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1.位移速度。即動作中突然改變方向的能力,包括平衡和對慣性的控制。如步法、身法的移動等。
2.肌肉速度。即以正確快速的動作克敵制勝的能力,主要是肌肉收縮的.速度。
3.心靈速度。即用靈活敏捷的思維,思考如何挫敗對手,反擊對手。
4.動作速度。由正確的狀態,正確的姿勢,以技術動作攻擊。
5.視覺速度。它是指眼睛能否在對手運動或靜止時迅速地發現其破綻。
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