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我學會了跳繩作文(通用15篇)

作文 閱讀(2.4W)

在現實生活或工作學習中,大家對作文都不陌生吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編為大家收集的我學會了跳繩作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

我學會了跳繩作文(通用15篇)

我學會了跳繩作文1

每當上體育課時,我看到高年級的大哥哥大姐姐猶如輕盈的燕子在跳繩。有的正跳,有的反跳,還有的雙搖。而我,只能站在一邊羨慕他們。

有一天晚上,媽媽神祕地對我說:“我來教你跳繩,怎麼樣?”“好的”我興奮地答應。心想:我終於可以和大哥哥大姐姐們一樣地跳繩了!

媽媽首先給我講跳繩的要領:手腳協調一致,腳尖落地,嘴巴閉上,用鼻子呼吸,然後拿跳繩給我做示範。剛開始,我跳繩不是一個點上跳,一會兒左,一會右,總是踩繩,我急得團團轉。當我失誤時,媽媽及時給我指出失誤原因。我越跳越好,媽媽鼓勵我:“你跳得很好!如果眼睛平視前方,腳跳低一點就更好了,”漸漸地,漸漸地,我好像找到了感覺,手腳協調性比以前有進步了。

經過堅持不懈地認真練習後,我一分鐘能跳一百多個了。在體育課上跳繩時,我得到了同學們的表揚,有的說:“你真厲害呀,跳得好快。”有的說:“你跳得真快,一定能得第一名。”有的同學還向我取經呢。“百尺竿頭,更進一步”,我會繼續努力練習。

我學會了跳繩,我們來比賽吧!

我學會了跳繩作文2

有一天體育老師說:“下個星期二是我們學長的健康生活測試,大家要加緊在家裡練習了。”

那天放學後,我和平常一樣跑回家。到家寫完作業,突然想起早上體育老師說的話,我找出了我的跳繩練習,可是我一跳就被跳繩絆倒,要麼頭被絆倒,要麼腳被絆倒,真是氣死我了,跳繩好像一直跟我作對啊,我說不跳了不跳啦,媽媽走過來說:“世上無難事,只怕有心人,不要急躁,慢慢來,一定會成功的。”我照媽媽說的指導,試著跳了一下。結果跳過了一個又一個,我慢慢變得自信起來,覺得自己終於學會跳繩了。我渾身充滿了幹勁兒,我讓媽媽在一旁做記錄,測試我一分鐘能跳多少個。我拼命地甩動跳繩,跳地氣喘吁吁。一分鐘後,媽媽笑著對我說:“你真棒,跳了113個!”

這個星期二,我們的健康生活測試開始了,坐位體前屈13.4釐米,仰臥起坐45個。到跳繩了,老師的一聲“開始!”我便奮力地跳起來,最後我竟然跳了133個,比在家裡跳的還多,我特別開心一蹦一跳地回了家。

世上無難事,只怕有心人。只要努力,再大的困難都能克服,取得最後的成功。

我學會了跳繩作文3

“怎麼辦呢?下一節體育課要跳繩!”作為跳繩能力極差的我,這簡直是一個噩夢。

自從體育課有了“跳繩”這個專案,我就開始討厭體育課了!

體育課要測試跳繩,我遠遠望著那堆繩子,深深吐出一口氣,無可奈何地走了過去,伸手去拿了一根,便生無可戀地下去上體育課了。

“開始跳繩!”體育老師大聲喊到。我猶豫了一下,抓起手柄,腳用力一蹬,同時雙手搖起繩子,跳了起來。“唉喲!”我被繩子絆倒了,摔了個大跟頭。我呲牙咧嘴地坐在地上,看著同學們跳繩,他們熟練的樣子,我愣住了。為什麼你們能跳得那麼好呢?看來我也要努力了!我用手扶著牆慢慢站了起來。旁邊的同學看到了,一起過來扶我,並且說要教我,我開心極了,重新拿起跳繩,跳了起來。同學邊看邊傳授經驗:“跳繩一定要把我握力度,你跳得太快,手卻搖繩子搖得太慢,肯定跳不好了!”我聽完同學的建議,心裡琢磨了一下。這次我緊緊地握住手柄,腳跟著手搖動繩子的節奏放慢了速度,按著節拍跳著,我在心裡默默感受著,跳過繩子時,雙腳要輕輕躍過繩子中間部分,動作切不可太大太急,慢慢地就熟練起來。“同學,你跳了多少下?”體育老師走過來問我。哎呀!我居然忘了數了。“89個。”教我跳繩的那位同學說了出來。原來,她一直在旁邊默默幫我數!我頓時欣喜若狂,老師也表揚了我,我心裡美滋滋的:我學會跳繩了!

