騎行是一種健康自然的運動旅遊方式 ，能充分享受旅行過程之美的運動 。那麼下面由小編為大家分享2017年最新自行車長途騎行攻略，望對大家有所幫助。
一.騎行裝備:
1.頭盔：1個足夠
2.手套：1雙，全指或半指視乎當地環境
3.袖套：如果穿長袖衣服騎車，或者不怕晒黑，可免帶
4.褲套：個人喜好
5.騎行褲：1條或者2條
6.騎行上衣：個人愛好帶2件短袖的(夏天)
7.快乾衣：作為排汗內衣或外衣，很有用的
8.衝鋒衣：視乎所在地區溫度，一般以輕薄型為佳，減少揹負;
9.衝鋒褲：備/不備都可以
10.徒步鞋：騎車/戶外用(長途騎行，個人不贊成帶鎖鞋)
11.沙灘鞋：洗澡/戲水/騎車用;
二.車子配備：
1.碼錶(有的車友不喜歡帶這個)：
2.氣筒：便攜型/短裝小氣筒;
3.水壺：軟壺，夾車架上;
4.頭燈/車前燈：兩者選1，獨立的'強光電筒不錯的;
5.車子尾架：肯定得裝個;
6.馱包：適合車子尾架，看行程遠近確定容量;
7.車頭包：可以作為挎包的為妙，不然就得多準備一個腰包/挎包;
8.剎車制膠：1對備用; 9.剎車線：2條; 10.調速線：2條; 11.繩子：如膠帶;
三.修車工具：
1.內六角：6mm、5mm、4mm足夠;
2.扳手：開16mm、15mm 螺帽;
3.鉗子：
4.十字螺絲刀：通用型
5.一字螺絲刀：通用型
6.補胎工具一套
7.拆鏈器一副
8.後備內胎：2條最好，一般山地車為1.75-2.1內徑的26寸山地胎
四.藥品：
1.創可貼：止血
2.藥水膠布
3.紗布
4.蚊怕水：防蚊
5.風油精：防止中暑
6.保濟丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒藥
五.日常用品：
1.換洗衣服：3套足夠
2.牙膏牙刷
3.洗髮沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.膠袋
7.水壺：可以裝熱水，放行李包
8.紙巾：
9.紙內褲：很實用，不用洗，哈哈
六.食物：
1.壓縮餅乾：也許不會吃，但是可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途
2.餅乾或者其他封裝食品
3.罐頭類食品
4.當地特產，最好買了打包郵寄給家人存放
5.各地都有諸多美食，儘量以不吃壞肚子為前提
七.其他物品
1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南針
3.地圖：地圖最好用防水袋子裝好
4.火機：(應急用)
5.紙和筆：可以記錄路途的心情和一些電話，資料;也可以記帳
6.手機套裝
7.相機及電池
8.相機腳架：外出拍照，很實用
9.錢和錢包：記得帶身份證
10.雨傘：一把(方便停留外出使用，如有衝鋒衣，可考慮不帶)
11.騎行日程、路線圖
八.技術提示：
1.騎車的時候，十萬顆心注意路況
2.騎車的時候，起碼有一隻手牢牢抓緊車把
3.上坡的時候，學會變速
4.下坡的時候，把車子控制在控制範圍內，不要讓車子飄起來
5.不但要熟練使用地圖和指南針，還要學會“該出口時就出口”
6.問路時候，儘量問多幾個人來判斷路線的對錯
7.身上儘量少攜帶東西，東西應該裝包裡面
8.貴重物品放置行李內，錢幣分N處存放為佳
9.身上儘量不要攜帶“引人犯罪”的物品
10.儘量不要晚上趕路，安全第一
11.出門在外，小心小偷、飛車賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店
12.計劃好每晚住宿的城鎮
13.單人露營應選有照應地方，注意山泥傾瀉及洪澇
14.如果前路堵塞，應考慮將路線整改部分
15.騎車別玩瀟灑，城市裡不要用耳塞聽歌
16.出門在外，以和為貴
17.如遇劫無法脫身，放棄財物，儲存單車
18.祝大家好運，祝旅途愉快。
