打太極拳能夠讓人們身心健康，下面我們一起來了解關於太極拳的推手技巧，歡迎大家閱讀!
一是“接勁”:
二人輕輕雙搭手，接點與腳相連，勁到腳下，要領是周身一家有棚勁，二力相等相黏，不頂不丟，全身五弓合一，內外合一，周身處處進入“戰備”狀態，但一定不是緊張僵硬，而是鬆柔有彈性，以靜待動，靜聽對方訊息。一有對方動的資訊，立即隨人而動。
二是“隨引”:
對方如在一個點上出勁，我就隨對方力的方向而走，注意是被推而隨著走，不是主動走，但也不是完全被動，是被動中有主動，但這個主動不是亂動，一是主動隨對方力走，二是主動給對方一點勁，這一點勁一定比對方力小，這就是黏勁，是黏著對方一同走。是與對方合成一體的“隨”，這叫黏走，所以古人稱之“走就是黏，黏就是走”，在黏走中適當給對方一點勁，就是“引”，讓對方感到有東西可推，對方才能繼續推進。引的目的是讓對方身體向我傾斜使其後腳跟離地，叫拔根。
三是“轉化”:
黏著對方，引其前進，但不能完全按對方力的方向引進，否則，引進落實，推中我的重心。在引的過程中要稍微改變對方力的.方向，讓其偏離我的重心，而控制對方重心，這叫轉化(也可叫拿)。轉化的具體方法是，當對方拔根站立不穩時，隨對方的推力而後收一側胯，另一側胯要有向前之意，同時轉身，通過轉把對方來力化掉，解除對我重心的威脅。
