當我們心中積累了不少感想和見解時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣能夠培養人思考的習慣。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的體育心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育心得體會1
1、要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，並在教學過程中對教學活動的內容、物件、過程進行計劃、安排、反饋、評價與調控，最後在課後對上的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，採取補救措施。
2、要講究科學的反思方法，選擇適合自己的.反思方式，以提高反思的效率。
3、經常記錄並剖析“關鍵事件”，以提高教師在教學過程中處理突變事件的能力，促進教師的自身的發展。
4、要進行系統的理論分析。幫助認識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎。
體育心得體會2
向學生請假，這應該是我的從教生涯中所發生的令我終身難忘的事。
今年冬季的一天，我正患病，發燒使我頭疼欲裂，渾身乏力，看來是不能給學生上體育課了。這時，上課鈴響了，就看到五年級的學生們雀躍般飛向操場，那高興勁兒，無疑顯露出他們對體育課的喜愛和渴望。當我尋聲而望正在猶豫時，同學們看到了我一臉疲憊的樣子，頓生憐憫之心，個個神情緊張，你瞧瞧我，我看看你，露出詫異的神情，不知所措。此時，不知是一股什麼力量，讓我鼓起力氣來到了同學中間說：“同學們，張老師今天發燒了，實在支撐不住了，想向大家請個假，你們能批准嗎？”
學生們異口同聲說到：“行。”
接著學生便爭相發言：“張老師，您就去休息吧，我們會照顧自己的。”班長說：“我來指揮大家活動。”體育委員說：“我來扶您回辦公室休息。”??多麼溫暖的言語，多麼溫馨的場面，此景令我激動不已。我再一次儘自己全力，沙啞著聲音說：“謝謝同學們，謝謝你們准假！我相信你們在班幹部和組長的帶領下，能安全地進行你們最喜愛的活動，我就在操場邊上共享你們鍛鍊的樂趣吧！”
這時，一位學生到器材室搬來了小墊子，於是，我硬是被幾位同學“請”到了陽光處歇息著。他們把我安頓好，又呼啦跑開了。只見全班學生分成四組，各自由小組長帶領，兵分四路，“八仙過海，各顯神通，”各組做完熱身運動後，開始練習跳繩，我則認真地觀看學生自己組織活動，發現了問題便讓“小通訊員”將我的意見帶給小組長，頓時嬉鬧聲、吆喝聲、加油聲??聲聲悅耳，此起彼伏，好一幅融知識性、健身性、趣味性、安全性、自覺性於一體的體育活動場景。看著一張張歡快的笑臉，我的病痛無形中也減輕了許多。
眼看40分鐘的“快樂時光”就要結束了，可學生們仍舊興致勃勃，為了下節課的'學習，我還是要求大家收收心，告一段落。總結中，同學們你一言我一語，好不暢快。
“這節課真有意思，好過癮。”
“張老師，您帶病給我們上課，我們沒有理由不認真練習。” “我知道怎樣才能跳得又快又多。” “張老師，下節課還是讓我們自己組織吧！”又是一個讓人激動而又浮想連篇的場面。
我想，今天的請假不僅“請”出了學生的個性，而且也“請”出了一種教育思想、觀念的變化，也驗證了尊重人的教育才是最成功的教育這一永恆的主題。實踐再一次證明，教學的樂趣無處不在，因為你的每一個教育教學行為的背後都隱藏著“無限風光”！
體育心得體會3
1.活動前期體育鍛煉心得體會：由於課程衝突原因，很遺憾沒有能夠參與到活動開幕式中，沒有第一時間接觸到教官和組內成員，但是第二次活動必須是要期待滿滿的提前到達活動現場了。抱著極為激動的心情我見到了第一印象形體極為健壯，很明顯就可以看出來身體素質極好的蔡教官，這更讓我堅定了在這次活動中我將會收穫滿滿，在當天的活動中我就驗證了這一點。蔡教官首先給我們講解了活動的概況，明確注意事項，尤其強調了在運動前必須要合理科學的進行熱身運動，這對於之前的我來說是不太注重的一個方面，每一次跑步或者打籃球之前都不會進行拉伸和熱身活動，直接運動的後果就是每次運動完之後都會感覺到肌肉痠痛，尤其手腕和膝蓋還有了一定程度的損傷，但我堅信在參與了這次時間較長的活動之後我會養成每次運動之前充分熱身的習慣，這樣的收穫讓我很驚喜。
2.活動中期體育鍛煉心得體會：我們這一組的鍛鍊方式主要是以踢足球為主，我本人是極少參與這項運動專案的，平時都是打籃球更多一些，但隨著參與程度的深入我發現了這項運動相比較於籃球更需要耐心，因為籃球場場都是一分鐘之內就可以嘗試出手多次，得分往往都會超過十分，但是在和組內成員踢足球的時候我發現我們四十分鐘的活動結束的時候兩組得分加起來都不會超過五顆進球，這讓在剛開始踢足球的時候每次都急功冒進，所以幾乎每次都會被對方的`球員搶斷，在這以後我變得耐心許多，同時更注重團隊合作，多找機會傳球給隊友，這讓我們在後面的二十分鐘裡面踢進了今天僅有的三顆球。活動結束後我反思了自己今天的行為得出結論，無論做什麼事都需要耐心，好事多磨嘛。
3.活動後期體育鍛煉心得體會：因為這次活動持續的時間比較長，所以每天我或者是剛下課就跑向足球場，或者下午沒課的時候從宿舍出發，或者參加完其他活動後繼續下一個活動。這讓我認識到我之前的運動都是三天打魚，兩天晒網，總是堅持不下去，要麼是心血來潮，一天就打球打四五個小時，或者一兩週都不運動兩分鐘，這樣的鍛鍊方式明顯是錯誤的，對身體健康狀態反而是有害的，通過這段時間不間斷的鍛鍊，我明白了堅持鍛鍊的重要性，在這之後無論是時間緊張的原因還是主觀不太願意出門鍛鍊的原因我都會督促自己每天科學鍛鍛鍊。同時我在與教官的交談中明白了身體健康與科學飲食事是有極強的關聯性的，在之後的日常生活中我要注意飲食健康，不暴飲暴食，科學合理均衡飲食，注意食物的科學搭配，並控制自己不能經常吃高熱量的食物，拒絕夜宵。
體育心得體會4
