許多新手媽媽面對寶寶的誕生，既激動又不知所措，因為寶寶的降臨讓生活變得更幸福更甜蜜而感到激動;但面對嬌弱的小生命，不知該如何護理而感到不知所措。因此，小編整理了寶寶滿月後五大方面餵養護理要點的變化，相信媽媽們看完一定會有很大的幫助，不會再手忙腳亂了。
幼兒餵養每天的科學攝取量
乳類：400~600ml/d(2~3次)
主食：3餐(150~200g)
蔬菜：100-200g，
水果：75-150g
魚肉禽畜類：50-100g
蛋類：50g(1只)
豆製品：25-50g
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餵養幼兒注意營養過剩的危害
一、蛋白質過多
蛋白質在體內經過消化、代謝，產生氮，經過腎臟由小便內排出。腎臟的排氮量是有限度的，過多則不能負擔。如蛋白質攝入過多，加上水分不足，則可出現高蛋白血癥，表現為嗜睡、少尿、驚厥甚至昏迷。牛奶中蛋白質含量較母乳高，因此要供給充足的水分。
二、碳水化合物過多
碳水化合物(包括糖)進食過多，除了正常的代謝需要，其餘都轉化為脂肪而存於體內，出現“虛胖”，並易發生心血管疾病，且抵抗力低下。這類嬰兒多見於過早、過多、過久進食乳兒糕的人工餵養嬰兒，看上去白白胖胖，實際上身體虛弱。
三、脂肪過多
小兒食入過多的脂肪，易發生肥胖，使心臟負擔過重，易發生心血管疾病。
四、鹽過多
食鹽的成分即氯化鈉，其中氯和鈉經代謝後，也要從腎臟經小便排出。吃鹽太多，可致高血壓。在給嬰兒製作輔食時，食鹽不可新增過多。
五、維生素過多
嬰兒攝入維生素過多主要是維生素A、D，維生素A每日口服量不得超過2000～4000IU，每日攝入5000IU以上，連續3個月，可發生中毒症狀，表現為食慾不振、皮膚髮癢、易激動、毛髮脫落等。維生素D每日口服量不超過400～8001U，治療時需按醫囑用藥，每日服用2000～5000IU也可發生中毒症狀，表現為無力、胃納差、噁心嘔吐、腹瀉，甚至腎損害和血管鈣化。
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零食壞習慣有損寶寶健康
不良習慣一：看見油炸食品邁不動步
現在，有很多孩子喜歡吃炸雞腿、土豆條等油炸食品。由於油炸食品吃得太多，影響了正常胃口，甚至還出現肥胖、厭食等症狀。
營養專家認為，過食油炸食品傷胃增肥，還是少吃為好。首先，油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內後會損傷胃黏膜而得胃炎。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐或消化不良。其次，食物油炸之前外表常常要裹上一層面粉漿。在高溫下，麵粉中的維生素B1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏症;而油在高溫下反覆使用則會產生一種致癌物質。另外，一天膳食中由脂肪提供的熱能應占全天熱能總量的25%~30%。但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。對於一些有哮喘的孩子，經常吃辛辣類的油炸食品可能會加重病情。
不良習慣二：對膨化食品情有獨鍾
如今，薯片、雪餅、蝦條等膨化食品鬆脆香甜、口味多樣，大多以麵粉、小米和土豆等食物為原料，經過油炸、加熱或新增膨鬆劑加工而成。香、脆、酥、甜的膨化食品吃“刁”了孩子們的嘴，導致一些孩子不願吃沒有多少鮮味的蔬菜，不願好好吃正餐等，甚至把這些食品當作主食，而一些家長對孩子聽之任之。膨化食品具有高糖分、高脂肪、高熱量和比較高的味精含量。孩子吃得過多會破壞營養均衡，而且膨化食品容易造成飽脹感，影響正常進餐，會妨礙身體對營養物質的吸收。