我又喜歡上了體育課,我相信我一定會學會更多體育專案!

我學會了跳繩作文4

學校準備組織一次跳繩比賽,比賽前,我面臨著一個重大的挑戰。那時因為跳繩我連兩連跳都不會,更別說一分鐘能跳多少個。

為了不丟班級的面子,我決定開始練習跳繩。第一次,我自信滿滿,原以為自己可以跳得很好,誰知剛跳一下,就摔倒在地,膝蓋都摔破皮了。我沒有放棄,再來。這次我把跳繩甩得飛快,可腳又沒反應過來,結果又被絆倒了。我依然沒有放棄,繼續。第三次的時候,這次腳又反映太快了,手上的跳繩都還沒開始甩,腳已高高離地,又摔了個狗啃泥。

第四次,我放棄了,不想再練了,也不想再參加這次跳繩比賽。媽媽知道後,對我語重心長地說:做一件事情,總會有失敗的時候。但是,只要不停地努力,堅持不懈地去練習,總會成功的。媽媽想了想,繼續說道,俗話說,‘世上無難事,只怕有心人。’說的就是,世界上沒有做不到的事情,就怕有不願意去做的人。爸爸走過來,拍拍我的肩膀,也柔和地對我說:跳繩可以鍛鍊人的左右腦,還能增加人的智慧,繼續努力,爸爸相信你,一定能行。

我被說服了,於是加倍努力去練習。儘管一分鐘,只比上次多跳了一個,我都開心的不得了。但是,我的想法又來了,參加跳繩比賽的那些人,一分鐘都可以跳一百多下,照我這樣的技術,對手超過我不是小菜一碟嗎?不行,我得多加練習,練成一次連跳十下,不對,至少得連跳三十下才好。

一天又一天,一週又一週在不斷的練習過程中,我終於領悟到,跳繩該如何跳好。首先,手和腳要協調,視線要目視前方,在聽到跳繩落地的一瞬間,雙腳齊跳。耶,終於,我跳出了自己的目標,一分鐘達到一百多下,一次效能連跳六十多下。

爸爸媽媽說的果真沒錯,堅持就是勝利。這次的跳繩比賽中,我取得了好成績。

我學會了跳繩作文5

我第一次跳繩的時候就像個大傻子,我把繩子甩到腳前面時,不是跳過去的,而是走過去的,好玩吧!

再一次跳繩的時候,我把繩子甩到腳前面,雙腳同時跳過去了,但不會連續跳,跳一下停一下,速度慢極了,就像個遲鈍的小烏龜!但是,我沒有放棄,我咬著牙繼續練習。

漸漸的,我可以連貫地跳幾個了,但像個大笨熊似的,蹦得老高老高。幾個跳下來,就累得氣喘吁吁,但我不灰心,每天都堅持練習,漸漸的,我跳的個數多了起來,由五個到十個,由十個到十五個。雖然我取得了很大的進步,但跟那些跳繩高手相比還差得遠呢!

有一次,體育課自由活動的時候我正奮力地跳著,老師走過來看到我吃力的樣子就來指導我,他叫我等繩子落地的一剎那,雙腳跳起來,然後還耐心地示範給我看,糾正我的不足。

經過長時間的練習,現在的我跳起繩來就像只靈活的小兔子,輕鬆又敏捷!

學跳繩的經歷讓我明白了一個道理:功夫不負有心人!只要肯學,只要肯努力,一定會到達成功的彼岸!