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌盪著我們的心懷。11月20日，我來到成都體育學院參加了四川省國小體育教師的培訓。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然後，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李教授重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，並結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法。怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的.轉變等內容。對我今後的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的教研員肖教授，講解了關於體育課的教學反思的寫法，並要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什麼，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什麼，學什麼，學生沒有主動權，學生與教師之間是很生日祝福動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收穫卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收穫了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今後的工作中，不斷學習，為做一名優秀的國小體育老師而努力。
我們非常有幸參加四川省農村國小體育骨幹教師的培訓，非常感謝領導能給我們這次難得的學習機會，也很感激杭州師範大學給我們提供一個學習的平臺，幫助我們提高教師的教育教學能力和教學理論知識水平。
作為工作在一線的農村國小體育教師，參加培訓的機會少之又少。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓中我聆聽了眾多教育專家、教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們瞭解了前沿的教育教學改革的動態，而且也理解了一些新的教育教學理念。我經常在專家們講授的一些教育教學的例項中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現象。
體育心得體會5
說到體育回想起來自從我們上學以來就陪伴著我們一起度過一個季度又一個，從國小到現在大家都應該不會感到陌生吧，想想每個同學都深有體會吧！就更不用還說體育強項及熱愛體育的人了。在體育方面每個人都有一份難忘的回憶吧！那你們對體育與健康基本常識又瞭解的多少呢？
體育，眨眼間都上了很多年了，其中的感覺也是頗深的，從小就喜歡玩的我，特別愛上體育課，在家裡呆了很多年，就喜歡和小夥伴整天玩耍，愛運動。上大學我知道體育課可以喜歡學什麼就學什麼，當時是喜從中來。第一次上體育課時，老師們在那講說是喜歡學什麼就可以到老師那邊報名，我們幾個同寢室的姐妹，一起來到體適能那個老師那裡報名，想的原因很簡單，就是好好在大一鍛鍊下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見識不少關於體育鍛煉的事情，特別是鍛鍊技巧的學習，老師的講解很是到位，叢老師哪裡瞭解到了很多也跟著老師學到了很多，瞭解體育與健康的重要性並且在大學的體育課都是要考試的想想還真是多此一舉呢，可是實際上並不是這樣的體育給我們帶來的好處是無法用量來比較的。
每到上體育課的時候大家都是興致勃勃高高興興的感覺開心死了，大家心裡想的是又可以玩了，呵呵。不管大家在做什麼運動，隨處都可以聽見大家的吶喊聲與笑聲，大家其樂融融的我們開心的玩樂。其實體育課不只是我們玩耍的課程體也不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義。他還象徵著和平的橋樑。在育課中，我們也可以從中得到培養和鍛鍊。
在體育課中我們可以學習到很多。比如：
1、可以發揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發了他們對體育的熱愛。
2、是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育專案並且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利於自身綜合素質的提高。
3、是一座連線友誼的橋樑。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，儘管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。體育是陽光與活力的象徵，是健康向上的昭示。
健康是人類社會生存發展的基本因素，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的.實現。而體育活動是人類生存和發展活動的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
喜歡體育運動，創造一個成功的自我。生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心。相信我們的明天是美好的！
體育心得體會6
一、更新觀念，提高認識。
通過新課程教學改革專題培訓對新課程改革的認識：
1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，坐在教室裡，不是被動的接受知識，而是要主動的進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情意得到陶冶，個性得到發展。
2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個領域目標。
3、《新課標》強調教學是教與學的交往、互動、師生間的相互交流、相互溝通、相互啟發、相互補充，在這個過程中要求師生分享彼此的思考、經驗和認識，交流彼此的情感、體驗與觀念，為此教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，採用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。
4、改革評價體系，改變評價的甄別與選拔功能，發揮評價促進學生髮展、教師提高和改進教學實踐的功能。
5、積極進行校本課程的開發，探索學生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點的教學內容。需要指出的是校本課程的開發，是學校的集體行為，即在學校校長的統一領導下，根據學校校本課程開發計劃進行的，不是教師個人行為。
