隨著社會的發展,汽車逐漸成了我們出行的工具,它帶給人們便利的同時也相繼帶來了“汽車病”, 其中尤以開車習慣不當引發的腰部問題最為嚴重。下面，小編為大家講講損害身體的不良駕駛習慣，如果你有的話乾淨改正吧!
坐姿不良——椎間盤突出
有些駕駛員喜歡將座椅儘可能向前或向後調，其實都不是正確的駕駛姿勢。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉處於持續緊張狀態，長時間處於這一姿勢容易造成四肢及腰背肌肉痠痛;而座椅太靠後，易引發椎間盤突出，而且腰背肌肉長期處於拉長狀態，容易引發肌肉疲勞性損傷。
頻繁急剎車——腰肌勞損
根據慣性的原理，汽車急剎車時，駕駛員的身體都會自然的往前衝，待停下後身體則又會彈回原位，長此以往便容易形成“搖擺傷”， 此時穩定腰椎的穩定結構發揮了限制腰椎間相對移動作用，但如果反覆頻繁的.急剎車，就可能導致車主腰椎間盤突出及腰椎滑脫等嚴重問題。
繫帶金屬扣的皮帶——損傷內臟
繫著細而硬皮帶的車主，開車時儘可能還是拿下皮帶，可以用柔軟的布帶代替一下。因為，帶位於腹部，正是安全帶通過的地方。當事故發生時，細長的、帶有金屬扣的皮帶會在安全帶的作用下，深深地壓向您的腹部，這樣會加劇損害您的內臟。
很多人一上車就把音樂開啟，而且聲音還開得很響。這些看似很正確的習慣卻隱藏著很大的安全隱患，長時間使用會導致就會導致耳鳴。除此之外，還有亂按喇叭、在車內大聲聽音樂、開快車時開啟窗戶等習慣也都會直接影響駕駛員的聽力。
空調溫度過低——腰痛
車內長時間低溫會導致導致滑膜炎、韌帶炎等軟組織無菌性炎症的，在季節更替時，會很容易導致腰痛產生。正確的方法是將車內的溫度與外界溫度控制在5℃以內。如果車主已經有腰痛症狀，可以進行腰部熱敷理療，同時開車時可以佩戴腰圍，對腰椎支撐保護，又有區域性保暖功效。
