緩解學生壓力方法

學生的學習壓力是較大的，老師的監管、同學的比拼、父母的嘮叨，可能有的學生都感到喘不過氣來，以下是“緩解學生壓力方法”希望能夠幫助的到您！

方法：

有壓力是必然的，大多數人都有壓力。這是事實。認識到這一點，就不會為自己正承受一些壓力而感覺不正常。事實上，有壓力，是正常的，壓力可以促使人向前，而一直都一點兒壓力都沒有，個人很難進步，未必是好事。

先吃苦比後吃苦好。學生時代吃點兒苦，比走上社會後再吃苦，要好得多。先積累點兒抗壓力的經驗，比以後遭受到的打擊和損失要小得多，畢竟這時還有父母承擔著一部分，而以後就全部是自己承擔了。更別說，在學生時代多學點兒知識，以後自己競爭的資本更強。

掌握好的學習方法。學生有壓力，大多因為成績未達預期。雖然學校、老師沒教我們學習的方法，但是若自己從別的途徑掌握了學習的好方法，則可以事半功倍的地學習，獲得滿意的`成績。

瞭解點兒心理常識。學生的壓力，一部分可能來自於同學關係、與老師的關係、自己的家庭等。要是自己課餘通過其它渠道，自己掌握了一些心理的常識，能恰當的看待自己遇到的問題，妥當地處理自己遇到的問題，把遇到的問題一個個消滅掉，就減少了壓力的來源。

與同學、長輩多溝通。和同學多交流，可減少自己的孤獨感。自己遇到了麻煩，要是親友中有一些有能力、負責任的長輩，請求他們傳授一下他們當年的經驗，則可助自己一臂之力，輕鬆跨越障礙，比自己趟著過河要容易得多，要少走很多彎路。

每日三思。先人孔子，幾千年前就知道，要每日三思。事實上，這是一個非常不錯的方法。每日，抽出一段時間，十幾分鍾或幾十分鐘，躺在床上，或靠在椅子上，靜靜地，回憶一天的經過，總結一天的經驗、教訓，則以後可少犯很多類似的錯誤，可有效的積累經驗，還能獲得成就感。這個方法很不錯，因為全心投入的、冷靜的思考是高效的。