1，如何選球鞋?
現在，進體育館打球的愛好者越來越多，相比起過去的水泥場地，現在的木地板或者塑膠場地要專業了很多。但是，仍有一部分人打球時穿的鞋很不專業，蹬著籃球鞋或者皮鞋就上陣了。這樣，既會損壞場地，也會大大提高自己受傷的機率。其實，穿什麼鞋打羽毛球還是很有講究的。首先，一定要防滑，因為羽毛球運動有很多的跨步動作。因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力強。其次，要便於靈活移動，因為羽毛球運動要求不斷地急停急轉。這就要求鞋幫一定要低，使踝關節露在外面，以保證踝關節的靈活性。由此看來，籃球鞋和皮鞋肯定是不行的。
2，如何挑球拍?
(1).球拍重量 羽毛球拍的重量一般用字母“U”來標示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。對於初學者而言，一般選擇3U、4U重量的拍子比較合適，因為這個階段的業餘愛好者主要練習基本動作，輕一點的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動作要領後，方可試用較重的拍子。如果剛開始就用重拍，一旦發力環節不得要領，是很容易傷到手腕和肘關節的'。
(2).拍柄粗細 羽毛球拍通常以拍柄的周長來衡量拍柄的粗細，一般用字母“G”來標示：G3=89mm，G4=86mm，G5=83mm。選擇合適粗細的拍柄也很重要：太細了-抓不牢，容易飛出去;太粗了-抓得實，容易疲勞。因此，業餘愛好者最好在現場挑選，可以每種粗細的拍子都試一試，以握著最順手為宜。根據經驗，最順手的標準應該是：正手握拍時，無名指和大魚際(大拇指掌側肉最厚的地方)之間有大約5~8mm的空隙。
(3).拍杆硬度 拍杆作為連線拍框和拍柄的中間部分，這一部位的硬度在很大程度上決定了這隻拍子能不能很快上手。那麼，我們如何判斷拍杆的硬度呢?不妨可以試試這個簡單方法：一隻手握住拍柄，另一隻手扶住拍框的頂端，使勁掰一掰。如果拍子只是輕微彎曲，說明這隻拍子較硬;如果彎曲弧度較大，則說明這隻拍子偏軟，彈性好。對於業餘選手而言，腕力不夠，拍杆太硬容易傷到手腕。所以建議選擇彈性適中的拍子，容易上手。
(4).球拍長度 標準羽毛球拍的長度一般為664毫米，而加長羽毛球拍的長度約為674毫米，長10mm。標準拍適合雙打，加長拍適合單打。再者，胳膊短的也可以選擇加長拍，以擴大接球範圍。
