俗話說，牙齒是人的第二張臉，一口靚麗的牙齒不僅能讓人心情愉悅，同時它也是健康的表現。可是昨天有不少茶友問小編，茶喝多了會使牙齒變黃甚至變黑，真的是這樣嗎?喝茶到底會不會讓牙齒變黃呢?
答案是：喝茶是促進牙齒表面變黃的原因之一，但牙齒變黃不僅僅因為喝茶。
在植物性食品當中，廣泛存在著一類叫做“多酚”的化合物，比如我們熟知的茶多酚。很多多酚化合物有抗氧化性，是那些食物具有“健康功效”的原因——而它們“抗氧化”的方式，是自己捨生取義地先被氧化，從而為我們承擔了“氧化壓力”。
這對於身體健康是有益的。但對於牙齒，就不是好事——它們被氧化後通常由無色變成深色，比如黃色、棕色、褐色等等。這些色素沉積在牙齒表面，就會使牙齒表面象生了鏽一樣，不再潔白可人。
茶中有茶多酚，因此也就具有這種影響牙齒潔白的能力。但這不是茶獨有的“缺點”——很多通常認為“健康”的食物飲料，比如水果、蔬菜、可可、咖啡、葡萄酒等等，都有這樣的能力。可樂之類的碳酸飲料倒是沒有這種氧化變色的成分，不過其中的糖會促進細菌繁殖，對牙的損害更大——即使是無糖飲料，其中的`酸也會對牙產生腐蝕。這種腐蝕不僅破壞牙的堅固，也會使牙的表面變得粗糙，也就更容易吸附其他食物中的色素。
或許，我們不得不面對這樣的現實：只要你要吃要喝，牙就面臨著吸附色素影響光潔的壓力～
要保持牙齒的健康和美麗，積極的努力不是拒絕那些“可能使牙變黃”的食品飲料，而是養成良好的口腔衛生習慣——每天早晚刷牙、定期作牙的護理、每次吃完喝完都即及時漱口等等，那麼就能“二者得兼”了。
