茶是很好的飲品,南方很多人都有飲茶的習慣,喝茶其實也有季節性,那麼夏天適合喝什麼茶呢?下面,小編為大家分享夏季超適宜飲用的消暑茶做法步驟,希望對大家有所幫助!
◇薄荷珠蘭茶
製法:取茶葉6克,珠蘭3克,薄荷3克,沸水沖泡飲用。
功效:沖泡後的珠蘭,可有效治療夏季溼暑、頭脹發熱。另外薄荷可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,可消除疲勞,緩解壓力。
◇綠豆清毒茶
製法:將綠豆洗淨,加入適量水煮20分鐘,再加入綠茶、紅糖,燜10分鐘即可代茶飲用。
功效:綠豆性寒味甘,含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素及維生素B群,可清熱解毒、解渴生津。
另外綠茶有一定促進消化的功能,能夠使體內毒素快速排出,清毒效果非常好。
◇苦瓜茶
製法:將苦瓜去瓤裝入綠茶,掛通風處陰乾,用時切碎取10克沸水沖泡飲用。
功效:苦瓜具有清熱消暑,養血益氣的功效。
◇藿香花茶
製法:取茉莉花3克,青茶3克,藿香6克,荷葉6克,沸水浸泡後飲用。
功效:沖泡後的茉莉花、荷葉,具有清熱解暑、通氣寬胸的`功效,對治療中暑和由中暑引起的頭昏、胸悶、腹瀉也有較好的療效。
◇金銀花茶
製法:取金銀花茶6克,沸水沖泡飲用。
功效:金銀花又稱忍冬,其莖、葉和花皆可入藥,鮮花經晒乾或按制綠茶的方法制幹後,即為金銀花茶。
金銀花茶是老少皆宜的保健飲料,尤其適宜夏天飲用。其茶湯芳香、甘良可口,有清熱解毒、通經活絡、護膚美容之功效。