涼風徐徐，空中持續地響著低低的蟬鳴，讓人覺得安恬休閒。在寬敞的籃球場上，大家揮汗淋漓享受著打球的樂趣，突然我的膝蓋一陣刺痛，讓我跌坐在地上，這股熟悉痛楚，勾起了我無限思緒，使我的記憶回溯至愛玩的童年。
國小五年級時，正處於孩童時期的我，自然觀念很不成熟。上體育課時總免不了和同學一起打鬧嬉戲，那時我和我的好朋友正玩得不亦樂乎，不過駭人的事才正要發生。由於上課時要做體適能測驗，我和同學想先練習立定跳遠，當大家在做暖身運動時，我卻因為太過自信再加上心中萌起偷懶的種子，所以不把暖身運動當作一回事而敷衍了事。當測驗開始，每個人都摩拳擦掌準備起跳，而我則往前奮力一蹬，使盡吃奶的力氣在空中畫出一個漂亮的半圓，此刻事情看似完美，可是當我雙腳著地時，瞬間疼痛感卻竄進全身，我的'腳好痛，痛到使我放聲大叫，那叫聲有如雷聲般響徹雲霄，那股刺痛感就像數千根針刺進我的膝蓋讓我痛不欲生。
同學們聽到我的慘叫聲，趕快過來一探究竟，當大家急得像熱鍋上的螞蟻，一臉無助時，我突然覺得時間被凍結了，意識也消失了。當我清醒時，家人和醫生都站在我的身旁，醫生說我的膝蓋受了嚴重的傷，需要休養一段時間。對那時愛玩的我來說，聽到這番話，簡直像是被宣告死刑般的使人絕望，當時的我真是後悔莫及。
經過那次刻骨銘心的經驗，我才頓然體悟到“三思而後行”的重要性。人總是在錯誤中學習，我們必須以前人的錯誤來警惕自己，才不會重蹈覆轍而踏上痛苦之路。雖然那次的結果讓我痛不欲生，但我也確實體認到：做人要腳踏實地，一步一腳印的好好實踐，千萬不要妄想一步登天，那麼將會獲得壯碩的果實，反之，則將會跌得鼻青臉腫。
這次的教訓我將深深刻在我的腦海中，時時刻刻警惕自己。我會永遠記得：“怠惰之人，將會嚐到更多的苦頭；勤奮之人，將會得到意料之外的成果。”從現在開始改變自己，永遠不嫌遲，所以我會讓這次的痛苦，成為我未來的墊腳石！
