斜上格擋是在跆拳道入門上格擋基礎手勢上的昇華，分向左斜上格擋和向右斜上格擋兩種。它相比基礎格擋手勢，不管是在防守還是反擊上，實戰運用能力都更勝一籌。斜上格擋的練習動作要領和運用方法整理如下：
1.斜上格擋動作過程
（1）右架準備姿勢（以下均同）左手握拳由下至上，用左前臂向左斜上方格擋，或是右手握拳，用右前臂向右斜上方格擋。一般來說，運動員用左前臂格擋，則有利於後腿（右腿）的進攻，進攻動作有旋踢擊腹或擊頭、下壓等；若運動員用右前臂格擋，則有利於前腿（左腿）的進攻，進攻動作有前旋踢.旋踢.側踢.下壓等。
2.斜上格擋動作要領
（1）向左（右）斜上格擋時，要有力.短促，格擋幅度要小，格擋後手臂不要再有一個向外撩的動作。
（2）在左（右）前臂格擋的同時，身體（尤其頭部）要有一個向格擋的.反方向或向後移動的動作，與對方踢過來的腿保持一定的距離，既格擋的前臂不要與頭部在一個水平面上，否則如果對方擊打的力量較大，很容易連同手臂、頭部一起被打擊。
（3）向左（右）斜上格擋同時，也是自己迅速做出反擊動作的較好時機。
（4）格擋對方的部位是其腿的脛骨以下部位。
（5）在向（左右）斜下格擋的同時，要防止對方借力使用側踢阻擊動作。
3.斜上格擋易犯錯誤與糾正
（1）向左（右）斜上格擋時，格擋幅度過大，格擋手臂還有一個向外撩的動作，使對方有時間調整身體重心。
（2）在左（右）前臂格擋的同時，身體或頭部沒有向格擋的反方向移動，或頭部沒有向後移動，在對方腿擊打的力量較大時，連同手臂、頭部一起被擊中。
（3）向左（右）斜上格擋同時，自己沒有迅速做出反擊動作，錯過了得點時機。
4.斜上格擋用法
防守對方的擊打胸部、頭部的高旋踢、高前旋踢、後旋踢、雙飛擊頭進攻。
