首段：民以食為天，食物在人類生活中的重要性不可言喻，就連食物的準備方式也可能極大影響人類文化，進而影響個人生活質量(引入社會心理學，設定暗線，為全文奠定基調)以現代生活實況分析，食品速食化導致人類生活質量下降的趨向比較明顯。
第一論證段：(身體健康層面)飲食文化改變，傳統有益健康而消耗時間的料理方式被擯棄，垃圾食品大行其市，天人合一，順應生理規律的文化被斷絕。(注：這裡因為不是從營養，而是從生物規律論述對身體的影響，所以前文所論的paradox此處可不考慮)
第二論證段：從速食流行原因論證人類行為文化改變， 高節奏的高壓生活必然促使身體早衰(身體與心理健康兩個層面綜合)
第三論證段：(心理健康層面)行為高速化也會導致對情感的無法顧及甚至冷漠，人類情感文化變化，並且朝不利方向。
結尾(這在提綱裡其實可有可無，提綱畢竟只是具體化的思路，並不是成文。依照文章具體的論證手法，內容，結尾可以個有千秋，只要把握住一條，符合全文主旨，就可以了，提綱裡就算寫了，很多時候也是無用功)
用題目分析到這裡，文章連雛形都已經出來了，可是究竟什麼是結構呢?
回到“文章是被記錄下來的表達”這個原則。結構既然是寫作的必須注意事項，就必然幫助表達。對於一篇議論，作者必須大量旁徵博引才能令人信服得表述自己的觀點，這其中牽扯著概念的重要性順序-----用來證明全文立場的概念是論點，是最重要的概念;用來證明論點的概念是佐證，是次等重要的概念。 所謂結構，最基本的用途是將文章所有用入的概念分段，一個論點與它的所有佐證為一段，不能佐證證明的是第二論點，卻在第一論點的段落。-------這就 是所謂的unity.
結構的第二用途仍然是幫助表達，從邏輯思路方面。好的議論能抓住人心，令人信服，首先必須讓人能看懂作者的`思路，讓你說明在學習場所安裝電視有無弊端，你卻一會說電視節目的差異，一會說學生的素質如何，讀者不知所云，自然不會被你說服。每個段落和論題的聯絡。作者本人知道並沒有用，必須表現出來。說完節目差異加一句“不同節目對學生的利弊不同，不可一概而論”，講過學生素質補充“素質差的學生群體使學習場所吵雜，安不安電視影響都不大”，將論 點間，論點和論題間緊密結合起來，保證文章思路流暢，明白易懂，就是結構中過渡句的功效，使得行文達到ETS要求的progression和 coherence。
具體把結構落實在IBT獨立作文上，就是兩點。
1.會分段。要清楚自己的行文思路，知道自己有幾個論點。首段表明論點，廢話不要講。論證一段一個論點，不可以交叉。一個論段裡要有論點句，其它所有句子都為論證這個點，廢話不要講。尾段總結論點共性，映證首段觀點，廢話不要講……
2.會過渡。要記住必須過渡。要明白你為什麼過渡-----如果這個過渡不證明論點和論題間的關係，而證明論點間的關係，要確定這個新論點也能 證明論題。你的過渡不是為自己的文章過渡，而是幫讀者的思維過渡，引領他們走進新的思維，所以必須確認過渡的方向，你是否正帶著你的讀者而離開你的論題。
從這兩點觀測，筆者在前文提到的明線(支援論題)貫穿的思路在擬提綱時不需要注意結構，就好解釋了。因為明線的論點註定不會跑題，不用太在意過渡問題，只要分段恰當就可以了，而這點，下筆時留神就足夠了。
