一個好的乒乓球發球技術往往能壓制住對手，同時也能讓自己更簡單的得分。下面是小編整理的乒乓球發球練習方法，歡迎閱讀。
1、徒手練習:不用球檯,不用球拍,隨時隨地可以練習。一手模仿拋球,另一手模仿擊球動作。
2、空拍練習:僅用拍不用球,想象面球檯,模仿發球動作。別看這一簡單動作,在練習手腕手臂與腰腿之間的協調起到不可代替的作用。
3、非球檯練習:無需球檯,在床上、書桌上或其它場地進行發球練習。這一練習在解決拋球與揮拍觸球動作的配合,提高發球的旋轉強度、發球質量時很實用。大滿貫得主、國家隊總教練劉國樑在役時,經常拿球在被子上發,看看球的旋轉特性。這就是非臺練習的最好案例!
4、球檯上的多球練習:節省了撿球時間,可把旋轉、速度、落點結合練習。
5、有對手接的發球練習:對方練習接發球,發球者可以及時瞭解自己發球的效果,亦可將戰術意識結合到技術訓練中去。
一個人練習乒乓球的方法
1、用發球機:若具備條件可以購買一臺發球機,這是個人練習乒乓技術最有效的一種方法,但對場地及器材要求較高。
2、顛球練習：顛球練習是鍛鍊手感的'一種很好的方法,練習時首先練習原地顛球然後練習顛球慢走。原地顛球時將球拍平放於體前,另一手將球輕輕拋起,當球下落接近球拍時,用球拍輕輕向上顛球,反覆進行,顛球時要注意握拍的力量以及顛球的力量。顛球是一項長期的個人練習乒乓技術的方法,當你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉時,上臺練習時就可以更好的擊中球拍的甜區。
3、對鏡練習:用塊大鏡子,可以看見自己的動作,就好像是在舞蹈的練功房。沒有也沒關係,但是最好在牆上標出一個方框,大約邊長為二十釐米,然後就要儘量能往這個框內打,練習準確性。還有要控制距離,距離牆面大約兩米,大約三步之外,這樣可以練習力量和擊球的速度。
