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打高爾夫球的動作要領

高爾夫 閱讀(1.93W)

社會在飛速的發展,人的生活也在發生的形形色色的變化,現在的人們越來越注重身體保健了,那麼高爾夫球身為一項享受大自然樂趣、體育鍛鍊和遊戲的運動。肯定會受到很多人的`青睞,想要打好高爾夫球的朋友,來看看小編為你們準備的打高爾夫球的小知識吧。

打高爾夫球的動作要領

  一、握杆

打高爾夫球注重要的就是握杆了,握杆是高爾夫運動中最為重要的基礎,正確的握杆決定著是否能打好高爾夫球。握杆決定了整個揮杆過程中各個部分的動作。握杆沒有做好,取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響,還會導致打厚或者打薄。

  二、站位和站姿

相對球,你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮杆。必須根據所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位,還是平腳位;而一個錯誤的站姿也將導致動作失去平衡和力量。通常來說,最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

  三、脊椎角度

這個角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度,然後彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮杆過程中要保持這個角度。

  四、瞄準方向

想要瞄準最簡單的方法就是檢查自己的杆面和目標線是不是垂直的,如果不是,那就說明你瞄準的方向不對,那樣即使揮杆出去,你的球也不會進洞。另外,為了使球停留目標落點,那你可能刻意調整揮杆路徑來改變球飛行的軌跡,而這是錯誤的,並且會帶來一串的錯誤。