越是高溫悶熱的大夏天，頭髮掉的越厲害!夏季掉頭髮究竟是怎麼回事呢?今天yjbys小編就給大家講解下這個祕密。
1.代謝旺盛
科學研究表明，在較熱的環境下，人的新陳代謝會變得相對快速，而頭髮作為人身體內的一部分自然也會受到影響。因此，正常人在夏天的時候，長頭髮和掉頭髮都會變快，如果頭髮總量是平衡的，就無須擔心，但如果掉的更快，就要引起注意了。
2.頭皮容易出汗
人在夏天容易出汗，頭皮也是一樣。如果清洗不及時的話，可能會導致頭皮被各種排洩物堆積，堵塞毛囊，導致脫髮。因此人在夏天更應該經常洗頭，此外由於夏天天氣熱，很多人喜歡劇烈運動後冷水直接洗頭來降溫，這都是不正常的做法，即便是夏天也要注意保證頭皮不受到過度的刺激，否則對頭皮是相當不好的。
3.缺少營養
夏天人們普遍運動量很大，如果這個時候營養不足，缺乏蛋白質，則很有可能造成營養性脫髮。此外，缺乏營養還經常使病毒乘虛而入，造成多種病症，影響身體健康，也會造成頭髮髮質變差，掉落增多。
4.吃冷飲過多
最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的'毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
5.太陽直接暴晒
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部面板產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護面板不引起晒斑那樣，保護頭髮免受日晒的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
6.炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生面板病，便會出現嚴重的脫髮現象。因此，在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液迴圈，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液，以免傷害頭。
7.染髮燙髮頻繁
造成掉髮的原因有很多，除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
8.吹風機傷害
在洗髮後選擇自然風乾，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
怎樣能減少夏季掉髮這種現象呢?
1.防晒
夏季防晒是一切的根本。出門最好帶遮陽傘和帽子，防止太陽紫外線照射對頭髮頭皮造成嚴重傷害，別怕出那點汗，危害肯定沒有晒傷頭髮大。也可定期到養髮館去做系統性頭髮頭皮養護，及時給頭髮頭皮補充水分營養!
2.飲食禁忌
冰淇淋、碳酸飲料、燒烤、海鮮、冰鎮啤酒，當你享受這份爽快的時候，可能給身體健康帶來了很多隱患，少吃生涼食物，多吃些含有蛋白質的食物!
3.任何時候不要用涼水洗頭
用涼水洗頭給頭髮帶來的傷害是巨大的，冷熱交替不均會使頭皮毛囊受到很大刺激，導致頭皮下血液微迴圈障礙，嚴重者會導致腦血管破裂!
4.補充維生素B族
因為夏季人體的排汗(就是排水)很多，而維生素B又是水溶性維生素，很容易在這個季節缺乏，缺乏維生素B也容易導致夏季掉頭髮增多。
5.合理安排休息時間
據研究表明，人在夏季的睡眠時間比其他季節更少，熬夜問題很頻繁，但是要記住，任何時候熬夜都可能會導致內分泌失調等諸多問題，所以有這類壞習慣的人一定要注意了，一定要養成一個好的生活習慣!