6、課程是經驗。課程不僅僅是現成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產生的經驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者佔有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的。
7、教材是範例。以往我們總把教材看作是學科知識體系的濃縮和再現，教材是學科知識的載體。這種教材觀的實質是“教材即知識”，因此，教材中的學習內容必須是定論、共識或某一領域公認的原理、法則、定理，排除有爭議的問題，不給學生髮揮空間和討論的餘地。這種遠離生活情境的“學科中心”或“學術中心”的教材觀，與我國基礎教育新課程的基本理論相去甚遠，隨著新課程的發展，對教材的觀念轉向“示範性”，即把教材看作是引導學生認知發展，生活學習、人格建構的一種範例，不是學生必須完全接受的'物件和內容，而是引起學生認知、分析、理解事物並進行反思、批判和建構意義的中介，是案例或範例。
二、實踐過程。
1、瞭解學生。開學後，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同制定課堂常規，然後進行教學調查，瞭解學生的興趣、愛好、體育基礎，最後確定學習目標。
2、制定教學計劃。根據對學生的調查瞭解，對照體育與健康水平四的標準，確定學年、學期教學目標。
3、初步確定評價方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分。
4、努力適應新學校教育教學要求。新教師、新學校、新學生，根據新課程的要求，儘快適應新環境，摸索出學生喜歡的課堂形式。本學期大概用了5節課，在教完新廣播操的同時瞭解了學生的興趣、愛好、運動能力，發現男生比較喜歡籃球、足球，女生對球類興趣不高，但喜歡教師組織遊戲活動，根據學生的這樣特點有計劃的開展教學活動，高一年級學習效果比較明顯。
三、對新課程實踐後的一點體會。
（1）、“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術，把課堂當作教師表演的舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要藉助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在於教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在於學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。
2、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生髮展的場所。把訓練等同於教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向學生，一種是學生走向學生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現知識，以單位時間傳授知識為主，後者是在仔細分析學生的基礎上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的佔有者。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質，是時代發展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為複雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學生置於出發點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才能生動，有活力。
（2）、教學內容選擇餘地大。教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活，以往在國小或高中教材內容，現在可以根據學生的需要，安排在國中進行教學。例如：國小的一些技巧、遊戲、高中的球類。
（3）、評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想，要求評價採用自模評價和常模評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。
（4）、體育與身體健康相聯絡。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程會考慮的更多、更仔細，充分利用課堂教學促進學生的全面發展。
（5）、注重學生興趣的培養。在教學實踐中，重視學生興趣的培養，形成特長，為學生終身體育打好基礎。課堂上重視了學生的興趣，學生學習表現出積極、認真，學習效果好。
我現在正在探究：根據學校的體育競賽，確定教學計劃和進度，讓學生學與用結合，提高興趣，進而形成學校制度，促進學生課餘體育活動的開展，使體育教學形成良性迴圈。
（6）、課堂較多地出現師生互動、平等參與的生動局面。現在的課堂形式多樣，經常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高。
（7）、加強引導。新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心。
（8）、教師要多嘗試各種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應由教練型向陪練型轉變。
四、課改中遇到的問題：
1、體育教師素質提高的問題，一方面是學習態度，另一方面是學習時間。
2、可借鑑、可參考的實踐經驗少。由於是新事物，現有的資料，方法很少，許多教師都有這種疑問：新課程到底該這樣教。但從另一個角度看，對我們每一位教師又是挑戰，更是機遇，我們去探索、去嘗試，形成的做法、思想，就是課改的經驗、成果。
3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氛圍培養出來的學生有許多優點，同時不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學，培養學生優良的思想品質，任重道遠。
4、因教學內容選擇餘地大，評價方法靈活，體育教師想“偷懶”很方便。如何規範教師教學的問題。
5、生成新課程的問題。如何根據學生的需要，結合學生、學校的實際，安排教學內容，形成本校校本課程。
總的來說，通過《新課標》的學習我清醒地認識到，體育課程改革是一個長期的過程，我們更應深入研究，不斷探索、不斷加強學習，勇於進取，努力提高自身的綜合素質，使自己的教學更有時代改革的特色！
