笨豬跳是年輕人追求失重的刺激感而興起的一項極限運動，在笨豬跳面前考驗的不僅僅是膽量更是要顧慮到身體的綜合素質，有機會可以去體會下笨豬跳的不同玩法。今天小編給大家介紹的是戶外笨豬跳的幾種玩法，希望的千萬別錯過。
綁腰後躍式
這種跳法為綁腰站於跳臺上採用後躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規定基本動作，彈跳時彷彿掉人無底洞，好象整個心臟都要跳出一樣，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續4一5次，人安全懸掛於半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。
綁腰前撲式
這種跳法為綁腰站於跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學者的`第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。
綁腳高空跳水式
這個跳法是最酷的一種跳法，將裝備綁於綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數5，4，3，2，1後即展開雙臂，向下俯衝十分刺激。
綁腳後空翻式
這種跳法是彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁於腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝後，彈跳者倒數 5，4，3，2，1，後即展開雙臂，向後空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的 勇氣，可以體驗綁腰、綁腳彈跳的方式。
綁背彈跳
這種跳法被人們喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5，4，3，2，1後雙手報胸雙腳往下懸空一踩，彷彿由高空墜落，頓時感覺大地懸轉，地面事物由小變大，非常刺激。
雙人跳
這種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，兩人在空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經驗才能迸行此項甜蜜又驚險的雙人跳。
按地點分類大致可分為三種：橋樑笨豬跳：在橋樑上伸出一個跳臺，或在懸崖絕壁上伸出一個跳臺。
塔式笨豬跳
在廣場上建造一個斜塔，然後在塔上伸出一個跳臺; 火箭笨豬跳：將人象火箭一樣向上彈起，然後上下彈躍。
按操作方法也有三類可分：綁腰--踏出彈跳的第一步。綁背--想嘗試電梯斷線後的墜落嗎? 綁腳--可體驗奧運跳水選手俯衝的快感。按笨豬跳技巧和人數還可分為：自由式--可碰水、前滾翻、後滾翻、單人跳、雙人跳等等，每種玩法都會讓您有不同的感受。
笨豬跳的裝備有幾種
彈跳繩
般蹦極地點都有專業彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的後備系統。新式彈跳繩採用“雙保險”，為防意外，彈跳繩的設計皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全係數較高。
釦環
釦環的作用在於連結彈跳繩與彈跳者的重要環節，一般採用的扣環為純鋼製品，每個安全鋼釦環皆可承受約4,772公斤之重量。
綁腰裝備
進行前跳式笨豬跳或後躍式笨豬跳時採用的裝備，可將笨豬跳者腰部固定於彈跳繩一端。
綁腳裝備
自由式笨豬跳的必備，用於捆綁腳踝。
綁腰裝備
進行往前跳及花式跳法時使用的工具，功用在於保護背部和平衡身體。
抱枕
笨豬跳時抱在懷中，可平衡身體，也可消除緊張感
笨豬跳對身體素質要求較高。凡是有心,腦病史的人不能參加，凡是深度近視者要慎重，因為硬式笨豬跳跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
著裝要儘量簡練、合身。不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。跳出後要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。
