１，一個好的拳，包含了上下左右前後旋轉的力的整合
２，所謂上下力最基本的也就是腳落地和拳打擊是同一個時間
３，擊倒不是靠蠻力的，時機角度位置對了自然就擊倒了，所以拳擊是擊倒的藝術
４，一個人水平高低就看腳和肩膀，肩膀是不是放鬆，腳是不是跟上
５，永遠要雙手護頭！不要去學那些花裡胡哨的架勢，打拳要正派，拳品如人品，如果你有佔小便宜的.耍弄小聰明心理就會導致自己不敢近身，所以要敢於犧牲敢於拼拳，敢於近戰是對品德意志和技術的最大學聯考驗，所以拳擊的近戰是高階的技術
６，多出後手，不要吝嗇重拳，敢不敢出後手不管是技術問題更是心理問題
７，出拳角度與旋轉角度，合理的出拳旋轉是和身體旋轉同幅度的，多一分不行少一分不行，所以４５度出拳是最合理的
８，上體微微前傾一點點這樣的好處第一可以把你頭骨的重量壓進拳頭裡，第二還可以利用胸腔的重量灌入拳頭中
９，步子不要太大，步子大了你就跟不上，過大的步子會造成重心失去穩定時間過長，形成空擋容易被迎擊
１０，，斜面移動，三角步移動，兩個三角步看起來就會像８字型
１１，遇到比你強的對手不要急於進攻，防守是基礎
１２，速度不是手的速度，而是腳下的速度，腳沒跟上拳就出去，重心就飄掉了，拳就是夠人了,所以看人家打拳也是不要看他手上的動作，手上的動作之所以做的出來關鍵在於他腳下的位置，看比賽要多看人腳
１３，要積極得迎擊，閃擊，這就是高階的防禦
１４，下巴，軟肋，就打這兩位置
１５，彈簧腿，腳要有彈性，一個人拳擊打得好不好就看膝蓋是否有彈性
１６，身體的角度，傾斜角度都要保持脊椎和頸椎的結構角度，不可變形，變形就會導致用力不均勻，合理的構架是發力的根本
１７，臀部要收住，不能下坐，下坐會導致