體育心得體會7
期末臨近，學習體育舞蹈已有一學期，雖然只有短短一學期，但卻深感體育舞蹈是一門融合了體育與藝術、健與美高的一項新興起的體育專案。它集娛樂、運動、藝術於一體，是文明社會裡的一種高雅活動。體育舞蹈可以陶冶學生情操，培養良好氣質，塑造良好體型，鍛鍊意志，提高學生社會能力，在大學生素質教育中具有舉足輕重的作用。它受到絕大多數學生的歡迎，尤其是女學生。隨著時代進步，我們對追求健美的體格、美麗端莊的姿態、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美是時代賦予教育的內容，是我們的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美於一體的體育舞蹈可以使我們在運動的同時產生出各種審美的心理效應，從而得到精神的淨化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的昇華。參與體育舞蹈要求依著整潔，風度大方，養成文明禮貌的風尚、習慣，這也是我選擇這門課的原因，我希望藉此提升自己的品格，培養優雅姿態。
值得一提的是，體育舞蹈並不像普通的體育課只以增強學生身體素質為目標，課上氣氛融洽，大家在節奏明快、旋律悠揚、熱情奔放的音樂節奏下進行體育舞蹈訓練，不僅具有強身健體、塑造完美體形、培養良好氣質和增強樂觀進取的集體主義精神的功效，同時它還能使我們的心理得到平衡，疲勞得以消除，體質得以增強，學習精力和效率得以提高。
體育舞蹈內涵豐富、風格各異，其獨特的魅力給人以美的享受，它能使人在增進友誼、陶冶情操、娛樂身心諸方面受到有益的鍛鍊。這種集體育、音樂、舞蹈、服裝於一體的新型體育運動專案，給我們大學的體育教學注入了生機。然而，體育舞蹈的`教學與普通體育教學形成了極大反差，足以引起我們對體育舞蹈在大學生素質教育中作用的思考。就個人而言，我更傾向於體育舞蹈。
舞蹈是人類最古老的藝術形式之一，它是人類傳情達意的產物，它在情感表達上具有符合人的身心需要的本質特徵，更有愉悅身心、健美肢體、聯絡感情和團結群體、陶冶情操等獨特的功能。我們學會體育舞蹈將有助於思想交流和增進友誼，也有助於個體參與群體，滿足人們社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益資訊的機會，也豐富了社會健康的文化生活。在實踐教學中，體育舞蹈通過動感的身體形象來展現美。它的美包括身體表現出來的節奏美、造型和表情美、性格美。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外形更加勻稱和諧，體態更加剛健，優美，動作剛柔並濟。這既能滿足自我實現美的願望，也能成為他人的審美客體。它對提高大學生的文化藝術修養，開拓知識領域，有積極的促進作用。至此，不難做出結論體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動專案，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。
值得一提的是，在學習完這門課程後，明顯感覺自身的協調性，對動作的領悟能力以人際交往時的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，它的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。它以輕快活潑、靈動跳躍而洋溢青春活力的節奏和旋律讓我們感受到生活的靈性和生命的氣息。這種體驗，無疑是其他體育鍛煉專案無法給予的。音樂所帶來的感覺、所營造的氛圍，給體育課畫上了另一層新定義。
體育心得體會8
經過這段日子的工作，我也是對於體育的教學有了更多的感觸，同時也是我進入國小以來，自己算是工作有了將近一年了，一個完成的學年結束，自己也是有了一些經驗，對於教學不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學生們更好的參與進來，從而收穫更多，而自己也是能得到更多的成長和進步。
其實一年來，自己從開始只能按照教案來上課到現在，也是進步挺大的，最重要的一個收穫就是能脫離教案，更好的和學生們相處，讓他們喜歡上體育課，願意來上體育課，體育運動很多時候也是辛苦的，有些學生的確不是那麼的喜歡，開始的時候，我也是覺得挺難去改變他們的，但是經過一次活動，我確實感受到，的確每一個學生，其實都是可以參與到體育之中來的，從之中感受到樂趣，有些運動是一些同學喜歡，另外的喜歡其他的運動，其實只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動的參與自己喜歡的專案，其實他們對於體育課還是很渴望的，相對於坐在教室裡面聽課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時間，也是會更加的放鬆一些，我也是調整自己的.教學方法，更多的是去引導學生，找到他們的興趣點，更好的帶領他們去運動，去鍛鍊自己的身體。
做好老師，其實沒那麼的容易，但是經過這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時自己的知識儲備，自己的身體鍛鍊也是格外的重要，所以平時的時候我也是會去聽其他老師怎麼上課的，多一些交流，自己也是會多看相關的書籍，並且找到更合適班級的教學方式，來嘗試，去把學生們教好，一年下來，自己也是進步很多，作為老師其實要比學生學習的更多，這樣自己才能肚子裡有貨，能更好的去把學生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實這樣是比較的敷衍，而體育老師其實責任也是很重大，要鍛鍊好學生們的身體讓他們更有精力花在文化學習上面。
而今我也是有些自己的想法和經驗，更懂得如何的去和學生們相處，去引導他們參與到體育鍛煉裡面來，去培養他們熱愛體育的那一顆心，同時也是要在今後努力盡可能的讓自己多學，多鍛鍊，把體育課上的更好才行，作為老師責任重大，我也是會繼續改進自己的不足方面，去提升，做一名更優秀的國小體育老師。
體育心得體會9
