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網球雙打注意事項

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在網球雙打中,最重要的不是技巧,而是合作配合。

網球雙打注意事項

1、鼓勵你的搭檔

永遠不要對你的搭檔大喊大叫,要跟搭檔很好的配合,相互鼓勵哦,這是比較重要的,或者用類似這樣的措詞——把球打到界內好嗎!在溝通時多用一些肯定和獎勵的語言。搭檔需要的安慰和支援,而不是嚴厲的指責。去認同彼此的實力和弱點,用兩個人的綜合實力去比賽

2、多去了解自己的搭檔

只有和自己的搭檔多在練習和比賽中磨合,多進行談話,才能知道對方的比賽方式、和性格特點,才能成為一個成功的組合。儘量多花一些時間在你的搭檔身上,無論是在場內還是場外。

3、利用並保護中路

成也中路球,敗也中路球。球員們經常會在處理中路來球時出現一些問題。因此只要出現機會,不要憂鬱,直接把球打向你兩個對手的結合部——這類似於在地上撿錢。同樣,也儘量不要被對手打來的中路球得分。在場上要有保護中路的意識,預先決定誰去處理這些球。

4、與搭檔一起移動

為了能夠更有效的保護各條線路,避免給對手製造穿越或者簡單制勝的機會(尤其是中路!),你和你的搭檔需要根據球來和諧一致的移動。例如,如果一個球向右邊飛去,你們需要一起向右邊移動,右邊的人保護直線,而左邊的人保護中路。

記住,在任何時候,一對雙打選手只能的保護區域只能覆蓋場地的三分之二,剩下三分之一處於無保護狀態的場地總會被對手攻擊。所以你們必須一起移動,比如一起向前或者向後。有一個辦法可以幫助你與搭檔有著合適的位置關係。想象你們之間拴著一根繩子,不要讓繩子斷開。這樣就不會讓你與搭檔離的太遠。

5、做聰明的球員

在雙打比賽中,你不需要有超炫的技術同樣可以獲得成功。常常會有一些技術水平不如對手的雙打選手,用聰明的頭腦贏得比賽。聰明的運用你的戰術,並且正確依靠良好的心理進行比賽。

6、不按套路接發球

豐富你的接發球方式,網球技術多種多樣,重要的是我們在打網球的時候要靈活運用。讓對手不斷的猜測你會將球接向哪裡,可以時而猛攻,時而平擊,時而大上旋。如果對方採取發球上網,把目標瞄向他們的腳下,這樣迫使他們不得不從下向上打球,給了你或者你的搭檔拍死他們的機會。

還有一個方式可供選擇,試著將一些球挑過非發球方的頭頂,一般而言,業餘選手的高壓球質量不會太高,因此可以用挑高球獲得誘使對手失誤,簡單的獲得一些分數。這個策略同時會讓發球的選手有所顧及,乖乖的呆在底線。

7、要有團隊精神

團結就是力量,團結就是勝利。每一分都要與你的搭檔共同完成,並且爭取為搭檔製造機會球。記住,在球場上你不是一個人,還有你的搭檔。只有協調、濃縮成一體的雙打祝賀才能贏得團隊的比賽。

8、控制住對方網前球員

如果網前球員(比如發球方的搭檔)搶網比較積極,你可以用帶有侵略性的直線或者追身球好好修理他。這樣會讓他很彆扭,打出的截擊質量較差或者被迫失誤,多打幾次,他下次在搶網時肯定會有所顧忌。用這招建立自己的心理優勢,告訴他們,你可是動真格的。

9、避免角度過大

任何事情都有兩面性,儘量避免回球角度過大,以為這樣可以讓對手有太多的角度可以選擇。

10、變換接發球位置

在接發球的時候,不時的改變你的站位,讓你在對手眼裡總是不斷的變化,保持讓他們總在猜測,有希望改變他們的節奏和注意力。試試這個竅門:開始先不要動,直到發球的人將球拋向空中後,迅速向中間移動(在平分割槽右手握拍的選手),或者向邊線移動(在佔先去右手握拍的選手),這樣可以讓你閃身用正手接球。

11、往前站

可以站在底線之內準備擊球。這會讓你加快節奏,減少對手的反應時間,讓他們在匆忙中回球。在你擊球之後,適當地站在底線之內判斷他們的下一次擊球是否出淺,再進行合適的移動。

12、攻擊對手的弱點

去發現對手的弱點,並且將他們派上用場。比如,你會經常發現業餘球員不怎麼會截擊,如果在比賽時碰到了這種情況,將球打向網前的`對手,但一定要確保你事先告訴了搭檔要這樣做,讓他也對突然的回球有所防範。

13、敵進我退

別站在那死撐,做無謂的犧牲。當你的對手有機會進攻時,向後退一點,給自己更多的時間與對手迂迴。

14、勇敢邁出一步

很難見到業餘選手會在網前挪窩,在比賽的大部分時間,網前的選手只是站在那看著球飛來飛去。要敢於冒險!移動!截擊!給比賽增加一些調味品!你會驚訝地發現其實一些分是很容易拿下的。一旦你開始移動,就不要猶豫,該搶就搶!如果你下決心在對手接發球時搶網,首先把這個資訊告訴你的搭檔——無論是口頭上的或是在你的背後給他做個手勢。

當你有了更多的信心時,可以開始做一些假動作,比如可以做一個跑向中間搶網的動作,再迅速回到原位。這樣可以讓對手的視線從球上轉移,迫使他們出現失誤或者低質量的回球。

15、牢記比分

你與搭檔必須時刻知道比分的變化。只有這樣,才能區分哪些分數重要,什麼時候可以冒險,而什麼時候必須打得更安全。

16、讓水平高的人站在左邊

讓你們兩個人中水平較好、有經驗的一方站在佔先區,以便更好地對付一些重要的、有壓力的關鍵分。即使弱的一方是左撇子,這個方法同樣適用。

17、玩的開心點

記住,你不是在靠雙打比賽混飯吃,也不是在打戴維斯盃,因此不必那麼較真。如果你的心態稍微放的平和一些,會發現雙打水平會提升一大截。去試著心情放鬆、享受比賽,玩的開心點!

18、提高預判能力

雙打比賽有些像下,你要能夠提前看出對手的意圖,才可以儘早移動,在更合適的位置擊球提高網球雙打技術的20個小建議提高網球雙打技術的20個小建議。很大程度上,在雙打中想要發展預判的能力,只能依靠多多練習,增長經驗,努力提高自己閱讀比賽的能力。要知道,任何來球都是從對手擊球一瞬間開始的,他們的擊球位置、拍面角度都會影響來球的軌跡。

19、發球位置向邊線靠一些

你不是在打單打比賽,因此需要站在更靠近邊線的位置發球。這樣做可以讓你有更好的機會,封堵對手的斜線接發球。同時也削弱了他們打出小斜線的攻擊性。還有一點,就是你減少了將球發到搭檔後腦勺上的風險!

20、讓一發入界

在雙打比賽中,你們的一發成功率越高,就越有機會讓你和你的搭檔進行攻擊,同時也減少了對手攻擊你們的機會。為了將一發發進去,可以適當的減少球速。通常來講,對手的正手都很猛,會想方設法對你的發球進行攻擊。因此無論是一發還是二發,儘量多發現對手的反手。