我學會了跳繩作文6

每當在課間看到同學們歡快地跳繩,用繩子在空中劃出一道道優美的弧線,我就羨慕不已。

“羨慕別人,不如自己學唄!”今天是週末,媽媽看我又在直勾勾地看人家跳繩,就將我一軍。

“練就練!”我提起繩子往後一甩,身子向上一躍,繩子就像鞭子一樣抽打地面,“啪啪”作響。可我的腳老是不聽話,不是前腳掌勾住繩子,就是後腳跟絆住繩。“砰”的一聲巨響,我摔了一個四腳朝天,撞得腰又酸又痛,像馬上要折斷了似的。我一臉嫌棄地把跳繩扔在一旁,垂頭喪氣地坐在地板上,埋怨道:“什麼破東西,有什麼了不起的。我還是不學了吧!”

這時,媽媽走過來,愛撫地拍了拍我的背,鼓勵道:“孩子,做任何事情都不要半途而廢,只要堅持下來就可以成功!”

聽了媽媽的話,我心裡燃起了一團火焰,暗自給自己打氣:“我一定要成功!”我握起繩子向上一甩,雙腳離地,“呼”的一聲,繩子居然從我頭頂掠過。再來一次!“呼呼!”一下子跳了兩下,我高興得不知怎樣形容。

“繼續加油,讓手腳配合得更加靈活些!”媽媽向我豎起了大拇指。

我長舒一口氣,甩動雙臂,左腳一抬,右腳一踮,繩子穩穩地從腳底下竄過。對,就是這種感覺!此時,繩子帶動著我的身子,像一個大風球把我捲進去,我的耳邊只聽見“嘩啦啦”的'風聲。一下、兩下、三下……我越跳越多,越跳越起勁。

此時,四周靜悄悄的,只聽見“啪,啪,啪”的鞭打聲和著“噠,噠,噠”的腳步聲,像一支美妙的交響曲!

我學會了跳繩作文7

童年就像一本多姿多彩的日記,記錄著我們的歡聲笑語,喜怒哀樂。現在,就讓我們開啟這本日記,分享我學會了跳繩後的喜悅。

跳繩,是許多同學的拿手絕活,但對我這個學習成績名列前茅,在體育方面卻是個“低能兒”的人來說,簡直是白日做夢。看著同學們甩動著跳繩,隨著繩子的節奏上下跳動,動作舒展而輕盈,身輕如燕,靈活自如,我羨慕極了。於是我下定決心,要學會跳繩。

週末,我和媽媽精挑細選,買到了一根質量很好的跳繩。回到家裡,我搬開茶几,騰出一塊空地,迫不及待地在騰出得空地上學起了跳繩。我笨手笨腳地跳了兩下,繩子就把我的腳纏住了。我並不灰心,在手忙腳亂地解開纏在腳上的跳繩後,又開始跳繩了。沒想到,這跳繩竟把我絆倒了,我摔了個四腳朝天。我一骨碌爬起來,揉揉被摔疼的屁股,把氣全撒在跳繩上:“這可惡的跳繩!算了,不學了!”我灰心喪氣地坐在沙發上,看起了電視,看的津津有味,不一會就入了迷,早把跳繩的事拋到九霄雲外了。這時,媽媽見了,嚴肅地對我說:“你怎麼可以半途而廢呢?失敗乃成功之母,不經歷失敗,怎會獲得成功?來,媽媽教你。”說著就把跳繩遞給了我。聽了媽媽的話,我頓時信心百倍。“來,用手腕甩繩,腳步輕盈,手腳配合要自如,你試試。”我領悟了媽媽的話,來了個突飛猛進,擺脫了“兩下”之苦,初嘗“十下”之甜了。以後,我每天練,堅持不懈,現在能夠一口氣挑100多下了。我開心極了,我終於學會跳繩了!

現在我明白了,只有勇於戰勝困難,百折不饒,不懈努力的人,才會走上成功之路。這個道理使我受益無窮。

我學會了跳繩作文8

我的童年是豐富多彩的,有許多的成就。例如:我學會了做飯,明白了怎樣切水果好看,練會了一首世界著名鋼琴曲……但我最想告訴大家的就是:吳學會了跳繩。

跳繩是一項技巧性的運動,可惜自己不會,看見別人跳繩跳得就像一隻兔子似的那樣靈活,我禁不住會產生羨慕、嫉妒的心理。過了幾天,老師讓大家學跳繩,哎呀!怎麼辦呢?

