檸檬水是夏季非常不錯的飲料選擇，做成冷飲是最好的，但要注意喝的量。大家喜歡喝檸檬水最大原因在於檸檬水的功效與作用，那檸檬水具體有什麼功效與作用呢?一起來來看看吧!
1、清腸排毒：
身體在你睡覺的夜晚，積累了一整夜的廢物，如何快速有效的排除呢?早上醒來喝一杯泡好的.檸檬水吧!
2、美容養顏：
因為檸檬水有去除面板黑色素的功效。
3、通便：
便祕的朋友可以適當的飲用，建議早上起床後空腹喝一杯。
4、有益心血管健康：
檸檬水對穩定血壓，預防心血管疾病有一定的作用。
5、腎結石的小敵人：
這歸功於檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等鹼性的沉澱，從而阻止或者分解腎結石。
6、補充鈣質：
檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。
