【篇一：我的跆拳道教練】
我的跆拳道教練叫李毅蘭，她是國家級的運動員，黑帶四段。她有高高的鼻樑，濃眉大眼，中等身材，苗條幹練。別看她上課時一臉嚴肅的樣子，但是她還有和藹、善良的一面。
有一次上課，李教練讓我們練身體素質，要做145個高抬腿、145個單腿提膝、90個深蹬中，我偷懶了，動作做得不到位，被李教練發現了，她嚴厲地批評了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶裡轉。下課後，李教練輕輕地撫摸我的手，親切地說：“還痛嗎？爸爸媽媽花錢把你送到這裡，是讓你來學本領，不是來玩的。對吧？”我想了想，同意地點點頭。
還有一次，我在訓練中腳扭傷了，李教練迅速地跑去拿來急救箱，拿出一支藥水就往上噴，讓我坐在沙發上休息，然後打電話給媽媽，叫她來接我回家。雖然我的腳很痛，但是心裡卻暖洋洋的。
最近，我們一起到淮河風情園去遊玩。我們照了幾張照片，就到了“天梯”。我們一起賣力的往上爬，我爬到一半的時候滾了下來，磕到了手臂，李教練連忙按了按我的手臂，說道：“沒事的。”然後她又鼓勵我繼續向上爬，不要氣餒。
李教練既是嚴師，又像慈母，我喜歡跆拳道，更喜歡李教練。
【篇二：教練教我跆拳道】
一開學的時候，我們學校又增加了一個興趣班——跆拳道。我一聽到這個詞，就對它充滿了好奇。也許也是我為了強身健體、為了自我防身，我報名參加了……
上的第一堂課往往是我們最期待的，的確是這樣。老師先給我們講了“什麼是跆拳道？”“簡單地說，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格鬥保護自身的武術，”他看到我們有些不理解，便繼續說：“說得更詳細一些，跆拳道就是為了正當防衛，通過猛烈的精神和肉體訓練，鍛鍊手、腳和身體的各個部位的方法與技術。所以你們可要做好準備哦！”“好的！沒問題！”我們異口同聲地說道。聽完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
接下來便開始了真正的“魔鬼訓練”——繞操場跑10圈，10圈，對於我來說是多麼可怕啊！當我跑到第5圈的時候，我已經不行了。這時被教練看到了，他把腳靶飛向了我，我沒辦法只好繼續跑了起來……
在這一次的訓練中，我知道了學跆拳道並不是我想象的那麼簡單，還是要多訓練。我也相信只要努力，就一定能成功！
【篇三：跆拳道教練作文】
教我們跆拳道的幾個教練都非常的厲害，他們對我們可凶了。不信？你們還是聽我慢慢道來吧！
聽我的媽媽說：“繫著黑帶子的.人，是跆拳道界的最高階。”這個地方有兩個繫著黑帶子的男教練。其中的一個人是我們的主教練，他教我們做新的動作，一開始的動作非常簡單，後來，動作就越來越難了，我們都叫：“啊？這麼難的動作，我們怎麼做呀？”我們以為教練會像我們的語文老師一樣好，給我們減輕一些負擔，可是武術教練就是武術教練，誰抱怨的聲音大，教練就用板子打誰。
這裡還有一個年輕的女教練，她長得挺漂亮的，平時也笑眯眯的，到了讓我們練習的時候，就對我們非常嚴格。先是壓腿，把腿張開，手抱著腳，身體向前，只要誰不自覺，被這個女教練看到了，就用板子打你，不過那個板子打到人的身上有點疼，不會把人打傷。俯臥撐五十個就五十個，絕對不會允許我們做四十個，看到我們做得精疲力竭也不放過我們，可真是心狠手辣呀！
還有一個教練看著我們做運動，跑步要跑幾十圈，連我們跑慢了都要朝我們的身上打一個板子，這可真累人呀！有的人偷懶，在中途停一下，他會毫不客氣地讓你做二十個俯臥撐，他看著你做。
我們都知道，他們是為我們好，但是對我們也太狠一些。唉！這些厲害地教練啊！
【篇四：跆拳道教練】
三年級的暑假，由於我體育成績不好的緣故，媽媽決定讓我報名去學習跆拳道。當我步入道館大門時，只見一群身著道服，繫著各種顏色腰帶的學生們排著整齊的隊伍。他們的正前方，站著一位雖然道服款式一樣，但是腰間繫著一條黑帶，且一臉嚴肅的年輕人。他個頭不高，一張英俊的臉上有著一對炯炯有神的大眼睛，他應該是我們的吳教練吧。我悄悄地站到隊伍最後。
我們的吳教練在課堂上非常嚴厲。有一次，教練檢查新生對太極一章的掌握情況。大部分的同學都很順利地通過檢測。而有三位大女生由於緊張，不是做錯了動作，就是忘記了步驟。教練大發雷霆，拿起泡沫鞭子就是一頓狠抽，怒氣衝衝地要求：“你們趕緊那些老生們學習，明天如果再不過關，可沒有好果子吃了。”說完，那三位便表情痛苦地離開了。