不跳吧,不行,再說我很想學習跳繩;跳吧,我太笨,學不會。回家後,拿著手中的跳繩,站在旁邊的媽媽說了一大堆的要領:頭微微揚起,雙手緊拿跳繩,手和腳的動作要互相配合。記住媽媽的話,我懷著激動的心情把跳繩甩了出去,結果繩好像在跟我故意作對,他輕輕地停在了我的腳邊。再來一次,我就不信不能成功,悲慘的結局再次上演了。第三次、四次、五次、六次……依然沒有進展,還差點絆倒了。我感覺跳繩是我的主人,是他在操控我,而不是我在操控它,失望透頂的我怒喊道:“不學了,學了也是白學,又學不會!”媽媽嚴肅的對我說:“做什麼事情要堅持到底,不能半途而廢。只要你盡力了,就一定可以辦到.”我想:媽媽說的對,做任何事只要付出了,努力了才能得到成功,就算天上掉餡餅也得出去接呀!再試一次吧,然後我猶豫了一會兒,慢吞吞的站了起來。按照媽媽說的做,先訓練思維反應,然後再慢慢

開始練習跳,等差不多了再加快速度,這樣反覆練,一天天過去,我終於學會了跳繩。

現在,我的技術已經很熟練了,還學會了花樣跳繩。我愛跳繩,因為我不僅僅學會了跳繩,更學會了怎樣踏踏實實做好每一件事情。

我學會了跳繩作文9

經過大街的時候,我看見別人跳繩像車輪轉動那麼快,我很羨慕他,覺得他很棒,心裡想:什麼時候我也能像他一樣跳得好呢?

我把這件事告訴了爸爸,爸爸說:“我來教你,只要你通過學習和練習,一定能行。”看完爸爸的示範後,我迫不及待地拿出跳繩跳了起來。但我手腳不協調,笨手笨腳的,不是繩子絆腳就是人跳起來了,繩子卻沒到,不能完成動作,令我十分惱火:哼,為什麼不行呢?爸爸安慰我:“不用灰心,因為你沒有掌握好雙腳跳起來的時間才會這樣,我們先用棍子練習跳躍,當棍子掃到你腳下的時候就要跳起來,記住啦。”“嗯”。我輕聲回答。剛開始,我總是低頭看棍子,爸爸又提醒我:“抬起頭,挺直身子,用心去感覺,雙腳跳起來的時間既不能比棍子快,也不能比棍子慢。來,再試一次。”我牢記爸爸的話,重新嘗試:一下、兩下、三下,嘻嘻!真的行了。我暗自高興,興奮極了,跳起來也輕鬆了。接著我用繩子練習,第一次連續跳5下,第二次10下,第三次15下……一次比一次的進步給我增加了信心,看到爸爸臉上露出的笑容,我心裡甜滋滋的:太好了,終於學會了跳繩。

經過我的刻苦練習,我的跳繩技術有了很大的進步,並學會了多種跳繩花式:雙人跳、單腳跳、交叉手跳等等。跳繩真好,給我帶來了無限的快樂,不僅可以鍛鍊身體,而且讓我明白了一個道理:只要有恆心,鐵棒磨成針。

我學會了跳繩作文10

以前,每當我看見一些大哥哥、大姐姐流利地跳著繩時,我的心裡羨慕極了。於是,我纏著媽媽教我跳繩。

我拿著跳繩,跟著媽媽來到了院子裡。我學著那些哥哥姐姐的樣子甩了幾下繩,腳也跟著跳了跳,可是沒成功。

媽媽笑著對我說:“跳繩是有方法的。先用手甩繩,繩落到地上發出‘啪,啪’的聲音時,腳就跳起來。腳離地的瞬間,手馬上把繩甩過腳下。然後重複這一系列動作。”她邊說邊給我示範。“噢,我明白了。”我點了點頭,按照媽媽說的做。

誰知,那根在媽媽手上非常聽話的繩子到了我的手裡就不聽使喚了。我想把它甩起來,而它卻像沒有力氣似的,軟軟地落在我的頭頂。

站在一旁觀看的媽媽發現了我的問題,她對我說:“你甩繩的時候要甩快一點兒,這樣繩子才有力氣。”我聽了媽媽的話,甩的時候加快了速度,跳繩飛過了我的頭頂,落到了地上。但我的腳沒有反應過來,跳晚了一步。我又跳了一次,但這次,跳繩沒有落到地上。媽媽說:“可能是跳繩短了。”我調整了跳繩的長度,但不知因為什麼原因,我老是跳不過繩,我有些灰心。媽媽鼓勵我:“加油,你只要把腳跳過繩就成功了。”於是,我又有了信心,經過多次的練習,我已經能跳幾個了。

