上臺演講的時候，不由自主地板著個臉，表情變得嚴肅，說話的語速變快，是很多的朋友都存在的問題，而應該如何解決這一問題呢?下面有請演講口才培訓老師給大家分享：演講時表情太嚴肅、語速太快怎麼辦?
演講與口才培訓老師講解到：如果你之前在演講的時候表情會不由自主的變得很嚴肅，很猙獰，那麼你可以使用以下這個方法技巧。
首先，先問問自己，有沒有一個特別崇拜的明星，演員，或者說是主持人;
然後，在自己喜歡的明星中，挑選一些個性活潑的，陽光的明星出來。例：你喜歡的是何炅
其次，去優酷、愛奇藝這樣的視訊網站搜幾段由何炅主持的一些精彩的，或搞笑的視訊片段。(建議先去選上最精彩的兩到三段，並且儲存在手機當中)
最後，你可以在這兩個時段用：
(1)一個時段就是在下次做PPT演講之前的試講階段用。在演講之前先把這個視訊拿出來看看，說得幽默一點，就是先吸一吸何老師的那股仙氣!或者說先去感受一下何老師身上的那些快樂因子!吸收完之後，就可以帶著老師的那種朝氣去做你的演講了。
(2)到正式上臺演講之前，還是一樣的，照樣可以把這個視訊播出來看一看，讓何老師稍微附一下你的.體，找到對方說話時的那種節奏和陽光狀態之後，你就可以帶著這種感覺上臺了。
這種方法很靈的，一般來說你只需提前安排好時間，然後看一看視訊，你想要的狀態馬上就會來了，起效很直接。這個方法遠比講前有個人在耳邊跟你說，或者你自己在心裡暗示自己要微笑，要開心這樣的方式更直接，更有效。
像有的人有語速快的問題，也就是一站到臺上，說話速度就不由自主地快起來了。對於這種狀況，其實跟我們在今天講的這個問題是一樣的，如果你發現心理暗示法沒有用的話，那你就乾脆點，直接去使用這個方法，你就先去找一個說話感覺，語速也比較適中的演講者的演講片段，然後在上臺之前，就可以先播一個，看一個，薰陶一下，到了臺上之後，你就可以帶著你所模仿的那位演講者的說話節奏去開始你的演講，這樣一來，你的語速很自然地就可以慢下來。
