談課外體育鍛鍊的效果
我們的學生，在緊張的學習、工作之餘，必須通過一定的方式來放鬆緊張的精神，調整生活的節奏。在課外體育鍛煉中開展多種多樣的消遣娛樂性的體育活動，恰是學生調整、順應新的生活節奏的重要輔助手段。那麼，重視課外體育鍛煉到底有多少作用呢，概括起來有以下四點：
1．它有助於培養學生的終身體育意識，所謂終身體育意識，主要是指人們對從事體育活動的理性認識和實踐期望。終身體育意識的培養，主要依賴於有關體育基本理論知識的學習和對體育實踐的情感體驗。課餘體育活動還為學生提供了一個自主運用所學體育基本理論知識，施展體育各方面才能的機會。通過課餘體育活動來培養學生的終身體育意識，有獨到的作用。
2．它有助於培養學生的終身體育興趣：學生參加課外體育鍛煉活動可以根據自己的興趣、愛好自願選擇其活動的內容、形式、方法，富有吸引力，能引起學生濃厚的興趣，滿足愉悅身心的情感體驗。課餘體育活動對培養學生的終身體育興趣，有重要的作用。
3．它有助於培養學生終身體育習慣：終身體育習慣是人們經過長期體育實踐鞏固下來的終身從事體育活動的行為特徵。終身體育習慣的養成，有賴於終身體育意識和興趣的培養，以及持之以恆的意志努力，並有一個從不自覺到自覺、從不習慣到習慣的逐步培養過程。持之以恆地參加課餘體育活動本身就是終身體育的行為，是終身體育習慣的培養過程。
4．它是奠定學生終身體育基礎的有效手段，課外體育鍛煉對增強學生體質，培養學生終身體育的意識、興趣、能力和習慣，有著不可替代的作用。課外體育鍛煉發展要以終身體育為主線，要體現出為終身體育服務的方向，要為學生打下一個良好的終身體育基矗
談課外體育鍛煉的效果
我們的學生，在緊張的學習、工作之餘，必須通過一定的方式來放鬆緊張的精神，調整生活的節奏。在課外體育鍛煉中開展多種多樣的消遣娛樂性的體育活動，恰是學生調整、順應新的.生活節奏的重要輔助手段。那麼，重視課外體育鍛煉到底有多少作用呢，概括起來有以下四點：
1．它有助於培養學生的終身體育意識，所謂終身體育意識，主要是指人們對從事體育活動的理性認識和實踐期望。終身體育意識的培養，主要依賴於有關體育基本理論知識的學習和對體育實踐的情感體驗。課餘體育活動還為學生提供了一個自主運用所學體育基本理論知識，施展體育各方面才能的機會。通過課餘體育活動來培養學生的終身體育意識，有獨到的作用。
2．它有助於培養學生的終身體育興趣：學生參加課外體育鍛煉活動可以根據自己的興趣、愛好自願選擇其活動的內容、形式、方法，富有吸引力，能引起學生濃厚的興趣，滿足愉悅身心的情感體驗。課餘體育活動對培養學生的終身體育興趣，有重要的作用。
3．它有助於培養學生終身體育習慣：終身體育習慣是人們經過長期體育實踐鞏固下來的終身從事體育活動的行為特徵。終身體育習慣的養成，有賴於終身體育意識和興趣的培養，以及持之以恆的意志努力，並有一個從不自覺到自覺、從不習慣到習慣的逐步培養過程。持之以恆地參加課餘體育活動本身就是終身體育的行為，是終身體育習慣的培養過程。
4．它是奠定學生終身體育基礎的有效手段，課外體育鍛煉對增強學生體質，培養學生終身體育的意識、興趣、能力和習慣，有著不可替代的作用。課外體育鍛煉發展要以終身體育為主線，要體現出為終身體育服務的方向，要為學生打下一個良好的終身體育基矗