現在,我能跳186個了。學跳繩這件事讓我懂得了:凡事只要認真練習,就一定能取得好成績。

我學會了跳繩作文11

星期二,體育老師叫大家每人買一條繩子,準備星期三舉行跳繩比賽。我聽到老師說的話,心想,這下糟了,我還不會跳繩子呢,該怎麼辦。

星期二下午放學的時候,我就買了一條繩子,回到家裡,我就在天棚上學習跳繩,可是我一下都跳不了,在學跳繩的時候不但不會跳,反而被繩子絆倒了。

到了星期三,跳繩比賽就要開始了。老師把我們帶到球場上,先分成六排,然後每排每排進行跳繩比賽,可是我根本就不會跳。心想,這跳繩活動是女孩子的專案,不是我們男孩子的活動內容,我已不會跳,也不想跳,所以拿著繩子站在旁邊閒聊。回到家裡,我把事情告訴了媽媽,媽媽說:“跳繩活動是不分男女的,只要你肯努力,一定能學會”。

聽了媽媽說的話,我覺得有道理。所以我今天早晨早早起來,走上天棚學跳繩,媽媽知道後也跟上來看我跳繩,但我總是跳不好。然後媽媽說:“你先把跳繩放到腿的後面,兩隻手拿著跳繩的兩邊,接著把繩掄到身子的前面,等跳繩快要掄到腳尖的時候,你趕緊跳起來,然後繼續把跳繩像我剛才說的那樣繼續跳,你就可以跳得很好了”,聽了媽媽這番話,我立刻拿來跳繩開始跳。果然,我跳得越來越熟練,不到半小時,我就能一次連續跳三十多下。我終於學會了跳繩,這個功勞可都要歸功於媽媽說的那番話呀!廣東興寧市二小四年級:黃宇浩

我學會了跳繩作文12

· 每當課間活動,看到別的小朋友揮動著繩子,輕快地像個燕子一樣蹦來蹦去的時候,我心裡甭提有多羨慕了。我多次向媽媽擔出請求,要她教我跳繩,媽媽總是以有事為由。今天,媽媽終於有空,要教我跳繩,我高興得一蹦三尺高。

· 我和媽媽來到了操場上。媽媽開啟繩子,把繩的丙頭分別纏在丙隻手上,繩子緊貼小腿,只見媽媽把繩子往前一揮,強子掄了個圈,落在媽媽的腳下,那一瞬間,媽媽的腳輕快地往上一抬,繩子就過去了。媽媽邊跳邊給我講解跳繩的動作要領。我想:不就是這幾個動作嗎,我保準委快學會。我從媽媽手中奪過強子跳了起來,誰知,繩子剛到腳下,我就被絆了一跤。媽媽連忙把我扶起來,笑著說:“心急吃不了熱豆腐!”媽媽要我先把繩子繞在手上,甩到身後,說:“從下往上揮動著繩子,等繩子快到腳下時,猛地向上一跳,繩子不就過來了嗎?”說完,她又為我做了示範。我照著媽媽說的試了試,繩子果然過來了,可是我只會單個單位個地跳,媽媽又說:“不停地揮動繩子,雙肢不停地往上蹦,就可以連起來跳了。”我打斷媽媽的話,說:“別說了,讓我自己琢磨吧!”我拿著繩子邊跳邊揣摩,竟一連跳了8個,我高興地對媽媽說:“噢!我學會跳繩了!”媽媽說:“這還不夠,你還得繼續練,一分鐘至少要連跳60個才行。”我點了點頭,又繼續練了起來。

今天早晨雖然跳繩非常辛苦,可是我心裡美滋滋的,因為我終於學會了跳繩。

我學會了跳繩作文13

我經常看見大哥哥、大姐姐們拿著跳繩隨意跳動,看起來玩得可歡了,所以我很想學習跳繩。寒假的時候,媽媽給我買了一條粉色的跳繩,美麗極了,我要開始學跳繩啦!

