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跆拳道決定勝負的要素

跆拳道 閱讀(2.09W)

跆拳道別名花郎道,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。那麼跆拳道決定勝負的要素有哪些呢,一起來了解一下!

跆拳道決定勝負的要素

  1靈活性:

即實戰的姿勢要靈活,要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。

  2自然的`身體姿勢:

即實戰勢的姿勢要自然要放鬆,這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩,動作發動不迅速等缺點,因為人在自然狀況下進行的活動是輕鬆有效的。

  3敏捷性:

實戰時要求身體姿勢以敏捷,迅速為標準,不論是進攻還是防守,都要動作敏捷,迅速,從而達到進攻或防守的目的。

  4穩定性:

實戰時不論是原地動作還是騰空動作,都要以身體重心穩定為原則,維持身體自然的平衡狀況,這樣有利於動作的完成。

  5重心:

身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技,戰術的水平有關,只要是便於做動作或移動的身體重心都是適宜的。

  6隱蔽性:

隱蔽性和實戰效果有著直接的關係,進攻時隱蔽性越好,擊中對方的機會次數就越多。