目錄：
第一章：冬季精心護理指甲14個好習慣
第二章：自己怎樣護理指甲
第三章：護理指甲的幾點錯誤
編者按：冬季，我們都知道要保護手，因為這是女人的“第二張臉但是，我們在護理手的時候總是會忘記指甲也是需要護理的。
冬季精心護理指甲14個好習慣
平時我們所看到的指甲實際上只是整個指甲的一半，而另一半在指甲根的面板下面，這是指甲的生長基地。
指甲的生長速度視個人健康狀況和新陳代謝的速度而有所不同，一般約為3-5個月。夏季生長速度較快，冬季生長速度較緩慢。使用率越多的`手，指甲生長得越快。
冬季由於氣候乾燥，指甲變得乾燥易斷。正確的修剪以及營養的補充，可避免因氣候變化而帶來的傷害。
冬季指甲護理的注意事項：
1、洗手時動作應輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會使指甲變脆弱，並且還會造成指甲上翹，脫離甲床。
2、在搽護手產品時，也應對指甲周圍的角皮做適當護理。
3、血液迴圈不良不僅使雙手出現斑點、青紫，指甲也呈青色，應充分按摩，加強血液迴圈，使血液流動到雙手及甲床，使之恢復健康光澤。
4、做家務時應戴橡膠手套，避免化學物質對指甲的傷害。
5、塗有色甲油時應先塗一層保護用的無色指甲油，避免指甲油裡的色素沉積在指甲表面。對於有沉積現象的指甲，應讓它自動脫落，這是最好的處理方法，不要使用漂白劑漂白指甲。
6、不要咬指甲，這是不好的習慣。
7、不要把指甲當成工具使用，應使用相關的專門工具。
8、少戴假指甲，因為真假指甲間容易隱藏汙垢，給細菌繁殖提供條件，而且真指甲長期被覆蓋在假指甲下，會變得脆弱易折斷。
9、儘量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。
10、若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。
11、保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。
12、減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，儘可能戴保護性的手套。
13、選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一週一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。
14、對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。