一天早上,我早早地就起了床,媽媽也很早就起來了。我們拿著跳繩到樓下去跳,可是我只能跳一個,媽媽見我不會跳,就給我看了一個關於跳繩的視訊。我看見視訊裡的小男孩先把跳繩折身一段,右手拿著跳繩,另一隻手放在原位,右手開始緩緩地甩動起來,漸漸地越來越快。他的腳也跟著節奏跳了起來,我也學著他的樣子去做。結果終於連續跳了兩個,我高興極了。

第二天我又跟著媽媽下去了,總算能按昨天的樣子跳了5個,但是斷斷續續,跳兩個停一會兒,又跳兩個停一會兒。忽然,我們看見隔壁的哥哥在旁邊的亭子下面跳繩。我們趕緊跑過去看哥哥跳繩,發現哥哥跳的很好,我問那個哥哥的媽媽:“哥哥是怎麼跳的這麼好的呀?”那阿姨趕忙說:“哥哥是練了很久才跳得這麼好的?”於是我又和媽媽回去跳了起來。

第三天,我總算能連續跳5個了。就這樣練了一年,我現在已經很了不起了喲,一下子可以連續跳30個了。

我很想對大家說:“什麼事情都要說我想試試才能打敗我不行。任何事情,只要你堅持不懈,事情就一定能成功。”

我學會了跳繩作文14

我每次看到姐姐跳繩的時候,我就覺得姐姐的手裡拿著一隻小精靈在跳舞,我覺得非常的美麗,我就讓媽媽們幫我買了一根跳繩。

有一天,我去請姐姐來教我跳繩,我姐姐拿起她的跳繩跳給我看了一下,我姐姐說:“你一定要把節奏掌握好,因為這樣子你會非常輕鬆的學會跳繩。”我聽完姐姐的話之後,就立刻拿起了我自己的跳繩,開始跳了,我跳幾個就停一下,挑了幾個又停一下,就在這個時候我不想再跳了,我就把跳繩往地上一扔,心裡想:太難跳了,我以後都不跳繩了,姐姐把頭轉過來的時候,看到我垂頭喪氣的樣子,就鼓勵我說:“如果你一直練習的話,就一定能夠成功的,你成功之後,在練習的話,就一定會比我還要棒的。”我聽了姐姐的話之後,我的全省就又充滿了力量,我又馬上把跳繩拿了起來,我一直慢慢的挑,後來我果然成功了,又過了幾天,我也比姐姐棒了。我終於學會了跳繩。

我終於明白了一個道理,如果你堅持的話,就一定會成功,也讓我聯想到了一句話,就是:只要功夫深,鐵棒磨成針。

我學會了跳繩作文15

今天,我學會了跳繩!

康雨暉爸爸和我媽掄著繩子,剛開始時,我感到很害怕,因為繩子帶著風聲從我眼前飛過,我試了幾次,都被繩子打到了頭,嚇得我不敢跳了。

這時,康雨暉說:“我來吧。”只見在繩子掄到最高處時,康雨暉跑了進去,到繩子掄到康雨暉腳邊時,康雨暉便像一隻靈巧的小鹿跳了過去,還邊跳邊轉圈。然後,康雨暉告訴我:“應該在繩子掄到最高處的時候,你跑進去,做好跳的準備,等繩子過來,你就跳過去。”我按照康雨暉說的試了試,果然,我跳過去啦!

康雨暉給我數:“一、二、三、四、五……”。我聽著聽著就笑了,這下我沒能跳過去。這時,康雨暉的爸爸開口了:“跳繩的時候不能笑,假如笑了,肯定跳不好。”

天快黑了,康雨暉說:“跳夠五十個每人獎勵一次行嗎?”我媽說:“行。快該回家了,每個人有三次機會。”我說:“康雨暉,你先跳吧,我在後面。”康雨暉第一次跳了二十三個,我第一次跳了十六個;康雨暉第二次跳了二十個,我第二次跳了三十八個;康雨暉第三次跳了三十四個,我第三次跳了四十九個!可惜,第五十個沒跳過去。康雨暉又說:“再讓我們每人跳一次。”可是,康雨暉的爸爸不同意:“說話要算數,明天再玩吧!”

上樓回家時,我的腿有點累,不過我心裡非常高興,因為我學會了跳繩!作文