也不知道自己是什麼時候下載下來的，上傳這部影片的人將其寫作“暖暖內含光”，但電影檔案的命名是“美麗心靈的永恆陽光”。如果沒有“美麗心靈的永恆陽光”這個片名，肯定已經被我放棄了。曾經開啟看過一點，因為情節過於跳躍而放棄。在一次次清理硬碟空間時，這部片子居然神不知鬼不覺地被我保留了下來，大概是這個片名很美吧，有那麼一點讓人探究的衝動。今天，心情很安靜，品味完這部電影，很慶幸，自己沒刪掉它;很慶幸，看標題來定電影仍然沒錯。
在喬爾看來，生活沉悶、無趣，乏善可陳。情人節這天，他突然有了一種衝動(這在他是極少有的事)，沒去上班，飛奔著穿過人群，在列車關門的一瞬間擠上了去蒙塔爾的火車。在海邊，喬爾遠遠地望見穿著橘色衣服的克蕾婷在漫步，喬爾不知道該怎樣和一個女孩搭訕。在火車上，二人再次相遇。喬爾沉鬱、克蕾婷率性，二人卻有似曾相識之感。克蕾婷約他去美麗的湖邊，在厚厚的冰層上，二人玩得很盡興，在美麗的星空下度過了愉快的一晚……
仍然是情人節，喬爾在這天只收到來自媽媽的賀卡，還有一份“忘情診所”的廣告單。原來，他的憂鬱來自於和女朋友的分手，他精心準備了情人節禮物去找女友克蕾婷，卻發現她看他竟像看不認識的陌生人一般，而且，她已經有了新的'男友派屈克，他倆當著他的面調情。在朋友家，見到“忘情診所”所發出的通知，喬爾才知道克蕾婷已經抹除了她腦海中關於喬爾的記憶。
於是，喬爾也來到診所，要求抹去他腦海中關於克蕾婷的一切記憶。醫生要求他把關於克蕾婷的一切物件都拿出來，記錄下他在看到每一件物品時產生的情緒和反應，並進行抹除。每一件物品時都凝聚了深深的記憶，愛、快樂、爭吵、痛苦……
清除記憶工作在順利進行中，從最近的記憶開始，爭吵、和解……逐漸向時間的更遠處延伸。在喬爾回憶的碎片中不時插入為他做手術的兩個醫生的對話，其中一個正叫做派屈克，他愛上了此前來做過手術的克蕾婷，正在和她約會。
派屈克走了，只剩下史丹和瑪麗，機器正在順利地執行喬爾的記憶清除術，他倆就只顧著自己樂呵去了。機器清除到了他們最幸福的一段時光，喬爾突然意識到，他並不想所有的記憶就這樣被清除，“留下這段”!正如浮士德的高歌，“停住吧，時間!”然而他已無能為力，程式一旦啟動已無法停止。記憶中的他開始拉著克蕾婷奔跑、躲避，躲避到機器找不到的地方。但他記憶的每一個片段中都有克蕾婷，他只有帶著克蕾婷回到他的童年……他成功了!消除記憶則出現了故障!史丹只能找來主治醫生霍華。在霍華的調整下，偏離出去的記憶藍圖又回到了正軌。
克蕾婷焦躁、不安，不明白自己發生了什麼，似乎什麼都不對勁。即使派屈克陪她來到她最愛的湖邊，陪她做她最愛的事，躺在冰上看星星，並且，對她說了喬爾曾經跟她說的同樣的話，她仍然未感到幸福和快樂，仍然有一種莫名的焦躁。
瑪麗以崇拜的眼光看著霍華工作，並告訴他她已暗戀他很久。他倆的幽會被霍華夫人的來到打斷，霍華夫人告訴瑪麗：“他是你的人了，你們有過一段情。”瑪麗這才知道，自己曾經因為暗戀霍華來做過消除記憶手術。可是再見到霍華，那被清除的記憶仍在不知不覺中湧動。
喬爾儘管在竭力躲避記憶的被清除，這項工作還是進入了尾聲，場景已經到了他們初相識的那片海灘。一切對話都是那麼熟悉，一個沉靜而憂鬱，一個率性而好奇，一切的一切都在重複。只是，在走出記憶之後，他們將彼此遺忘。他非常後悔當初沒有追隨她的冒險，在海灘邊空無一人的房子中留下來過夜。這所房子在他的記憶中常常出現，成了他童年記憶中的家，在他帶著克蕾婷躲避記憶的清除時就是這所房子。房子慢慢地坍塌，他們的記憶也清除了。“我踏出門，記憶蕩然無存了。”好傷感呀!於是，記憶中只留下“我們蒙托克見”的囈語。
這才恍然，為什麼他在情人節的那天有莫名其妙的衝動要去海灘，而克蕾婷顯然也是一樣。這才有了片頭的那一段，歷史又開始迴圈。這二個人雖然都已清除了對對方的記憶，但他們仍會在同一天有著同樣的衝動，在再相遇時仍有莫名其妙的好感，仍做了初相遇時所做的同樣的事，仍同樣感到快樂。
瑪麗在發覺清除記憶其實是自欺欺人的行為之後，將所有當事人的材料都拿了出來，並寄還了當事人。當初吸引兩人的優點在相處久了之後都成了缺點。克蕾婷抱怨喬爾“他很無趣”，和他在一起沒有樂趣可言，“可悲、溫吞又帶著歉意的笑容，好像受了傷的貓咪一樣”，“新鮮感已經消失了”;喬爾則認為克蕾婷“很聰明，可惜沒教養，沒辦法和她聊書的事”，“她的字彙有待加強，事實上我帶她出去很丟臉，因為她在發音上很不講究”，其吸引人之處在於“個性保證不落俗套，帶你到另一個世界，一個充滿刺激的世界”，甚至她不停地更換頭髮顏色也使他厭煩。兩人曾有那麼多幸福和痛苦的片斷，但也不能保證兩人的真正瞭解，比如喬爾說克蕾婷“缺乏安全感，早晚會和每一個男人上床”，這讓克蕾婷傷心。
