由於現在攀巖的發展趨於運動大眾化，越來越多的人開始接觸攀巖，瞭解攀巖，並喜歡上攀巖這項獨特的運動。我們圈子也不斷的有新人出現，那麼什麼是攀巖?什麼是抱石?很多人不一定都能弄清楚，所以在這裡發一些相關的帖子，讓新人攀巖有比較全面的理解。
一、什麼是攀巖?
先介紹一下什麼是攀巖(Rock Climbing)? 攀巖運動的興起，最早可追朔到18世紀的歐洲登山運動。 在此之前，人類是很害怕接近山區的，總認為那是魔鬼居住的地方，一直到18世紀，才開始有一些傳教士為了宣教，不得不穿越山區，另外也有一些科學家開始走入山區，做一些自然生態的觀察研究，除了這些人外，還有一些因為工業革命而產生出來的實業家、工程師、銀行家等社會新貴，這些人有錢有閒，就開始以登山當成休閒活動，當時"首登"(某座山頭被人類第一次登頂謂之首登) ，成為所有登山者追求的目標，當那些在阿爾卑斯山區中，比較平緩而容易到達的山頭都被"首登"過後，剩下的就是那些有著懸崖絕壁的險峻大山了，當時的登山者，為了克服這些終年積雪的冰岩地形，進而發展出一套手腳並用的攀登技術(Climbing Technique)，只是此時無論在技術或是器材上都還相當簡陋。一直要到二次大戰前後，部分是因應戰爭中特種地形作戰上的需求，才逐漸有了今日攀登運動的雛形。
攀巖真正變成一項獨立的運動專案首見於1970年的法國。在這之前攀巖都是附屬在登山活動之下，目的只是為了克服登山過程中的困難;而運動攀登( Sport climbing )一詞也是在這個時期才正式出現，並賦予明確之定義。
從此之後，攀巖有了它自己的新生命，也脫離了登山運動而單獨發展起來，有愈來愈多的人，雖不是登山者，甚或從來沒去爬過山，但他們卻在攀巖運動中發現了許多的樂趣。對初次接觸攀巖這個新鮮名詞的多數人，大多都認為這是專家的運動。然而事實上在歐美國家，攀巖運動卻早已是屬於大眾、不分男女的休閒運動，年齡從3歲到70歲的攀巖者都有。回想我們充滿了快樂爬樹經驗的童年記憶，就不難了解人類天生具有攀爬的慾望。
而對整個攀巖運動發展有最大幫助的，應該是人工巖場的發明。人工巖場的發展，亦如攀巖運動，最早皆是由法國發跡，然後漸次流行到全世界，並風靡於各個年齡層。1983年法國人cois SAVIGNY發明了世界上第一塊由玻璃纖維、砂及樹脂合成物製成的可移動式巖塊，更奠定了人工巖場日後發展的基礎。1985年SAVIGNY創辦了目前全球最大的人工巖場製造廠─法國Entre-Prises公司。
二、什麼是抱石?
