打羽毛球是一項有益於身體健康的全**動。打羽毛球有什麼技巧？以下是小編整理的羽毛球的實戰技巧，歡迎閱讀。
握拍
沒有一種固定的握拍能適應所有情況，所以握拍是根據來球的方向和落點以及擊球的位置變化的。
握拍將影響到擊球的隱蔽性、力量以及準確性。
自然握拍——手心中空，食指和拇指控制拍面角度。這種握拍可以靈活的變成各種握拍方式，所以每次擊球完畢，都必須轉換成自然握拍的方式。
正手握拍——（殺球和高遠球）拍面轉動10度左右，拇指向下，位於食指和中指之間，食指緊扣拍子另一面，食指位置靠上一點，手心不再中空。（正手網前撲球）轉動拍面正對網子，拇指向下一點，食指緊扣拍子，食指是關鍵。（正手抽球）自然握拍。（正手被動）與反手被動相同。（正手網前搓球）握拍近似自然握拍，但要輕鬆柔和，要用手指肚握拍，不能用手掌接觸拍柄，拇指和食指都是伸直的。
反手握拍——（反手網前撲球）拇指完全在拍柄後面，食指與中指緊貼。（反手抽球）基本接近自然握拍。（反手被動）拇指要由拍子的寬面調整到側面的窄面。（反手網前搓球）握拍近似自然握拍，但要輕鬆柔和，要用手指肚握拍，不能用手掌接觸拍柄，拇指和食指都是伸直的。
站姿
拍子儘量遠離身體，持拍手手肘稍微外翻、微曲，身體要稍微低一點，膝蓋微曲，上身稍向前傾，左手要起到保持平衡和增加力量的作用，不要忽略左手。
移動
根據球和對手的移動速度來決定我的移動速度。當你擊打出快速球后也要快速準備好下一個球，如果是挑高球，準備的速度可以慢一點，這些主要是在節奏上適應比賽、節省體力。 充分利用手臂和拍子的長度，需要移動的範圍就小了很多。 如何啟動——當對手擊完球的一瞬間開始，必須要有一個蹬地的步伐，這樣才能快速的向任意方向移動。（貌似不需要看清球的去向，做完蹬地動作的時候才看清球的去向，看視訊時發現好像是在對手擊打到球的那一瞬間，蹬地步伐剛好做完）。
如何回位——接完球要回位，就像啟動時有一個蹬地跳躍一樣，第一下的小墊步有助於身體平衡和快速回位。球速快並且回位距離近的時候可以省略這個小墊步。
移動到位的時候要保證腳尖對著球。
移動不是簡單的人對著球，而是還要保證上身儘量面對對方的球場，便於觀察對方。這種移動尤其是在對方放網前的時候，移動的路線似乎有點小弧線。
擊球
力爭在身前擊球。這是發力的最佳位置，球到了身體側面和後面就不容易發力了。在身前擊球還便於變換角度、準確性和觀察對方場地。即使是不需要發力的球，也要儘量在身前擊球，這樣才能更好的做動作。
力爭能夠離開身體擊球。離自己身體太近不利於發力。準備姿勢裡要求拍子儘量遠離身體就是要離開身體擊球。遠離身體擊球也縮小了跑動範圍。
擊球前一般要有一個短暫的停頓，便於發力，對於一些不需要發力的擊球是不需要停頓的。
擊球點要儘量提高，這樣才具備更多的優勢。提高擊球點需要快速的移動做保證。
視線
很多球需要保證視線和擊球點的高度要接近，這樣能獲得很好的.球感，便於控制球。
機會
很多種進攻和防守方式都是不期望得分的，防守為了不丟分，進攻出扣殺以外，都是為了扣殺做準備的，所以打球不能著急。
掌控全場
不要只想著對方回直線球，要想著與直線近角相鄰的兩個角（另一個前場近角和直線遠角），這樣才能保證對手回球到任何一個位置都能有準備。基本比例是考慮直線近角30%左右，其它注意力放到斜線和直線遠角。
我個人的總結是：腦子裡要想著球場的四個角和邊線。
殺球
握拍方法見握拍章節。
轉體不要過，要能夠看見球和對方的場地，注意左手不要擋住視線。
要利用左手的下襬提供力量。
為了更有力的殺球和準備下一個動作，中心要從右腳移到左腳。
反手網前搓球
反手網前搓球一般發生在對手從後場斜線掉網前的時候。 不能逆著球搓球，要順著。
拍子移動的軌跡接近一個半圓，不是平移，手指捻動使球拍的軌跡接近一個半圓，胳膊隨著軌跡運動。拍子移動的軌跡要稍長一點。
擊球的瞬間右腳要同時落地。
正手網前搓球
拍子移動的軌跡接近一個半圓，不是平移，手指捻動使球拍的軌跡接近一個半圓，胳膊隨著軌跡運動。拍子移動的軌跡要稍長一點。
擊球的瞬間右腳要同時落地。
中後場反手平抽球
平抽球的目的是在最短的時間內將球擊到對手的空位，要越快越好。
快速閃動拍子來擊球。要多用一點手腕和手指的力量。擊完球那一刻拍子不要隨球出去，也不要停，要向後收一下。 拍子要先指向來球，先暫停，再擊球。手腕低於拍面。 擊球點和視線要接近同一水平線。
半場平抽球
主要是雙打時候的站位，右腳在前，左腳在後，這種姿勢有利於前後移動。
網前撲球
左右腳平行站位，便於左右移動，基本是站到發球線位置，這是雙打時進攻站位的前面封網的位置。
拍子先伸向來球，短暫停頓，發力進攻。這種方式很像抽球，但是要用手指的力量。
接殺防守
對方殺球時站位最好在中間靠後一點。
放網前球
球離開網子有一定的距離了，搓球離網子近的時候採用。 擊球那一刻，從肩膀到拍頭應該是一個整體。基本不用手指、手腕的力量。擊球那一刻要站穩。
擊球點的高度應該和視線接近。
要注意保持身體平衡，球拍和身體要在一個平面上，依靠左手能更好的保持身體平衡。
