速錄師的錄入速度直接由擊鍵的快慢決定，也就是我們常說的擊鍵頻率，也是成為一名合格速錄師的分水嶺，那麼如何提高我們的擊鍵頻率呢?下面我們就來談談這個問題。
擊鍵頻率的提高由以下幾個因素控制：
(一)生理能力
這是由人的生理結構決定的。當然，相對於速錄工作的實際來說，根本不需要將人的'生理極限發揮出來就完全可以輕鬆勝任。因此，沒有必要針對這個一方面進行訓練。
(二)反應能力
這是由人腦對速錄工作的適應程度決定的。一般在速錄時，由於演講者的語言是聯綿不斷的，在速錄的同時，語言還是會不斷地出現。因此，速錄工作必須要求“一腦二用”。既要速錄，還要繼續聽講。這就是一個反應能力的問題，不經過訓練，肯定不能實現完整記錄。
(三)控制能力
速錄最終要體現在雙手迅速、準確地按鍵上。大腦控制雙手十指運動的能力，決定了能否在最短的時間內完成每一次按鍵的動作。控制能力主要是通過手腦的協調配合，精準地操縱手腕、手指各個肌肉群，來控制手指完美地按鍵的。這裡面有天生的因素，但更主要的是後天訓練的結果。只要儘早開始嚴格地、持久地、規範地訓練，絕大多數人都可以做得很好。
(四)熟練程度
這是由對音節碼和技巧的熟練程度決定的。
對音節碼的熟練，最終能達到條件反射的程度;對技巧的熟練，最終也能達到“先知先覺”的程度。在這種情況下，反應時間為零，擊鍵頻率就取決於前面幾種能力的發揮了。 綜上，努力將反應時間降低到零，是每個速錄師應追求的目標，也是經過刻苦努力可以實現的;同時，努力將按鍵動作做到最快，同樣是每個速錄師應追求的目標，經過不懈的努力，是可以不斷提高的。