身體乃"革命"的本錢，生命在於運動。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的範圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動專案，可以從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想必須集中於秋，這樣就可以放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的'方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什麼，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。可以這樣說，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動專案中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育心得體會10
生命在於運動，在繁忙的學習之餘，我們需要適量的運動來緩解壓力，調解狀態。這樣我們的學習效率才會提高。運動會 則為我們提供了一個很好的機會——?? 讓我們在鍛鍊身體的同時有繼承了陽光體育的精神。
? 只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學生活給予了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨著大學生活 的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動的記憶。
清晰的記得四月的最後三天，天空似海一般澄澈的藍，和煦的風撫摸著美麗的校園，短短的三天運動會卻讓每一個身臨其境的大學生受益匪淺。就此，我想談談自己的心得體會。
首先，這次運動會是在由統籌有計劃的前提下層層展開 的分工明確。從運動會隆重盛大的開幕式，到運動會比賽緊張激烈的過程，再到最後令人激動的閉幕式，一切都是那麼有序的進行著，所有人都市那麼盡職盡責。
其次，的服務熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準備的學生運動員提供了一個舒心輕鬆的環境。我一直信服態度決定一切，從一開始進入田徑隊單純的只是想鍛鍊身體到現在如願以償的得到了歷練，我從未過分的`奢求過什麼，但也是源於這種端正的態度，源於這可激情飛揚，熱血方剛的心，它不僅鍛鍊了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰自我，堅持不懈的精神。若干年後，我們依然會記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎牌，但我依舊堅持，因為我來自田徑隊，我擁有一顆與學院榮譽共比拼，共成長的心。
最後，運動會結束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最後的結果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學院，對延大最虔誠的敬意。運動會就這樣結束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運動會，不僅給了我一次鍛鍊身體的機會，而且還給了我莫大的收穫，責任，榮譽和溝通。我一直將會銘記於心，我會用熱情來承擔責任，用自認來獲取榮譽，用誠摯來和每一個人溝通。未來的路還很長，我將會帶著運動場上的這番熱情和這份堅持去追逐，我會用田徑隊所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個生命。
體育心得體會11
現在的體育教師運用新課標的理念和健康第一的思想，科學的設計教學內容，讓學生課課有進步，我把多年來的教學模式和習慣做簡單的概述：
一 、 認真備課，深研教材。
每次的備課我都要深想，學生的接受能力和學生學習後的狀況，看教材是否適合此班學生學習麼。
二 、 設計不同的情景，讓學生順利學習內容。
根據教材的不同、年級的不同、年齡的不同，設計合理的情景進行教學，設計和主課教學內容有關的情景進行導課，讓學生在故事情節中快樂的學習。
三 、 抓好每節課，讓學生在每節課上認真的練習，提高自己的體能。
我們體育教師要上好每節課，監督學生認真的練習教學內容，克服困難體驗成功，讓學生提高自己的體能。
四 、 加強自身的學習，服務好學生。
我們要多看電視多瞭解體育資訊，學習一些新穎的教學方法，和教學內容，我們始終要保證自身精神飽滿，陽光活潑的'面貌，以此來激發學生的學習興趣和意識，我們的一言一動都影響著學生，所以我們要不斷學習才能保證對學生課課有吸引力。
五 、 開展校本課程，讓學生人人受益。
我們體育教師根據自己的特點和學校場地的特點，開展課程，如：傳統的跳短繩、踢毽子、呼啦圈、投沙包等等，這些活動不需要多大的場地，只要學生有時間，就可以鍛鍊身體，我們一定要學生時刻注意安全，培養學生的合作團結意識，讓學生相互學習一起快樂成長。
這就是我多年來一直堅持教學的幾點，希望同行們再次給予指正和建議幫助不斷成長。
體育心得體會12
兩個多月的實習快結束了。在學校領導和體育老師的指導和幫助下，我完成了從學生到老師的華麗轉身。一路走來，有很多留戀和感觸。實習期間，我既是學生又是老師。作為學生，我思想開放，不羞於提問；
作為老師，我兢兢業業，引以為傲。我付出很多，收穫更多。下面，我就我這兩個多月的實習做一個簡要的彙報和總結。
第一，加強學習，忠於教育。
實習期間，系統瞭解和學習了體育新課程標準。業餘時間看教育書籍，學習教育戰線先進人物的事蹟，時刻鞭策自己。我熱愛教育和我的學生。我能做到求實、進取、大膽創新、樂於付出，努力教好每一節課，照顧好每一次培訓，圓滿完成工作。我可以對自己提出嚴格的要求，以身作則，永遠為各地的學生樹立榜樣。我會先做學生被要求做的事情。此外，我可以尊重領導，團結同事，積極參加各種學校活動，遵守學校的一切規章制度。
二、深鑽教材，認真教學。
體育課教、學、做的統一。俗話說，教學的功德在於指導。教師的教學藝術很大程度上是其指導水平的體現。只有教師正確巧妙的指導，才能在學生學習中起到“引爆”的作用，實現認知、情感、行為的統一，取得教學效果。
傳統的教學組織和教學程式是以教師為中心的教學組織、行政班、分教組織等。以及不變的課堂教學程式。它不僅嚴重製約了教師的手腳，也影響了學生參與體育活動的情緒和熱情。坦率而理性地思考，在教室裡坐久了的學生，來到操場上需要什麼。我只想放鬆被禁錮的筋骨，放鬆緊繃的大腦。那個學生一來到操場就想“立正放鬆”，面對體育老師的講解和示範。學生能喜歡這種教學方法組織嗎？答案是否定的，根據《新課程標準》的內容，結合學生的年齡特點，我在實習期間有針對性的教學，充分調動學生的學習興趣，提高運動技能，培養學生頑強的意志。