抱石就是攀巖中的一種，但現在基本上和攀巖區分開來了，已經成為一門獨立的運動。自攀巖運動上個世紀初在歐洲興起，它的發展已經經歷了近百年的歷程。人們對線路難度的定級通過採用法國的難度標準和美國的難度標準定級。即8a、5.13a/b等等。而作為攀巖運動之一的抱(bouldering)，其出現不過才20年的光景，但卻以驚人的速度發展著。
抱石是最原始的一種攀登形式：它的攀登形式直接，動作誇張、漂亮;抱石從一開始起，就帶著向難度挑戰，展現人體攀爬潛能的意味，具有誇張的力度美感。抱石中常見騰挪、竄躍等大幅度動作，或者是使用極滑的、極小的支點，總讓人發力、怒吼、晃盪、搖擺，軀體和肌肉極度曲張，令人歎為觀止，具有極強的欣賞性。
抱石所須的裝備也很少;只需要攀巖鞋和粉袋，還有抱石墊;但無論如何，這比傳統的主繩、安全帶、鐵鎖、扁帶、下降器、快掛等等要簡便得多。號稱貴族運動的`攀巖，終於有了平民化的分支。對於收入不高的廣大青少年而言更是一個福音。
攀爬時交流方便，氣氛熱烈;抱石因為線路較短，可以讓一大群朋友輪流不斷地嘗試，容易形成互相交流和學習的氛圍。而且抱石路線一般比較密集，使得抱石者有機會聚集。大家一起分享資訊，研究動作;共用抱石墊，互相保護;每個人都受到關注，每一份幫助都發自內心。這正是體育的精神所在。容易實現難度突破，不斷進步;傳統攀巖中20米的路線常使人筋疲力盡，因為體力不足而無法攻克難點;而且即使離終點一步之遙脫落，也前功盡棄，必須從頭再來。抱石就不同了，本來不高，動作也少，這一步做不了就反覆練，完不成可以跳下地馬上重來，不會有什麼遺憾。還可以讓高手演示，近距離觀摩，手把手指點，非常容易提高。
抱石資源豐富，路線開發簡易;開發一條難度路線需要投入很多精力，選擇、清理、高空作業設定保護點等等，所以好路線的數量總是有限的。而抱石路線的成長速度遠勝於此。一片散佈亂石的谷地，一雙識貨的慧眼，加上大小几把刷子，就能立即產生數條抱石線路。但必須指出的是，抱石運動對攀爬能力、手指耐力的要求很高。如果安全問題沒有解決，抱石還很容易造成受傷。在我國攀巖者中就發生過此類事件。所以，抱石前一定要做好充足的準備工作，以免發生意外。
我想抱石之所以能受大部分人喜歡，和它的自身特點是分不開的。首先，它的攀登形式方便、簡潔，動作誇張、漂亮。其次，它所需要的裝備和經驗比傳統攀登少，它只需要一個很好的墊子、一雙攀巖鞋和一個鎂粉袋。再次，它強調協作精神，而且能在短短几步動作中看出攀巖者的水平差距。並能夠迅速提高攀巖者突破難點的能力。
三、攀巖完成路線的形式
攀巖者在沒有得到相關資訊的情況下，對路線的第一次嘗試就以先鋒或傳統攀登的形式，不脫落地完成路線。攀登者在攀登之前只從地面上對路線進行過觀察，沒有看過其它人對此路線的攀登，也沒有從其它人或文章中得到有關此路線的描述或難點資訊。
FLASH
攀登者在已經得到相關資訊的情況下，對路線的第一次嘗試就以先鋒或傳統攀登的形式，不脫落地完成路線。攀登者在攀登之前可以看過其它人對此路線的攀登，可以瞭解支點的形狀和大小，可以知道有關此路線的描述或難點資訊。頭一次嘗試中完成抱石路線也稱為FLASH。
REDPOINT
攀登者對路線進行了反覆練習後，以先鋒或傳統攀登的形式，邊攀登邊放置保護點，完成整條路線。一旦脫落，此次嘗試失敗，主繩要抽下來，所用中間保護點都要撤掉，才能進行下一次REDPOINT嘗試。
PINKPOINT
與REDPOINT相似，不同的是路線的中間保護點上已經預先掛上了快掛。PINKPOINT使用非常普遍，尤其在大角度路線上。現在，攀巖者已經越來越忽略REDPOINT和PINKPOINT的區別。
REDCIRCLE z
在攀登者試圖REDPOINT的過程中，失敗脫落了，繩子和快掛都留在路線上，下一次攀爬時使用這根繩子從地面起步，完成整條路線。此前攀登者可以對路線進行反覆練習，對所有動作都瞭解或嘗試過。
HANGDOGGING
攀登者脫落後從脫落處繼續攀登以瞭解後面的動作。HANGDOGGING本身並不表示完成路線，只是為了REDPOINT等方式做準備。
