擁有一口健康的牙齒這樣才能吃得香，身體才會倍棒的。以下是小編跟大家介紹老人護理牙齒的誤區，歡迎大家閱讀!
老人護理牙齒的誤區
1、牙齒脫落是自然現象，防治無益
許多的老年人認為牙齒鬆動脫落是自然現象,防也無用,治也無益。事實上,大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的,只要這些疾病得到預防和治療,就會延長牙齒的壽命。
2、牙越磨越結實,啃硬東西沒關係
牙越磨越結實,啃點硬東西沒關係。牙齒磨損嚴重,會造成牙齒向前移位或臉形改變,並因長期不當咬合而引發顳鄂關節疼痛,過度磨損還會破壞牙外層包的琺琅質,所以老年人的牙齒應特別避免磨損。
3、平時漱口就好，沒必要刷牙
不少高齡老年人沒有刷牙習慣,尤其農村的老年人更多見,其實,正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用,可有效防止菌斑和牙結石的形成。
4、牙齒掉落了，不著急修補
有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事,缺了牙又不想做義齒修復,怕麻煩,怕花錢多,掉一兩顆牙,不必急著補,等牙齒掉光了換全口假牙,這樣會明顯降低咀嚼能力,影響消化吸收,加快鄰牙鬆動脫落。
5、只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了
刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。
6、大醫院花錢多費時,小診所省錢省事
大醫院與小診所之間在診療技術、操作水平和材料質量方面有很大差別,千萬不要貪圖便宜,造成更多不必要的損失。
老人保護牙齒吃什麼好
1、芹菜:牙齒的清掃機
芹菜中含有大量的粗纖維,國外科學研究發現,老人在咀嚼芹菜時,通過對牙面的機械性摩擦,擦去黏附在牙齒表面的細菌,從而減少牙菌斑形成。
2、乳酪:修復牙齒損傷
眾所周之,鈣攝取不足會動搖骨本,所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一,它對牙齒還能發揮其他保護作用。
3、洋蔥:牙齒細菌“殺手”
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
4、香菇:抑制牙菌斑
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的`一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
老人日常如何保護牙齒
1、採用正確有效的刷牙方法。豎刷法:上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,裡外都要刷到。老年人牙齦上皮脆弱而且彈性不足,建議使用柔軟的圓頭磨毛牙刷,刷柄有足夠的長度,可以刷至上頜磨牙的遠中面。
2、建立每天刷牙漱口的口腔衛生習慣,堅持飯後刷牙、進食後漱口的習慣,戴假牙的朋友更需保證三餐後立即摘下假牙洗淨,漱去口腔食物殘渣後再戴入口中,睡前摘下假牙洗刷乾淨放在冷水中,第二天再使用。
3、選用含氟牙膏刷牙並堅持叩齒。平時可咀嚼一些預防齲齒的木糖醇口香糖也是比較便捷的護齒方法。經常做牙齦按摩和叩齒運動,增強牙周及牙齒抗病能力。每天定時按摩牙齦和有節奏地做上下頜牙齒的咬合動作,可起到維護牙周組織健康的作用。
4、注意飲食的選擇。改善飲食結構,少食含糖食品很重要。要限制糖及精製糕點、細黏食物、甜食的攝入,應多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,有利於牙齒的清潔。還要糾正吸菸、大量飲酒、暴飲暴食等不良習慣。
5、定期到專科醫院進行口腔檢查,最好每3～6個月到醫院檢查一次,做到防患於未然。無論冠齲或根齲在初始時不易被患者察覺,一旦疼痛症狀出現,齲壞程度往往已發展到牙本質,甚或牙髓腔,引起牙髓炎或根尖周圍炎等併發症。