不過一到休息時間，就和頑皮的學生們打成一片，不亦樂乎，簡直是一個快樂的大男孩！一次，我們的休息時間改成了幾位同學的演唱會。無論是好是壞，只要被教練選中了，都必須獻歌一首。“來，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱給我們聽聽。”他手指著一位大哥哥，讓他到“臺上”大聲高唱。“咳咳……”教練故意清了清嗓子，全體同學都興奮地鼓起掌來，“好……”等大哥哥上“臺”後，吳教練將鞭子伸進腳靶的“嘴巴”裡，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“樂器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮時，他竟然閉上眼睛，投入忘我境界中，將“吉他”隨手一扔。完畢後，吳教練又清了清嗓子，同學們再次鼓起掌來，再次大喊起“好……”
其實更多的時候，是教練幽默的動作和話語活躍了道館的氣氛，而這些也經常把我們逗得哈哈大笑。剛來學習的時候，我什麼東西都不會，是一位初出茅廬的新手。一次，我們又學了一個新動作，由於這個動作有些難度，教練示範了幾遍，我們這些新生依然不能領會。過了一會兒，實在無可奈何了，只能實施“流水式作業”。檢查到我的時候，他糾正了我的動作，告訴我：“要保持這個姿勢。”再次檢查的時候，我的動作依舊不正確，教練實在沒有辦法了，搖了搖頭，說：“哎，i服了you！”這句話一出，所有同學哈哈大笑，我慚愧地低下了頭。
看了這些，你是不是覺得我們的教練很百變呢？如果你熱愛這門運動或想鍛鍊自己的體質，“風華跆拳道”是你獨一無二的選擇！
【篇五：我的跆拳道教練】
在我的人生道路上，有一個人，教會了我做人的道理。他，就是教我跆拳道的殷教練。
殷教練是北京剛派來教我們的。他個子不高，應該有二十多歲了。跟我們十幾歲我助教相比，他顯然不年輕了。但他那一張時常帶著微笑的臉上，一雙明亮的眼睛分外有神，用我的筆，怎麼可以描繪出殷教練的那種神采呢？
幽默風趣的殷教練，愛給我們講道理。
有一次，我們去廣場訓練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們後面去跳他們的舞。不知道怎麼回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個老師，我們都很討厭他。等到我們訓練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個老師給他的學生們每人都買了一塊雪糕。頓時，我們就炸開鍋了。說他們的壞話的聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個老師領起他的學生們就走，那些學生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了。回到道館，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對我們說：“到底是誰做錯了，你們還分辨不出來嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎麼樣，誰都覺得他們不怎麼樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現自己。這些有什麼好笑的呢？相反，我們笑話他們，他們就不會笑話我們嗎？讓他們在背地裡說我們的壞話，有什麼好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心裡，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點點頭，把殷教練的話記在心裡。
還有一次出去訓練，我沒去，留在道館裡了。聽別的學員說的，他們遇見了一個神經病人，坐在我們訓練的毯子上。殷教練讓他離開，他也一動不動。訓練的時候，那個神經病人就在後面追我們的學生。不過殷教練沒有打他。回到道館裡，同學們的“十萬個為什麼”又來了。大家都問殷教練為什麼不打那個神經病人。殷教練對我們說：“遇見這種人千萬不能跟他打，因為這種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬一他把我打傷了，他不用負一點責任，因為他根本就不知道自己在做什麼。可我是一個健康的人，是一個和你們一樣的人。要是我把那個神經病人打傷或者打死了，我就要對他負責。所以，以後遇見這樣的人，就跟他講道理，要是講不過他，讓著他就行了，我們沒理由去欺負一個連自己都不能控制的人，你們說呢？”聽了殷教練的解釋，同學們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什麼都管用。
類似這樣的事情真是數不勝數，說都說不過來。殷教練的話，就像一把鑰匙一樣，為我們開啟一個又一個的問題。
殷教練的道理，比什麼嚴厲的懲罰都管用。殷教練的每一個道理，每一句話，都將成為我人生中的指航燈，時時刻刻引領我前進。