經過近一個月的教學實踐，班裡的學生已經理解和掌握了跳躍。在教育教學中，運用先進前輩的教育理念和科學的教學風格(教案、試卷、課件、教案)培養學生的合作意識和競爭意識。選擇的教學方式可以激發學生的學習樂趣，促進學生的思維活動，可以注重因材施教，可以有效調動學生學習的自動性，讓學生在課堂上慢慢養成認真學習的奇妙習慣，讓每個學生都能因材施教，在我對高二學生的調查訪問中，幾乎每個人都可以從激情和步驟中自動參與教學活動，讓每個人都能參與活動，健康成長。
三、實習味道
在體育教學中，有意識地融入德育，不僅可以陶冶學生的意志，還可以培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生遵紀守法、誠實守信、機智活躍的心理道德。通過教學實踐的過程，為此，我在教學中，首先從以下幾個方面進行了探索，並收到了精彩的結局。在這裡，我就圍繞這個問題談一些自己的拙見。
1，用高尚的精神塑造學生
教師的言行直接影響和感染學生。作為一名教師，要加強自身修養，提高自身素質，擁有高水平、積極進取的敬業精神。老師精彩的演講和舉止會為學生樹立良好的形象。此外，教師規範的手勢、走位、坐臥、外表和豐富的內心，讓學生潛移默化地陶冶，在模擬中審視自我，從而獲得全面的教育。
2、用正確的體例去指導學生
體育教學中，教師最能影響學生的是簡明簡要的講解，正確無誤的示範和行之有用的教育，讓學生對此內容發生濃密的樂趣。在操練中學生，學生不敢做的動作，由教師示範，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，精采的專業素質去影響指導學生熱愛體育行為。
例如我在跨越式跳高教學時這樣放置的，第一個操練，用激勵的口號庖代傳統的“一二一”口號，在跨越式跳高操練前熱身勾當中，我用激勵口號鼓舞激勵學生，我自傲，我成功、我介入、我孤高、我勇敢，操練跨越式跳高我能行!然後要肄業生自立操練跨越式跳高過竿動作，幾回後經由過程體味去考慮。a若何才能保證操練時的平安?b操練跨越式跳高能使身體哪些部位獲得磨鍊?獲得的謎底是：對於平安，年夜部門學生回覆是按跨越式跳高動作體例去做;對於磨鍊的益處有的學生回覆可以磨鍊下肢的力量，有的學生說可以磨鍊自己的膽子，有的學生回覆好玩，有的學生回覆可以磨鍊自己的身體，學生回覆幾乎包含了操練的意義。教師實時加以指導，經常操練可以使人下肢更有力，關節更矯捷，可以使人勇敢，但操練時注重平安，注重自我呵護。
第二個操練，我設計幾組分歧高度的跳高架，讓學生自己選擇高度操練，並提出問題：當別人跳不外去時你該怎麼辦?年夜都學(教學案例，試卷，課件，教案)生回覆我們要輔佐他，教師馬上提出呵護與輔佐的體例，操練中發揚合作精神。不管在哪組上操練，我老是用鼓舞激勵性的說話對學生進行鼓舞激勵和指導，尤其是對進修上有困然的學生，幾回操練後學生逐漸向有難度的跳高架挨近。
3、用師生間精采激情去傳染學生
在體育教學中，向學生進行思惟道德教育，關頭在於教師的上行下效，而身教更勝於言傳，體育教師的工作性質抉擇了年夜部門時刻在室外，和學生的直接接觸最多。我們非論起風下雨，仍是嚴寒盛暑都率領學生去完成身體磨鍊使命。在這種艱辛的情形中教師的影響是最年夜的。盛暑中，我們所站的位置是面臨太陽;冬風中我們所站的位置是面臨風口……這種無形的教育體例，化為濃濃的師生激情和對夸姣事物的判定，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對夸姣事物的追求。
4、用祖國的呼叫去鼓舞學生
青少年都有神馳夸姣未來的願望，都有為祖國進獻自己青春的使命感，都想有健康的體魄和精采體育手藝。在道德理想與專業進修中，輔佐學生樹立只懷孕體好，未來才能更好地為祖國工作的思惟，在各類規章軌制的約束下，使學生磨鍊身體成為自覺的步履，並使這種自覺步履表此刻體育課的進修和磨鍊中。
四、我的思索。
在實習期間，我遇到了困難，也對體育教學進行了一定的思索：
1、教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嚐到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的`自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。
2、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛鍊，發展學生各方面的素質。講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示範動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。
3、上課期間，在注重終結性評價的同時也應注重過程性評價，告訴學生期末體育成績=運動參與+運動技能+上課行為+身心健康+社會適應。讓學生真正體驗到主體地位。同時，這種評價方法對發展學生的體能，增進健康，娛樂身心，調節情緒，減少壓力，樂於接愛不同觀點，分享自己和他人的快樂，會評價他人和自己所獲得的成功感，對進一步促進完善新課標的評價方法起著積極的意義。
4、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鑽研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。
五、我的不足。
實習中我發現了自己的不足，需要改進：
1、對學生，對教材應該更加的細緻：需要更鑽研新的教材，處理教材應先分析各班學生特點，作到由易到難，由簡到繁。循序漸進。新舊難易程度和不同性質的教材搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛鍊。
2、培養自己應用所學的教育理論觀察分析教育問題的能力和興趣。可能的話，進行教育調查，有利於自己的教學。
3、自我要求應更高，每次課儘可能提早到達上課地點，佈置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時學生的安全;同時，要提前做好自身的準備工作。
4、每次課後應認真進行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課後小結。
總之，從這兩個多月的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。總而言之,教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素質和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮鬥!
