引導語：在社交活動中，每個人都會給公眾留下一種特定的印象，並形成一定的綜合評價，這就是自我形象。自我形象的形成，不僅來源於一個人的外觀和形體，而且體現了其精神面貌和性格特徵等內在本質。
它不只是其儀容、服飾、舉止、言談等某一方面造成的印象，而且也是一個人內在與外在的各方面因素綜合協調形成的系統化的整體形象。
美好的個人形象，是一個人的無形資產。如果要在芸芸眾生之中有所作為、有所競爭而立於不敗之地，個人形象將在其奮鬥與崛起之中起著非常重要的作用。
日本著名的企業家松下幸之助接受了理髮師的批評，改掉過去的舊習慣，注重自己在公眾面前的儀表儀態，生意也隨之興旺起來。
形象是可以塑造的
每個人都可以進行自我設計，揚長避短，塑造出一個最佳的自我形象。這種設計要注重整體形象設計，這種觀念和方法，已經開始廣為人們接受。
在國外，人的整體形象設計已發展成為一門卓有成效的專門學科，其研究推進到了四個層面上
即第一層包括美容、美髮、健美、整容;
第二層包括服裝、鞋帽、裝飾等
第三層包括舉止、談吐、風度、儀表等
第四層包括公關行為、職業行為、倫理行為和政治行為等。
在我國，對這些指標都有所研究。良好的整體形象是一個綜合指標，它不是指擁有一個標準的身材、漂亮的面容;不是指穿著華麗時髦的服裝，掌握高超的美容化妝技術;也不是指滿身珠光玉器，或是著裝五光十色。良好的整體形象是指諸種因素相互協調所創造的整體效應。也許你的`身材、相貌、服裝都不是一流的，但給人的印象卻是極好的。良好的形象既需要化妝打扮，也需要好的服裝，但又絕不依賴、迷信於化妝和服裝等表面的裝扮。良好的形象必須以個人的性格、智慧和才華為基本條件，注重提高自身的內在素質，培養良好的道德情操，樹立健康積極的心態，去追求屬於自己的美。美是可以創造的，但必須是以自身條件為基礎，針對自身的特點，將自己的臉型、膚色、髮型、身高，以及年齡、職業、角色、季節、工作環境、出席場合等因素作為一個整體來構思，恰到好處地進行自我設計，形成和諧的整體美，塑造良好的自我形象。
