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療傷武傷應急點穴療傷法

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習武者在缺醫少藥的情況下,如遇到自己或他人出現以下急症時,可運用徒手應急點穴法來解除痛苦。

療傷武傷應急點穴療傷法

  一、鼻出血

武術實戰和比賽中鼻出血是較為常見的一種突發症,徒手治法有兩種,一是用手沾些涼水,輕輕地拍擊患者的前額和後腦勺,少頃即可止血;二是用拇指和食指捏壓患者腳後跟(即踝骨與足跟骨之間的凹陷處),很快也可止血;左鼻出血捏壓右腳跟,反之,右鼻出血捏壓左腳跟。

  二、急性腰扭傷

武術中的跌打損傷時有發生,如遇急性腰扭傷時,可用大拇指同時點壓兩腎俞穴(即第2腰椎棘突下,旁開1.5寸)、腰痛穴(手背、指總伸肌腱兩側、腕背橫紋下1寸)、陽陵泉穴(腓骨小頭下凹陷處),手法可稍重,持久按壓10~15分鐘。

  三、腿抽筋

腿抽筋也叫腿部肌肉痙攣,多發生在小腿肚子(腓腸肌),在武術訓練和比賽中時有發生。在出現此現象時,只要用拇指點按住委中穴(位於橫紋中央,即後膝窩中央),用力揉按,1分鐘左右痙攣即可消失;也可用手指掐住跟腱兩側的.“崑崙穴”、“太溪穴”,同時將足背屈起,使腓腸肌受到牽引,痙攣便可消失。

  四、腳抽筋

當發生腳抽筋現象時,可用拇指與食指分別點壓在腳後跟兩側的穴位(內側即太溪穴與湧泉穴,外側是崑崙穴與僕參穴)上,用力上下搓動,少則15次,多則30次,抽筋處立即舒展,疼痛消失。

  五、暈厥

在武術實戰中,如遭猛烈的擊打,有時會出現暈厥,表現為面色蒼白、噁心欲吐、出冷汗,嚴重時還會四肢抽搐甚至不省人事。應急的救治方法是,用拇指與食指連續壓、捏患者的合谷穴(即虎口處)十餘次即可甦醒。

  六、胃腹脹痛

取雙腿足三裡(即膝蓋下3寸脛骨外側一橫指處)、雙手內關穴(掌後2寸,尺、橈骨之間處)中脘穴(肚臍上4寸)、三陰交穴(內踝上3寸)、天樞穴(肚臍旁開2寸),用大拇指按壓3~5分鐘,按壓時要注意力量適度,以有痠麻脹感為宜。

  七、感冒頭痛

在患者鼻翼兩側最凹處(迎香穴)、太陽穴、合谷穴和內關穴等用雙手拇、食指按壓10~20次,每日3~5次,頭痛可減輕。

  八、牙痛

牙痛雖然不是很嚴重的病,但有時也會影響訓練和比賽情緒,所以當發生牙痛時,也可用點穴法緩解疼痛。方法是選取合谷穴、下關穴(顴弓與下頜切跡之間)、行間(第1、2趾間縫紋端)、頰車(在下頜角前上方一橫指凹陷處)、牙痛穴(第3、4掌骨之間、指橫根下1寸),用掐法為主,持續掐壓15分鐘。