引導語：通過拓展訓練，能夠使隊員方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。下面是yjbys小編為你帶來的素質拓展參訓學員心得感悟範文，希望對大家有所幫助。
十月十四、十五號對於我來說是個難忘的日子，這一天一夜我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天一夜，但這一天一夜將讓我受用無窮。曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，並且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平臺，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
作為河南經貿的一名大學生，拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升,拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性. 目前全國學聯實施了“大學生素質拓展計劃”,其目的在於幫助每一位大學生全面發展、健康成才，主要內容是以提升大學生綜合素質為著眼點，整合有助於提高學生綜合素質的各種活動和工作專案，在思想政治與道德素養、社會實踐與志願服務、學術科技與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助大學生完善智慧結合。
在大學裡，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，並且要選擇一個好的生存方式是很重要的。拓展中我學會了很多，儘管我對自己的表現並不滿意，精神沒有調整好，週四晚上與主教練和副教練開了個見面會，週五下午放學直奔操場，穿著我們漂亮的校服，雖然天氣不盡人意，但心情還是很開心。我們分成了四隊，分別有了自己隊的隊旗、隊呼、隊歌，當然還有我們的隊名。各隊的隊名都很奇葩，最搞笑的是那個紅鯉魚與綠鯉魚與驢隊，唸的快了就成“驢隊”，然後玩了幾個非常好玩的遊戲，比如九響連環炮，前方打仗、後方支援等遊戲。週六那天玩的遊戲也非常多，因為天氣不好，所以我們在教室玩，那個傳球的遊戲可真是考驗我們的團結意識啊!雖然有點難，但是我們組還是得了第一名。還有那個考驗反應速度的'遊戲，害的好多人被罰。下午我們在操場集合，天晴了，玩什麼都非常有精神，在那個銀行取錢遊戲中，意識到“五毛”男生的重要性。這些遊戲不僅好玩、刺激，並且還有助於增進我們同學之間的友誼，讓我們的友誼的小船越飄越遠。讓友誼的小船帶著我們班感受凝聚的力量。
儘管我們每個人都有自己的隊，在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽;我們要善於正視自己，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!
在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
篇二：素質拓展參訓學員心得感悟範文20xx年10月21日，對大部分人來說是平平淡淡的一天，但對於我們班來說卻並不平淡，因為這一天我們開始了我們的素質拓展活動，一個陌生卻充滿嚮往的活動。每個人都很興奮，因為這是我們的第一次集體活動。
按照教練的要求，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長、一名執旗手、取一個隊名、一首隊歌和一句口號。在開始專案前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會打造一個完美的,出色的團隊,才能成功地完成各個訓練專案。
有人說:激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功。也有人說:激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了。年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情，挑戰自我。
“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。在拓展訓練中，同學們無不表現出貢獻精神。發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛鍊和提升了班委們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了同學們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論熔入一個個看似簡單的活動中，讓我們們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘鍊才能獲得成功的喜悅!
這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當最後總結的時候我感覺到眼眶溼潤了，那種發自內心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關係，還給了我們很多快樂。
一個團隊無論是做什麼事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然後再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇於承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務後和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優秀的團隊。
通過這次訓練我最大的感想就是：拓展訓練的一個目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。
“沒有做不到，只有想不到”這句很經典的話通過這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以後更加精彩的每一天。