體育心得體會13
創新教育倡導、鼓勵學生求異創新，強調培養學生獨立分析問題的能力及其解決問題的多種新途徑和方法。在教學中。教師應注意綜合運用開發學生創造力的各種方法，努力創設促使學生獨立探索、發散求異的教學情境，形成鼓勵學生自由發表獨創見解、熱烈討論的課堂氣氛。要培養學生創新思維，激發其學習的主動性，講究方法的靈活性。
體育教學中包含著各種要素，如教師、學生、教材、組織教法、學生生理、心理的發展以及場地器材等等。這些要素之間既互相對立又互相聯絡，每一種要素的變化又都影響著其他要素的變化，影響著整個體育教學質量的變化。因此，要使體育創新教育獲得最大效益，必須從整體性觀點出發，把握住各要素之間的聯絡，弄清它們相互之間的關係，只有這樣才能收到事半功倍的效果。因而，教師應把握好以下幾種關係。
1.學生主體與教師主導的關係
以學生為主體是說課堂教學應該是培養學生主動探索知識、增強主體意識的過程，應該想方設法調動學生的主動性，激發積極性，鼓勵發問和爭辯，充分調動學生的參與意識，使學生成為課堂的主人、學習的主人。在教學實踐中。一些教師只喜歡學生順從性的一面，似乎學生越聽話就越好。實際上。順從性和不順從性既是矛盾的又是統一的，二者共同構成了個性、獨立性不可分割的兩個方面。一個有創造性的人，相對地說，他在創造性活動的領域裡往往具有一種不順從性和不隨俗性，但在平時的生活中又常常是順從的和隨俗的。所以我們既不能不加分析地壓制學生的不順從性而讚賞其順從性，也不能無條件地慫恿學生的不順從性而貶抑其順從性，應從二者的辯證統一上去培養學生的個性、獨立性。
在創新教育過程中必須充分發揮學生在學習知識和接受教育過程中的主體作用。但發揮學生的主體作用並不是要削弱或取消教師的主導作用，而是通過教師的引導和啟發使學生獲取知識。教師的導在課堂上表現為組織教學和啟發思維。教師主導作用發揮得正確與否的根本標準，就是看是否善於調動學生學習和接受教育的主動性、積極性和創造性，是否使學生做到生動活潑主動的發展，是否有利於保護和培養學生的好奇心、求知慾和探索創新精神與能力。並以身體練習為主要形式來實現培養學生的創造能力。
2.建立新型的師生關係
中國兩千餘年封建歷史源遠流長的影響，給“師道尊嚴”罩上一層神聖的光環，“一日為師，終生為父”的陳腐論調至今仍被某些為師者津津樂道，甚至成為“治學生”的法寶。當然，我們並不反對學生對教師的尊敬，我們反對的是“唯上、唯師、唯書”，反對的是“唯師命是從，難師訓是依”，不加選擇、不辨是非地盲從，反對的是在人格上凌駕於學生之上，對學生的自主性、自尊心視而不見。動輒指責、喝斥，甚至辱罵、毆打的錯誤做法。這些錯誤的觀點和做法，對學生的人格是無情的摧殘，對學生的創新意識是無情的扼殺。新型的師生關係應當是一種以民主、平等、理解、尊重為基礎的積極合作的關係。合作就應當是雙向的、主動的、協調的、和諧的，不是管與被管的關係。教師不是領導者而是指導者，不僅僅是年齡上的長者，更應當是人格上平等的朋友。
新型的師生關係是良好創新環境的基礎。有了這一基礎就會時時處處激發起學生創造的興趣，在豐富多彩的創新活動中使其創新能力礙到提高。這樣就能理解處於學生這個年齡階段的許多幼稚的'想法和做法；注重培養學生的自主性，並不失時機地加以正確的指導和引導；尊重學生的人格，把學生真正看作是一個個活生生的人；努力創設一種相對寬鬆、自由的教學環境，培養學生敢想、敢說、敢做的無畏精神。我想，如果我們真正建立起這種新型的師生關係，學生自然會心情愉悅、思維活躍、視野開闊、樂於參與，他們的主動性和積極性會得以充分發揮，他們創新意識的萌芽會得到精心呵護，那麼，培養其創造新精神和能力也就有可能得以實現。
3.處理好知識與身體活動的關係
體育教學的基本特性是“以身體活動為主”，因此創新教育必須結合體育教學的特殊規律去組織教學。要認識體育教學的特點，把握這些特點，我們必須注意：創新教育應以“量”的多少和合理性進行評價，如運動負荷量、知識的資訊量、學生之間的交流量、通過活動獲得情感體驗的量等等。
總之，創新教育就是在實施素質教育的過程中以創新精神為核心，重點培養學生的創新思維能力、創新思維習慣、獨立操作能力與實踐能力。因此，教師本身必須有創造力。教師要依靠創新，發展自己、充實自己、拓寬自己、延伸自己、超越自己，要有高度的工作責任感、強烈的創造意識與熱情，要有堅忍不拔、百折不撓、頑強的意志力。這些對於教師來說十分重要。倘若把培養學生的創造力作為教育的目標，那麼其實現的前提就是教師的創造性工作。教師的創造性主要受自身素質――知識、經驗、智力、個性心理品質等因素的影響。提高教師自身素質是培養學生創造力的基礎，是完成跨世紀巨集偉大業的保證。
體育心得體會14
轉眼間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了，因為體育課的是隻上到第十六週的，並不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因為學校的教務系統大家都知道學生選課的時候，同時間進系統的太多，伺服器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績，沒有辦法幾個自己會的體育專案都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網球課，跟他同一節課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網球，這才在一個學期的接觸下來才會有這麼多的`感觸，下面具體分享一下我這個學期的網球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網球，但是因為我室友是非常喜歡大網球的，所以也經常跟著他去看，所有人規則我還是懂得，就是類似於乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道並不是我想的那樣簡單。