如今很多人都重視喝茶養生,有些人為了養生保健不合理的喝茶,反而取得了負面的效果。下面，小編為大家講講喝茶養生原則，快來看看吧!
飲茶分體質
不同地域、不同搭配與沖泡方式下的茶所能達到的養生效果也不同。
而人們因為體質不同對茶的需求也不一樣。比如，陽氣旺盛、精力充沛的人就不適宜多喝補充體能的茶，反而應該多飲一些具有涼血、健脾作用的茶，而體質虛寒的人更應避免飲用寒涼性質的，比如薄荷茶等。
飲茶需有常識，注意適度原則
無論是普通的`茶還是市面上的一些養生茶都需要注意飲茶的規矩，比如不要在飯後、睡前飲茶等基本常識。
此外，就算是茶也不能過度飲用，接觸任何茶類飲品都必須注意適度原則。
飲茶分四季
不同節氣裡飲茶的方式和種類也應有所變化。
比如，春季萬物復甦，人體也需要發散冬季累積的冷邪之氣，多喝些有助於生髮人體陽氣，有助於疏通經脈能刺激感官的茶效果更好。
具有芳香氣息的花茶最好，比如茉莉花茶和玫瑰花茶。
具有特殊功效的養生茶要謹慎飲用
不同種類養生茶的功效不同，胡亂飲用不僅達不到養生功效反而會影響身體健康。
