剛上國中的學生，都沒有正式接觸過政治，想知道七年級下冊的政治書有哪些知識點嗎?下面是本站小編為大家整理的七年級下冊政治書知識點歸納，希望對大家有用!
1、青春期的知識。
①青春期是童年向成年過渡的時期，一般指10-20歲。是人一生中身體發育的關鍵時期。
②青春期的身體變化主要表現在三個方面：性機能的發育成熟，身體外形的急劇變化，體內機能迅速健全。 ③第二性徵的出現和性成熟，是一個人進入青春期的主要特徵。
2、我們應該怎樣接納自己的生理變化?
(1)首先明確：青春期是青少年生理和心理髮生急劇變化的時期。在這一時期，出現一系列明顯的生理變化是必然的，正常的。
(2)其次要做到：①同學們應自覺接受學校的專門教育。②主動請求家長，老師指導。
③掌握必要的生理衛生知識。④以積極的心態去接納這些變化。
(3)應該接受現實，學會欣賞自己獨特的美，學會以積極的心態接納自己的形象。
(4)既要注重外在美，又要追求內在美。要注意自己的儀表，體現自己外在美;更要提高自己的文化素養，加強自己的品德修養，培養美的心靈，使自己更具魅力。 3、列舉青春期的煩惱?
①其它同學都長得很高，自己卻“原地踏步”。②家庭作業太多，考試成績不理想。
③父母老是把自己當小孩看待，什麼事也不放心自己去做。
4、如何正確認識青春期的煩惱?
(1)青春期的三大心理矛盾：①渴望獨立與現實依賴的矛盾。②心理閉鎖與求得理解的矛盾。③性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
(2)應有態度：這些心理矛盾是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象。
(3)危害：會使我們產生孤獨，焦慮，鬱悶，等情緒，如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們的發展的阻力。
5、 怎樣消除青春期煩惱?(如何彈奏好自己的青春協奏曲?)①②③
①尋求幫助。我們應該敞開自己的心靈世界，多於父母，老師，同學交流與溝通，尋求他們的指導與幫助。②增強自我調控能力。當我們出現心理衝動時，應該想一想道德的規範，法律的要求，並提高自己的控制力，通過自我暗示法，目標轉移，換位思考，幽默化解等方法，進行有效的控制。③不斷豐富自我。提高自己的審美能力，培養自己的高雅情趣。多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂。
七年級下冊政治知識總結1.自尊的含義P5
自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態。
2.為什麼說自尊是快樂的? P5
(1)我們感悟生活的意義，首先要體驗到自已是有價值的，第一文庫網為人所需要的，並且這種價值常常得到他人的認可與欣賞。
(2)一般來說，一個沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。當然，如果別人能欣賞我們的長處，而且不恥笑我們的弱點與缺陷，那麼這種被尊重則更能使我們體驗到快樂與感動。
(3)無論是自己對自己價值的肯定，還是他人對我們價值的肯定，即自尊與被人尊重都是快樂的。
3.為什麼說知恥是自尊的重要表現? P6
(1)做人不能沒有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。
(2)知恥的'人首先做到正確全面地看待自己.正視自己的缺點並且努力改正它，是對自己良好形象的維護，是自我尊重的表現。
4.虛榮的含義P8
虛榮是扭曲的自尊心，是一種追求表面上榮耀、光彩的心理，產生這種心理的原因是自我認識模糊，陷入虛榮的誤區，過分看重他人對自己的評價。
5.為什麼說尊重他人是自我的需要? P9
(1)我們的自尊經常受到他人的呵護與關愛，我們也有責任去關注他人的自尊，維護他人的尊嚴。
(2)尊重他人，就是尊重自己。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。
尊重可以使人理智，尊重可以使人悔過。尊重可以喚醒人的良知，產生無法估量的正面效應。
6.怎樣才能真正做到尊重他人? P15
尊重他人最基本的表現是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。
(1)真正做到尊重他人，就要善於站在對方的角度，感同身受，推己及人。
(2)尊重他人，首先，要善於欣賞、悅納他人;其次，不做有損他人人格的事。
7、怎樣培養自尊的品格?P12
維護自己的人格;自尊者豁達，要寬容大度，適度自尊;善於尊重他人。
七年級下冊政治知識揚起自信的風帆
1.自信的含義和表現是什麼? P20
自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現新追求的目標，是一種我能行的態度。
2.什麼是自負?什麼是自卑?自負與自卑的主要區別是什麼? P21
(1)自負是缺乏對自己的客觀認識，是誇張的自己或是自己幻想中的角色，在本質上是其不自信或自信心不足的表現。
(2)自卑所表現的是一種自我貶低，一種對自己的不信任，一種自己對自己的消極的心態。
(3)二者的主要區別
3.自負與自信的主要區別是什麼? P23
自負不同於自信。自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根本不可能達到。一個自信的人所追求的目標是真實的，因而他不會同自己也不會同別人過不去。
4、為什麼自負和自卑遠離成功?P23-24
自負的目標是虛假的，自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招不能自拔挫折會即刻使他感到沮喪，頹廢，從而走向自卑。自卑者會產生對自己的憎恨，，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化自卑感。因此，不管是自負者還自卑者，都是以自我為中心，這種心態使他們遠離成功。
5、為什麼說自信者容易成功呢? P24
因為自信者樂觀、好奇與專注，有目標，注重行動，體驗過程，他們可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，最快最好地到達勝利的終點。所以說，自信者容易成功。
6、怎樣培養自信的品質、唱響自信之歌?
看到自己的進步與長處，這是自信的基礎，要尋找“立體的我”;
增強信心和實力;
