健身是一個很大的分類，那麼大家知道街頭健身如何練習呢?下面一起來看看!
街頭極限健身(Street Workout)屬於極限運動的一種，也被稱為“街頭健身”、“街頭戶外健身”、“街健”等。主要以社群健身器材鍛鍊，追求極限身體能力。 大致分為極限單雙槓和極限俯臥撐。
雖稱之為街頭戶外但運動地點並無限制，在家中、街道到隨處可以找到的公園空地，利用隨手可得的器械(公園健身器械或欄杆)，以堅持不懈的努力來改進身體和精神力量，也被稱為“遊戲鍛鍊”。
所謂極限，就是要參與者最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰。它除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強”的精神外，更強調參與和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的成就感，現在已經有越來越多的人都喜歡上了這種運動方式。
街頭極限健身，可以利用隨手可得的器械，訓練出你自己的創新極限動作，具有很大的創新空間。
街頭極限健身基礎要求
首先，既然是街頭極限健身，那就必須要有一定的健身基礎，所謂的健身基礎即是：
1熱愛健身(最重要)
2接觸健身並堅持有一定的時間
3有就是能做一定量的體育運動。
(1)熱愛健身的心態要達到
要讓健身成了生活的“必須品”，在每天固定的時間裡按時健身(一天不如果健身覺得少了點什麼)，在健身中體驗到了很大的快樂，健身過後更加覺得是一種釋放。(當然這只是基礎，在後來的街頭極限健身裡需要付出更大的意志與汗水，在下次的教學裡我會提到)。
(2)接觸健身並堅持一定的時間
主要是意志力的堅持，如果第一條達到的話的話，這一條會非常簡單。
(3)能做一定量的體育運動
這一條不用多說了，其實第一條達到的話，第二第三條都會做到。其實數量也不用太刻意話的達到多少，憑自己的感覺最好。能做一定的`俯臥撐(20個標準應該為基礎)仰臥起坐(標準60—100應該達到)引體向上(根據自己的水平感覺)
如果這條達不到，要以第二第三條為基礎，堅持有計劃的慢慢鍛鍊自己的體育能力)
以上就是街頭極限健身的基礎標準。
雖然街頭極限健身的大門還不能踏入，但是街頭健身就可以開始了。
街頭健身非常的刺激，所以很多喜歡挑戰的年輕人，都會非常容易的就愛上它，並且因為它是以挑戰身體極限而出名的一項運動，所以也可以很好地幫助人們鍛鍊到身體的各個部位，從而使得身體線條變得更加有力量，一點都不比在健身房鍛鍊的差。
