看著人來人往的馬路、過往匆匆的行人，他們中大多數是工作者。隨著社會的發展與進步，不僅是社會面臨著挑戰，就連工作人員也面臨著挑戰，而這些高壓狀態下的挑戰無疑已形成一種工作壓力。在我們認為那些坐在辦公室裡吹著空調的職員，外表上看起來優哉遊哉，實則他們面臨的沉重的工作壓力。業績上不出、工作效果不顯著、表現不突出等等。而這些工作壓力是一道無形的絆腳石也是墊腳石。
工作壓力在一定狀態下可以是一個人發奮圖強，然而這只是適度的壓力條件下。過於沉重的工作壓力會使人變得消極，還會影響心理健康。當你將工作壓力看過是一種包袱，不敢迎難而上直面應對它，而是一味的厭惡它。那麼，此時工作壓力已成功了一半，再進一步它就可以“打敗“你了。那麼，如何去緩解這些重重的工作壓力呢?
可以通過理清楚工作壓力的來源，進行分析找出原因，然後針對地列出解決問題的方法。接著，制定一個有效的工作計劃，以達到預期的效果。也可以尋求工作的夥伴協助你，一起完成工作，請求他人的監督。再者，讓自己緊繃的狀態放鬆，可以通過看看搞笑的視訊、聽聽讓人放鬆的輕音樂、跑跑步打打球等;當自己很煩悶時可以冷靜下來發發呆，或者和身邊的人聊聊天訴說內心的煩惱;做一些能讓自己放鬆的事情，做自己喜歡的`事。保持充足的睡眠、樂觀積極向上的生活態度。
適當的工作壓力可以激發一個人的鬥志，但不要被工作壓力給“打敗“，正視它、與它作鬥爭，最重要的是保持樂觀積極的生活態度。以上緩解工作壓力的方式，大家不妨試一試。