不良習慣三：嗜食甜食及甜味飲料
愛吃甜食是孩子的共性，食物中甜味主要來自糖分。糖是人體中不可缺少的物質，它能供給肌體熱量，促進生長髮育，並參與許多生命活動過程。但是吃糖太多，會產生不良的作用，如引起肥胖症、誘發糖尿病、促使齲齒髮生等;此外，多動症、腳氣病以及自閉症，也都與嗜糖有關。長期大量吃糖還可能給兒童帶來精神方面的隱患，使孩子情緒激動，具體可以表現為好哭好鬧，愛發脾氣，多動好動，容易煩躁。對於甜食，不是說兒童絕對不能吃，而是應給予一個合理的比例。營養學家主張，孩子的食譜中，蛋白質、脂肪和碳水化合物(包括糖類點心和零食)的比例應維持在1∶3∶6的水平。同時，在餐後吃甜點是最好的方式，如果餐前吃飽了反而影響正餐食慾。
不良習慣四：快餐成家常便飯
現在，有很多孩子把快餐當成了家常便飯，這是極為有害的`。快餐多屬高鹽食品，所含的鈉對幼兒的心、腎器官有可能構成威脅。嬰幼兒的腎臟發育遠未成熟，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而會受到過量食鹽的傷害。年齡越小，受到的傷害越大。同樣，高鹽也是導致血壓升高的因素之一。如今，有些十幾歲的兒童就患上高血壓，這些孩子有的在嬰幼兒期常吃過鹹的快餐，如：油炸薯片、三明治或餅乾等。攝入鹽分過多，還可能引起體內鉀的流失，而鉀對人體肌肉(包括心臟肌肉)的收縮和放鬆有重要作用，過多的流失將造成心臟肌肉衰弱，功能減退。長期高熱量、高蛋白飲食還可能引發脂肪肝等兒童成人病。為此，專家建議家長，儘量讓孩子少吃快餐，特別是不要用快餐作為晚餐。
培養寶寶熱愛正餐小妙招
我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時，帶他一起去，總能贏得大家的稱讚。朋友們都問：“你家寶寶怎麼吃飯那麼省事呢?”其實培養寶寶對吃飯的興趣是有一些祕訣的。
把握飲食關鍵期。寶寶的食慾也有關鍵期，在該新增輔食的時候，一定要給寶寶新增，否則寶寶就會不喜歡某類食物。當我家寶寶4個月的時候，我就開始給他新增蛋黃，以後逐漸新增果泥、菜泥。很多人不喜歡吃胡蘿蔔，我卻經常把胡蘿蔔放到飯裡、麵條裡，到寶寶1歲多時，就連柿子椒、洋蔥也成了他的菜餚，由於從小習慣了蔬菜、肉類、魚類的不同口味，到現在為止，他對任何食物都充滿好感，沒有不喜歡吃的。
不給寶寶吃過多零食。寶寶從1歲左右開始，一日三餐和我們的時間一樣，只是他的飯做得更細。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小寶寶生長快，活動量大，加餐是必不可少的。加餐的內容主要是牛奶、酸奶、水果(蘋果、梨、香蕉等)、餅乾之類的，我從不讓他吃得太多太飽。像那些膨化食品基本就不讓他吃，主要是因為那些食物吃了既沒營養還影響寶寶正餐的進食量。一般到了吃飯時間，寶寶又餓了，就能吃得很好。
吃飯時間不超過30分鐘。有段時間，寶寶貪玩，不想吃飯。往往是把他從玩兒中引回來，沒吃幾口飯，就又跑去玩了。我從不跑過去追著他喂，我怕邊吃邊玩影響消化吸收，更怕吃不好食物會噎著他。因此我寧可讓他餓一餓，也不追著喂。如果我反覆叫他三次，吃飯的時間已有30分鐘，他還不好好吃，我就把飯收起來，當做他吃完了這餐飯。幾次下來，他就知道了媽媽的原則，也就能在每次吃飯時，認真吃，不到處亂跑了。
