我的本領是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。後來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了
有一天，我來到訓練館，那裡的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那裡練習。
開始的時候，我認真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺好丟人啊！！教練說：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的。“後來，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓練。
從此以後，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很願幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規》。並且跆拳道這三個字最後那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現在我的跆拳道已經學到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學了半年的跆拳道。它不但可以強身健體，還讓我認識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道的日記2今天，我一大早就得起床了。因為我要去參加廣州市越秀區跆拳道比賽。七點三十分就一定要集合。
我到比賽場地後，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。
第一場的時候，我大有優勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那麼好辦了。
在第二場檢錄時，我就知道沒那麼容易。因為對手比我高，那就是她的優勢。在上場時，我依舊沒有忘記我的希望。所以我並不害怕，也繼續認真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準備去進攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴脣給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼於無奈只好棄權了，就算我不棄權，那我也不會有精力去打的，實在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個頭太小了。對手比我高，那我就沒那麼容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進步，至少不會第一場就輸。
通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進的就是：加強防頭意識和加強進攻以及撤的速度。我運動，我快樂。你們也一起在運動中尋找快樂吧！
跆拳道的日記3早上八點一到，教練就讓我們立即訓練，然後他教給我們一項任務。
任務就是讓我們能躺下，兩隻手變成一個直角三角形，接著就一個接個跳過去。於是我們開始了只新任務
，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終於跳了過去。教練有開口說話了。挑到最後一個人的`那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最後一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終於只剩下最後一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。
終於結束了，跆拳道太危險了！
跆拳道的日記4每當我看到別人學跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發呆，爸爸媽媽決定給我學。
我去學跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什麼要扎馬步，教練說：因為他們是剛學的。“我也像他們一樣扎馬步，過了一會兒，我手腳發軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。
我做 了一次又一次，老是倒，我有點想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開始練了，經過了有個多月的練習，我不知不覺地學會跆拳道。
我愛學跆拳道，因為它使我更加快樂。
跆拳道的日記5昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺得我很帥很有氣質（他說很有氣質的時候我差點噴飯），到了教室我已經遲到了，我要說報告，教練同意了我才能進去，我快速排好隊，把右手放在左胸前，大聲說：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！
說好之後道友之間要互相彎腰行禮，我想應該是教我們要互相尊重吧。剛開始我們要繞著教室跑，嘴巴里說著1234。跑完之後我們都要盤腿、身體挺直坐好聽教練講，教練說了武術操具體打法，我聽得很認真，教練講完之後，我們要站起來跟他學，我打得很厲害，也很帥，我覺得練跆拳道就是保護自己，強身健體！我會一直堅持下去的！
跆拳道的日記6在0比0僵持的第二回合結束24秒前，金泰勳避開對手左腳攻擊，右腳擊中對手頭部拿到關鍵的3分。金泰勳在第三回閤中利用對手急於求戰的心理攻擊其軀幹逐漸拉開比分差距鎖定勝局。
此外，中國選手趙帥在男子58公斤級跆拳道比賽決賽中，以6比4戰勝泰國選手漢普拉布摘得金牌。這是中國男子跆拳道奧運史上的首枚金牌，創造了中國男子跆拳道專案在奧運會的最佳成績。
當地時間17日下午，在里約奧運會跆拳道男子58公斤級季軍爭奪賽中，韓國跆拳道選手金泰勳以7比5力克墨西哥選手獲得銅牌，也為韓國跆拳道代表隊摘得本屆奧運首枚獎牌。
跆拳道的日記7就在昨天，我領到了綠帶，我的心情可激動了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學，我都會和他們說這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來到道館，已經有很多人來了，我也趕快認認真真地練了起來。終於，開始考帶了，我坐在下面認認真真地回想今天要考的內容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學過的動作考，雖然考試有些緊張，我儘量讓自己的情緒平靜下來，努力做好每個動作，把自己平時學到的最好的動作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經獲得通過了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級別，最高級別是黑帶，黑帶也是我的目標，我要向著我的目標前進，儘管綠帶以上的級別難度會越來越大，我也會一如既往的練下去，直到實現目標。
練跆拳道不但可以鍛鍊身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來，我的身體就結實多了；爸爸媽媽說：“等你考到黑帶，就沒人敢欺負你了。”老師跟我們說的意義還有更多······
跆拳道的日記818歲奪全運冠軍，打完決賽就去當陪練
趙帥，遼寧小夥，1995年8月15日出生，是常州市2005年從東北引進的體育人才，2013年進入重慶西南大學學習。2013年全運會，這位沒進過國家隊的18歲少年，在全運會跆拳道58公斤級決賽中3比2擊敗了福建選手許永增奪取金牌，爆出大冷門。他晉級過程中連勝三位國手，體現出不俗的實力。據主管教練王志傑介紹，他16歲時已經拿到全國冠軍賽的冠軍和全國錦標賽的冠軍，但是卻一直沒有得到國家隊的召喚，這次全運會奪冠也為他打開了國家隊的大門。
眾所周知，在中國能拿到全運會冠軍已經是很不容易的事情，都是各個省市體育局的“寶貝”，起碼也是個“大腕”，但年少的趙帥沒有這個“待遇”，剛剛打完比賽拿到全運金牌，沒有慶祝就要馬上趕回運動隊做其他隊員的陪練，冠軍級的陪練。
世界大賽初露鋒芒，人帥更是高材生
入選國家隊的趙帥獲得了更多的國際比賽機會，他也是不負眾望。在東亞運動會上這個級別的決賽中，趙帥最終決賽中5比3擊敗韓國選手權赫進摘得金牌，這也算他第一枚國際級的獎牌。但是在2014年的仁川亞運會上，19歲的他在第四輪比賽中，最後5秒以1分之差負於該級別冠軍伊朗選手，最終獲得第五名。
2015年，趙帥參加跆拳道世錦賽，從B組打起進入決賽，最終獲得第三名的好成績。 2016年裡約奧運會跆拳道亞洲資格賽58公斤級決賽中，已經拿到了里約奧運會的入場券的趙帥擊敗泰國選手漢普拉布奪冠。而這位對手又和他在里約奧運會的這個專案決賽中相遇，而獲勝的依然是趙帥。
趙帥的名字裡有“帥”，隊裡都叫他“帥哥”。帥哥平時訓練、吃飯、睡覺之外就喜歡逛街、上網、唱歌、打打桌球。進入重慶西南大學之後，對於趙帥這樣有求學慾望的運動員來說，主觀能動性毋庸置疑，真正的難題在於怎麼上課。畢竟，他現在已經是國家隊的一員，常年都有比賽任務，再加上他經常會在江蘇隊訓練。但這些對於刻苦又肯學的趙帥來說並不是大問題，他抓緊一切時間努力學習，得到老師們的一致稱讚。
跆拳道的日記9你們是不是以為抬拳道是那麼好學的，如果你這麼想就，大錯特錯了，其實跆拳道是很苦的。
1狂跑篇
每次我們去學跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開始跑步了，我是我們這組的領頭要擔當很多的責任，還有很多老手都跑得很快，可是我們這裡幾個新手就追不上了，我們只能用我們最慢的速度去等他們。終於，教練要的圈數，可是我們的時間早就過了，教練啊，讓我們在開始跑，當時我們跑了一個小時。
2被踢篇
每一次我們在聽教練說祕訣的時候，只要有人，不再聽，教練就會把那個人叫出來，左一腳右一腳，然後再從肚子這裡踹一然後再說一句：“我給你們看，就是橫踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次數有十次左右了。
看到了吧，跆拳道家很煩的職業，不過說來也神奇，我還是忍不住喜歡她這是為什麼呢!
