無論是身處學校還是步入社會，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編收集整理的健康成長的作文9篇，希望能夠幫助到大家。
健康成長的作文 篇1
在現如今飛速度發展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發展的需求。單單對於吃，就有很多講究。
現在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嚐這些美味的時候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽略了一個重要的問題—安全飲食。此時口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛生、不安全的劣質食品，它們陳列在各家商店的櫃檯上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發現，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，並且心甘情願地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種新增劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學中有很大的市場，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸菸、喝酒有什麼區別呢？
偏食是我們國小生一個常見的不良習慣，它影響了身體對各種營養的需求。如果吃飯時偏食，只吃自己愛吃的食物會使身體裡得各種營養不均衡，長期處在亞健康狀態。因為沒有一種食物能含有人體需要的全部營養，只有吃多種食物，才能使自己體內的營養豐富，擁有健康強壯的體魄，所以，作為國小生，為了健康成長，我們的食物一定要多樣化。
同學們不但需要吃飯不挑食，還要學會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營養。米飯，麵條，麵包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支援我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的蛋白質是我們長身體的主要營養。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過25克就可以，不然會照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實際問題。它關係到我們能否健康成長，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食啊！
健康成長的作文 篇2
快樂是人生中的主題曲，而健康就是主題曲的伴奏。沒有了伴奏的曲子不會那麼悅耳動聽，沒有了健康的人生不會那麼快樂。
健康是人生的第一財富！是的，只要有了健康，什麼財富不可以去爭取呢？奧本海默說“愚人追尋快樂於遠方，智者卻把它種植在腳下”難道這不對嗎？只要認真探索，快樂就在腳下，可為什麼總有人去做些不快樂或異想天開的事呢？
不健康，不快樂，不就像是一個潘多拉魔盒嗎？當你控制不住自己就等於打開了潘多拉魔盒，釋放心魔，會讓你做出不利於健康，不利於快樂的事，只有把握“金鑰匙”，才能困住心魔。
在社會生活中，我們必須把握好自己，調節自己的情緒，使自己一直保持愉快的心情；在學校生活中，我們要控制自己不去做違反校規的事，以免造成不必要的傷害；在家庭生活中，要盡力做好父母吩咐的事，懂得感恩。不要像有些同學，父母叫他做一點事，就心情突變，嘴裡不停地吐出：“煩人”“不要”等等抱怨的話；不要像有寫同學在學校裡，做事不計後果，心裡自由“好奇”兩個字，以至於傷害了他人的身體，害人害己，以至於不能健康快樂的成長。
希望大家多想開心的事，多做讓人快樂的事，為自己撐起一片健康快樂的天空，使自己在這片天空下健康快樂的成長。
健康成長的作文 篇3
看到這一期這一期部落格論壇的話題“做個‘輕鬆媽媽’”。兒子一定要我參加，並且說：“媽媽，這個話題絕對是您的強項。”然後還一臉壞笑的看著我。我明白兒子的意思，在他的眼裡，我就是一個絕對標準的懶媽媽。而且是不帶引號的那種懶媽媽。
對兒子，我是“勤”“懶”分明的。陪孩子閱讀，給孩子唸書，即便是再累，哪怕是下夜班，也會給孩子硬撐著給他讀的。以至於兒子自己還清楚的記得他三四歲的時候，半夜兩三點讓媽媽讀《黑貓警長》的情景。
我特別的不愛運動。但是，為了兒子能夠“行萬里路”，能夠“走遍中國”。我們帶他走到過北京、上海、杭州、西安、溫州、蘭州、日照...我們帶他爬長城、遊故宮、遊西湖、去科技館、軍事博物館、去大海里游泳...帶他去水族館、動物園....帶他去爬山，帶他去滑雪....還準備帶他去草原騎馬，去西藏，去沙漠...
陪著他聽英語，陪著他去練小提琴，陪著他寫部落格...只是陪著，不多說話。我看我的書，看我的報。
兒子很小就學會了生活自理，自己刷牙、洗臉、吃飯、洗碗、穿衣、疊被子、洗澡、洗襪子...這方面我很懶，我是有心的懶。剛開始孩子太小，洗不乾淨。沒事，我還會當面的表揚他，背後自己再偷偷的洗一遍。但是，我絕對不會讓任何人替他乾的。現在他這些事情我根本就不過問，也不用我操心的。
去上海到他爺爺家，從收拾行李到進站，上火車，出站，坐地鐵，打的，上樓...一路都是他拉著我的手告訴我該怎麼走。
因為有了我這個懶媽媽，兒子養成了每天要幹家務的習慣。但是，孩子不但沒有累著，反而更加的知道孝順父母了。每天都會給懶媽媽端來洗腳水，用他那溫暖稚嫩的小手給媽媽洗腳，擦乾。
在懶媽媽的陪伴下，兒子健康快樂的成長。兒子的孝順懂事，時常感動著懶媽媽。
健康成長的作文 篇4
我現在已經是一名三年級的國小生了，也是祖國未來的棟樑。說到法律我也不會陌生，要成為德智體美勞全面發展的人，就不能忽略對法制的`認識。有的人認為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我並不贊同這種看法，我認為法律卻離我們很近。
就平時每天晚飯後，我有看南昌三套政法頻道的習慣。在那裡我能看到很多發生在身邊的事情。比如：我看到了有的汽車在行駛到交通指示燈的時候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險，冒著觸犯交通法規的嚴懲，還是橫穿馬路，結果造成慘痛的後果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進一家兒童服裝店。趁著老闆忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺蘋果手機，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺手機。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故範。難道他不知道，這樣的行為是違反了法律的行為嗎？並毀了他孩子的一生。
通過這些事例讓我汲取了更多的法制知識，為了我們的健康成長，為了我們美好的明天，我們要認真學法，改掉不良習慣，樹立正確的人生觀，不要被利益所驅動去嘗試本來不可以做的事情。讓我們在法制的藍天下健康成長，做一名知法、懂法、守法的好學生！
健康成長的作文 篇5
“呼哧，呼哧……”聲音這麼大，這是在幹嗎呢？原來我們正在進行長跑運動呀！
你看，我們個個臉上掛著笑容，多高興呀！你再看，有的人步伐輕盈，一蹦一跳的，多麼輕鬆呀！你繼續看，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁，一副跑完全程就會趴下的感覺！你繼續往後看，有的人累得乾脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加滿”時又跑起來了……
長跑運動表面上看起來的確十分累人，但是如果仔細想想，它帶來的好處可不是一點點噢。
首先，長跑對於我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢！因為天天運動，尤其是長跑的減肥效果那可不要太好呀，絕對比減肥藥還要好，我稱它為“綠色無公害自然減肥法”。雖然短時間內看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下來，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，該消耗多少多餘的脂肪呀。只要能堅持跑完全程，而且天天堅持，一個月以後，我確定以及肯定我會瘦下來。就像我，自從學校開展了“陽光體育運動”以來，我每天堅持跑步一個月以後，我的一直“頑固不化”的體重終於奇蹟般地降下了一點。
第二，長跑還能鍛鍊我們的毅力。如果意志薄弱，用不了幾天，為了不跑步，你就會想出各種各樣的法子，尋找各種各樣的藉口來逃避運動。如果你堅持下來，以後有什麼困難都難不倒你了。
還有，堅持長跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力，減少生病的次數，這樣，你就不會因為生病而影響學習了。
你看，跑步的好處是不是很多呢？那就不要猶豫了，一起去跑步吧。
