些特點。
形成語調的因素是多方面的，但起決定作用的是思想內容和感情態度。而在一般情況之下，人的思想內容和感情態度，有一種基本狀態，並不會出現大的起伏。這也就是說，語調的變化，是在一種基本語調的基礎上進行的。基本語調是在中音區進行的。那些表現高昂、激越、緊張、熱烈、憤怒、仇恨等情緒的語調在高音區進行;而那種表現低沉、悲哀、淒涼、沉痛等情緒，一般在較低音區進行。
這種劃分是相當粗略的。事實上語調起伏變化萬千，很難找到完全相同的形式。為了便於練習，我們可以把基本相似和大體相同的語調歸納為以下幾類：
① 升調——指情緒亢奮，語流執行狀態由低向高，句尾音強而向上揚起。它一般用於提出問題、等待回答、感到意外、情緒驚恐;中途頓歇，全句未完;釋出命令，進行號召等。
② 降調——指情緒穩定，語流執行狀態由高向低，句尾音弱而下降。它一般用於陳述句、肯定句、感嘆句、祈使句等。
③ 平調——指情緒沉穩，語流執行狀態基本平直，句尾和句首差不多在同一高度。它一般用於莊重嚴肅、躊躇遲疑、冷漠淡然、思索回憶等句子中。
④ 曲調——情緒激動或情感複雜，語流執行呈起伏曲折狀態。或由高而低再揚起，或由低而高再降下，或起伏更大。多用於語意雙關，言外有意，幽默含蓄，諷刺嘲笑，意外驚奇，用意誇張等語句中。
四、節奏訓練
口頭語言的節奏，是指因思想感情的起伏而激起的音勢強弱、語速快慢的變化。語言節奏的處理，既是播音員(主持人)感情的表露，也是播音員(主持人)思想水平和涵養的表現。實踐證明，語言的節奏速度同說話的思想感情是一致的。隨著說話時思想感情所呈現出來的不同狀態，聲音的節奏速度也不斷變化顯現出不同的特點。有的輕快，有的凝重，有的高亢，有的低沉，有的急促，有的舒緩。
而人們在表達歡樂、興奮、驚懼、憤怒、激動的思想感情時，語流速度一般較快;在表達憂鬱、悲傷、痛苦、失望或心情沉靜、回憶往事等心理活動時，語流速度一般較慢。一個優秀的播音員(主持人)，就應該結合思想情感的不同狀態，說出語言的不同節奏。
為了更好地進行語言節奏的訓練，以下對語言節奏的型別做簡單介紹。
① 輕快型——語調多揚抑，語音多輕少重，語句多連少停，語流輕快活潑。如孫犁的《荷花澱》中水生與媳婦們嬉戲的一段，就屬於這種型別。
② 凝重型——語調多抑少揚，語音多重少輕，語句多停少連，語流平穩凝重。如朱自清的散文《背影》就屬於這種型別。
③ 低沉型——語調壓抑，語音沉痛，停頓多而長，音色偏暗，語流沉緩。如柯巖的《一月的哀思》就屬於這一類。
④ 高亢型——語調高揚，語音響亮，語句連貫，語流暢達。如茅盾的《白楊禮讚》、聞一多的《最後一次演講》都屬於這種型別。
⑤ 舒緩型——語調多揚，語音多輕，氣息暢達，聲音清亮輕柔，語流舒展，如峻青的《秋色賦》就是這種型別。
⑥ 緊張型——語調多揚抑，語音多重少輕，語氣強而短促，語流速度較快。如山東快書《武松打虎》一段就屬於這一種。
以上6種即是語言節奏的型別，事實上，訓練的方法也蘊涵其中。要掌握語言節奏，首先就要掌握臺詞的基本節奏，然後再根據臺詞內容而調整節奏，使節奏同內容和諧一致，以便更好地表達思想感情。
