一、冷靜自信
一個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外變故，要表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己 在冷靜中產生急智，發揮敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的效果。如果情緒過分激動或緊張，只會抑 制思維活動，使自己陷入不利的境地。
二、日常積累
一個人如果文化修養好，對各種事物都有 所瞭解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞彙豐富，那麼他講起話來一定會得心應手，面對問題時就能做到遊刃有餘，應對自如。應變的`語言最好能詼諧幽默一 些，這樣能使侷促、尷尬的場面變得輕鬆、緩和，避免正面衝突，也能使自己和對方的緊張情緒得到緩解，甚至可以消除對方的敵對情緒，“相逢一笑泯恩仇”。應 變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰。這裡建議各位考生在工作、學習和日常生活中，遇事沉著冷靜，學會自我檢查、自我監督、自我鼓勵，培 養良好的應變能力。
三、多參加富有挑戰性的活動
在實踐活動中，大家必然會遇到各種各樣的 問題，努力解決問題和克服困難的過程，就是增強應變能力的過程。擴大個人的交往範圍，學會適應各種各樣的人，才能推而廣之，應付社會上的各種複雜環境。實 際上，擴大自己的變化範圍，也是一個不斷實踐的過程。假如大家遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決定。假如大家總是因循 守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。
