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相關食譜的知識
相關食譜的知識
適合9個月嬰兒寶寶的營養輔食食譜
2019-09-16
五、香菇鮮蝦小包子材料:煮熟的雞蛋,香菇,蝦,豬肉餡,自發粉各適量做法:1.將雞蛋、香菇、蝦剁碎後拌入豬肉餡,加少量調味料製成餡。2.事先和好自發麵粉,醒30~60分鐘,做成包子皮。3.包好包子,上屜大火蒸15分鐘即可。營養:香菇是一種可...
食療養生的食譜
2021-02-11
現在已進入了秋冬季,天氣溼冷乾燥。女性朋友的.肌膚也會變很差,面板乾燥、粗糙不光滑、黯淡無光,此時最需要的就是補氣血了。女性朋友們不妨多吃這些食物,就能讓你恢復昔日光彩!1.當歸黃芪烏雞湯原料:烏雞肉250克、當歸15克...
春分養生食譜
2021-01-08
著名中醫呂英認為:春分節氣臨床多見火包寒證,普通表現為上焦無形邪火盛,中土因虛而生熱生寒。若這些邪火不清解,會發生內陷皮肉筋脈骨的肉中,火邪燻蒸上竅,易出現下脣乾裂、口腔潰瘍、頭痛、煩躁、寅時易醒,小兒則會出現無...
立夏清熱健脾養生食譜推薦
2022-02-08
1、荷葉荔枝鴨原料:鴨子1只(約1000-1500克),荔枝250克,瘦豬肉100克,熟火腿25克,鮮荷花1朵,料酒、細蔥、生薑、味精、精鹽、清湯各適量。製作:將鴨子宰殺後,除盡毛,剁去嘴、腳爪,從背部剖開,清除內臟,放入沸水鍋中汆一下,撈出洗乾淨...
會考營養食譜歸納
2021-11-26
會考食譜:牛奶花生粥(早餐)早餐:牛奶花生粥原料:牛奶,花生米,枸杞,銀耳,冰糖。製作:先將泡好的銀耳、花生米入鍋中煮20分鐘,待材料煮熟時,將水倒出,加入鮮牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配:叉燒包(超市中有售)按照說明放入微...
冬至10款進補食譜推薦
2022-03-08
冬至十大進補菜譜——麻油拌菠菜做料:菠菜1斤,食鹽、麻油適量。做法:菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。功效:通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。冬至十大進補菜譜——羊肉燉蘿蔔做料:白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、...
4款降火食譜
2021-01-07
一、鳳梨苦瓜汁材料:鳳梨一顆,苦瓜一根,蜂蜜少許。做法:1、鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機中。2、將苦瓜表皮徹底洗淨,小心去掉當中的籽,切塊後放入果汁機,與鳳梨同打成果汁。3、果汁過濾後加入蜂蜜即可。功效:清肝解毒,淡化黑色...
高三考生考前食譜不宜變化大
2020-12-01
在臨近大學聯考的日子裡,除了要保證考生以最佳的狀態認真複習、迎接考試外,如何讓考生吃得好、吃得科學、保障考生的營養供給也成了家長們最關心的話題。對此,全國婦聯家庭教育講師團隊首批特聘專家、北大方正教育心理研究院...
【薦】立秋養生飲食食譜
2021-11-26
方案一:注意優質蛋白攝入夏秋交接這個季節許多人沒有食慾,這時嘗試多吃一些清淡食物,不僅可以促進食慾,還能防病。清淡飲食能清熱、斂汗、補液,還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養,又可預防中暑。主食以稀為宜...
冬季進補的食譜
2021-01-07
麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食鹽、麻油適量。[做法]菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。[功效]通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔[配料]白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。[做法]白蘿蔔、羊...
健康飲食食譜(集合13篇)
2023-01-11
健康飲食食譜1吃貨,是幸福的一種代名詞。不過如果在食品安全事件頻發的中國,安心做一名吃貨,不僅需要一種對於美食的感知力,有時候更需要對於食品知識的學習力,這樣才能夠在享用美味的同時,也能夠確保健康的安全無虞。對於...
預防秋燥消食化積的食譜
2020-11-26
美好的假期接近尾聲,家長們是不是要開始幫助孩子們收收心了~比如,調整作息時間,儘量把作息調整到與幼兒園同步,也是讓孩子的身體提前有一個適應;令一個家長不能忽視的就是飲食調整,假期中孩子們沒少吃美食吧,隨家長出去旅遊...
