滑板專案可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動專案均由滑板專案延伸而來。20世紀50年代末60年代初由衝浪運動演變而成的滑板運動，在而今已成為地球上最“酷”的運動。常規踩板技巧大搜集。
1、正常姿勢(normal)：即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的.姿勢。
2、倒滑姿勢(fakie)：即以regular姿勢向板尾方向滑行。
3、反腳tch)：即以與正常姿勢相反的姿勢(如你本來是regular則換為goofy)做各種動作。
4、nollie：姿勢-將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。
5、Mongo：姿勢-這是一種很彆扭的姿勢，即以前腳滑行而將後腳置於板上的一種滑行方式。
6、空中轉體(body varial)：此動作極簡單，即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上，一般與其他動作如踢翻等結合。
7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原因。(Ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手allan gelfand首創，而他的小名就叫“ollie”。1979年，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板公園中練習，在一個碗形游泳池中，他發現自己居然可以不用手抓板而帶板騰空。他的同伴就將這個動作稱為“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美國才出現這個動作吧?Allan後來成為當時最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，但這個創造的意義是不言自明瞭。)
8、外跳轉(frontside 180 ollie)：即做ollie後，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度後再落地。
9、內跳轉(backside 180 ollie)：與上一個動作類似，是轉向身體的內側。
10、滑後輪(manual)：即滑行並保持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪(板尾不著地)僅以 後兩輪滑行。ollie manual則指ollie後再做此動作。
11、滑前輪(nose manual)：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行。ollie nose manual則指 ollie 後再做此動作。
12、倒板(pop shoveit)：這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie，後腳用力下壓板尾，然後以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩衝。
13、踢翻(kickflip)：這是馬路式的基本動作。學習此動作前，必須練會ollie.後腳置於板尾(腳掌重心置於板尾中心)，前腳置於前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置於板邊緣以外。如同ollie,後腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。耐心等待板轉過360度，以後腳接板，然後身體站回板上，屈膝以緩衝。
14、腳跟翻(heelflip)：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置於前橋螺釘後一點的位置，以感覺舒適為宜，腳趾頭位於板邊緣以外。 ollie後以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，同時身體離開滑板，待板垂直轉動360度後以後腳接板即可。
15、Cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，後腳猛踏板尾後，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 度。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。
16、No comply：手抓板，以適當速度滑向障礙，在輪子將要接近障礙時，前腳離板，同時後腳踩板尾，將腳試圖踏上障礙，手試圖抓板頭。完成上步所述動作，動作不停，前腳試圖跳回板上，前腳落於前橋附近，準備下落，屈膝平衡。
17、360flip：後腳置於板尾，前腳略靠前;後腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以後腳接板，屈膝以緩衝。
18、nollie：這個動作是基於ollie的基礎上，前腳置於板頭，後腳置於板中部，前腳用力下壓板頭，同時後腳向上提拉，感覺板已到最高點後，將板拉平，屈膝以緩衝。