當我跟室友現在球場兩邊還是打的時候，看著室友發過來的網球我卻連去接的想法都沒有，因為網球擊打過來的速度實在太快了，再加上網球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人裡面有很多是不會打網球的，所以從第一節課開始就是從最基礎發球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，後面室友也帶著我在牆上練習網球，打在牆上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛鍊，所以到現在已經能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網球體育課儘管不是我擅長的專案，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，儘管有許多都是我們不會的，但是隻要我們不要去牴觸，願意去學習，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育專案吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛鍊，讓我們能夠知道鍛鍊的意義，讓我們豐富課餘活動，而不是隻沉迷於手機或者電腦！
上體育課，本來是件很輕鬆的事情，到戶外活動活動，鍛鍊鍛鍊身體，何樂而不為呢？但這事到了我們班，可就有點麻煩了，為什麼這麼說呢？就拿今天的體育課來說吧。
上體育課了，我們連忙收拾好乒乓球拍等，三步並做兩步趕到了操場。
不多時，我們的體育老師來了，不出意外，體育老師用“冷靜”的語氣和我們說：“跑五圈！（我們的操場是400米操場，五圈就是20xx米）然後男生、女生各測一組400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不過重跑，向左轉，跑！”一些同學馬上將準備已久的假條交上了，果然，體育老師皺了皺眉，（共有十幾個請假的呢！）說：“怎麼這麼多請假的？你們班是集體傳染了？”但體育老師又想了想，才不情願的同意了，讓那十幾個同學去休息去了。
我們開始慢吞吞地跑起來了，一圈下來，我們還能勉強支援，有餘力和旁邊的人說笑，兩圈下來，話頓時少了不少，三圈下來，我們更是把嘴緊緊的閉上以儲存體力，看著坐在看臺上談笑風生的“請假生”們，我們頓時產生了不平衡心理，心中極為不爽的想：哼！我們在這裡要死要活的跑圈，你們卻用一張假條把老師瞞天過海過去，怡然自得的玩耍，真是不公平！
沒想到跑到第四圈的時候，人頓時少了一大半，都幹什麼去了？我留心觀察，到了第五圈，人又回來了不少，這是怎麼回事？我連忙逮住一個就像憑空出現的同學詢問，只聽見他壓低聲音和我說：“別和別人說，我們躲到廁所裡去了，少這麼一圈老師發現不了的！”我一聽這話頓時暈倒，這叫什麼？地下工作者？
沒想到，快要跑完的時候，老師卻把那幾個躲到廁所裡的同學拉住了，說：“別以為你老師我帶個眼鏡就是近視眼，你們幾個也真是勇敢，寧肯躲到廁所裡也不跑，行，我讓你們躲，一人跑十圈！“看著老師威嚴的模樣，幾個同學馬上開始跑起來。
沒想到“屋漏偏遭連日雨”，就在這時侯，我們的班主任竟然來到操場視察，幾個請假的同學頓時慌了，（不用想就知道，假條是偽造的）果然，老闆大人逐個詢問了之後，將幾個同學的“陰謀”揭穿了，讓班主任重新罰一人跑十圈，看著他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子，我們的心中頓時樂開了花：真是自找苦吃啊！
上體育課，本來是一件很輕鬆，很高興的事情，只要按照老師的意圖，嚴格要求自己，既能鍛鍊身體，又能用剩餘時間做自己喜愛的事，還開拓了視野，雖然說跑圈的時候比較累，但只要咬咬牙堅持下來就可以了，何必搞得這麼麻煩呢？我真不明白有些同學是怎麼想的，寧可用假條欺騙老師，也偷一點懶，當時覺得靠自己的小聰明少跑了幾圈，可是長期以往下去，終究會自欺欺人、聰明反被聰明誤的。
體育心得體會15
這將近一年的輪滑課即將結束，也算是給我的學生生涯的體育課畫上了一個完美的句號。
在輪滑課上學到的東西，或身或心，均受益匪淺。先就私而言，本人很渴望學習輪滑這門技術。當然所謂的“收穫”，就是輪滑是一門相當活躍筋骨的運動，特別對人的平衡能力有很大的提升。輪滑還是一門非常靈活的運動，譬如fish便是利用腰部帶動膝蓋像魚一樣前進，真的很適合女生減肥呢。在這裡，很感謝體育老師每節課前不厭其煩地和我麼一起做準備活動，提醒我們在運動過程中所要注意的細節，充分地保障了我們的安全。印象特別深的一件事就是跑12分鐘的`時候，老師在一旁提醒我們，放鬆我們的心情，教我們怎樣去跑才會更輕鬆些，最後大家都取得了不錯的成績。這種鼓勵與幫助不在身卻在心，讓我們真心的感動。其實，運動是一件特別快樂的事，大學的生活豐富多彩，或許大家早已厭倦了運動這單調種但卻如此有用的生活方式。但是體育課不僅僅是鍛鍊到身體，還可以學習到很多平時生活中會用到的一些小常識。同時，上體育課也是一件很值得的事，因為體育場上有你青春揮灑的汗水，有你800米的身影，有你為同學吶喊的歇斯底里點點滴滴。
總之，學習輪滑感觸頗深，有一位負責的老師，大學最後的體育課是一個很完滿的結束。但鍛鍊身體卻永遠不會停歇。