寒露養生食譜
2021-01-08
導語:寒露養生吃什麼?萬年曆小編要負責任的告訴你,在瞭解自身的身體情況下,當季出產什麼新鮮的食材你就吃什麼就不會錯了。寒露已經是深秋,這時候葡萄、石榴、柚子、梨正是時候,水果就首選他們了。蓮藕、土豆、紅薯多吃一點...
護髮食譜有哪些
2019-12-09
在乾燥的秋季,頭髮很容易乾枯,時間長了,頭髮就會變得鬆脆易斷,容易分叉且沒有光澤。護髮食譜有哪些,有益於增加頭髮營養的食品頭髮所需的主要營養成分,現在來看看小編教你的護髮食譜。一、護髮食譜海帶燉豆腐原料:豆腐200克,...
冬季緩解嘴脣乾裂的食譜
2021-01-07
吃什麼可以緩解嘴脣乾裂?大多數人的嘴脣在冬天容易乾裂,用飲食來進行調理可以防治。那麼吃什麼可以緩解嘴脣乾裂?下面一起來看看吧。吃什麼可以緩解嘴脣乾裂冬天天氣乾燥,有些人經常嘴脣乾裂,專家表示這與季節的乾燥有關...
超有營養的肥牛金針菇食譜
2020-11-26
肥牛金針菇的營養價值金針菇的營養價值金針菇的營養價值豐富,入選世界衛生組織最佳食品榜的最佳蔬菜,金針菇含有蛋白質(在所含的18種氨基酸中,8種是人體必需的氨基酸)。還含有不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、無機元...
夏季養生食譜有哪些
2022-10-01
【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味,放入切好的青魚,同時加蔥薑蒜、西紅柿、番茄醬翻炒,最後放入高湯、加糖、鹽、老抽、辣醬,用大火燉開,之後轉到高壓鍋繼續燉30分鐘即可食用。【紅燒豬排】將豬排加鹽、糖、雞精等調料醃...
健身食譜一日三餐增肌食譜
2019-12-21
越來越多的人會利用空餘的時間去運動,有人是為了健身,有人是為了減肥,但無論目的是什麼,運動的過程當中,對於健身食物的搭配也是十分有必要和講究的。那麼我們如何吃才比較好呢?下面是小編整理的相關內容,歡迎閱讀參考!健身...
小雪時節的養生食譜
2020-11-26
“小雪”是反映天氣現象的節令,表示降雪的起始時間和程度。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪前後,黃河流域開始降雪,魚蟲蟄伏,南方地區北部也開始進入冬季,“荷盡已無擎...
七個月的寶寶食譜合理安排
2020-12-01
七個月寶寶食譜到底怎麼安排最合理,目前的說法有很多,因為這時期的寶寶已進入斷奶期,那麼母乳在寶寶飲食中的地位是不是就被動搖了呢?可以適量的減少母乳的餵養時間和次數,但仍未到徹底斷奶的最佳時機。這一階段我們可以...
冬季養生食譜助你備孕
2022-10-01
冬季補陰補氣:香菇糯米飯材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。做法:1、糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上後,控幹水分,上籠蒸約40分鐘。2、紫菜和蝦米泡軟,並將紫...
養髮護髮有奇效的四種食譜
2023-12-24
養髮護髮有奇效的四種食譜養髮護髮有奇效的四種食譜首烏核桃豬腦飲食材:制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量做法:1、首烏清洗乾淨,備用;豬腦清洗乾淨,備用;核桃仁清洗乾淨,備用;2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水,...
大學聯考考生早餐吃什麼比較好(附三套食譜)
2023-12-16
大學聯考是很多學生非常重要的時刻,在緊張備考的期間從早餐開始營養就要跟上。大學聯考考生的早餐應該怎麼安排?下面是小編為您整理的大學聯考考生早餐吃什麼比較好,希望對您有所幫助!目錄【1】大學聯考期間早餐【4】大學聯考生一日三餐的安...
低血糖的養生食譜有哪些
2021-01-07
在低血糖預防中應該注意做到:合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。根據病情及時調整藥物劑量,尤其是併發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點及正確的注射技術。定期...
適合孕婦孕期的營養食譜
2020-12-01
每一位懷孕的媽媽都希望自己未來的孩子聰明可愛,智力非凡,身體健康,所以在懷孕期間都會吃大量的營養品,希望能讓尚未出生的寶寶變的更聰明,更健康可愛,然而究竟孕婦孕期吃什麼對寶寶智力好、面板好、眼睛好、身體好呢?今天...
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