⑴入門階段
這個階段適合初學者，英語聽力訓練：聽力訓練的四個階段。在學完字母及一些簡單句型和詞彙後即可開始。一般可以進行三個聽力練習：
1）句型練習：做這項練習時，可以把句型、詞彙及語法三項結合起來。這方面有不少國內外出版的句型練習教科書及錄音帶，如：《英語九百句》（English 900）和《情景對話》（Situational Dialogues），鄧炎昌編的《英語會話五十題》和鄧榮成編譯的《實用英語問答》等。這些課本編排比較科學，由淺入深，循序漸進，照顧到生活常用詞彙和句型，耐用做到了關鍵句型反覆出現。配合課本錄製的磁帶質量也很好，幾乎都包括速度較慢的跟讀和重複練習。
2）淺顯易懂的英語小故事：聽小故事也是這一階段聽力訓練的重要步驟。如《羅賓漢的故事》（GRIMM'S TALES），<<伊索寓言>>（AESOP'S FABLES）等。<<新概念英語>>第一二冊等的也可採用。聽故事旨在聽懂大意，鍛鍊把前後內的英語書面符號同聲音結合起來。
3）中外錄製的教科書課文:中外出版的一些英語教科書如:許國璋主編的《英語》統編教材一到四冊，周珊鳳，張祥保主編的《大學英語》，英國朗曼公司出版的《基礎英語》（ESSENTIAL ENGLISH ）及美國麥希爾公司出版的>今日英語>（ENGLISH FOR TODAY）等，內容豐富，課文有相當的長度和難度。如果學習時配合聽課文錄音，或先聽後讀或學了之後再聽，都可以達到從聲音入手反覆熟悉課文的目的，既學了課文，又練了聽力。
最後，在入門階段，儘管掌握的英語不多，還是應該努力把聽和說結合起來，積極利用學過的`內容，組織自學夥伴，開展對話。有條件的話，爭取能聽聽中外籍人士用英語介紹生活，學習或英，美情況的小報告，即使興能勉強聽懂一部分也應嘗試。
⑵初級階段
這一階段仍屬基礎學習階段。主要任務是擴大，加深和鞏固入門階段所學成果，可以從以下幾方面進行訓練習:
1）繼續聽句型練習和小故事：這一階段要注意通過時間較長，難度較大，語言現象較複雜的聽力材料來繼續解決語音，詞彙和語法這三方面的問題，英語方法《英語聽力訓練：聽力訓練的四個階段》。如果仍沿用入門階段的句型練習材料，就要加大單位時間聽力材料的數量，並爭取在回答或重複時提高自己的準確度。總之，應在材料難度及反應速度方面下功夫。在聽小故事方面可聽《如此故事》（WHAT A STORY）一類的成品錄音帶。其特點是在錄製故事時，有意識地安排了好幾個人插話，提問，以中斷某人敘述的方式來進行一些意見交流，這也可算作情景對話，得同簡單的問答式對話大不相同，它更接近真實生活，也更自然。
2）選聽各種報告錄音，擴大聽的內容：為了擴大詞彙，並逐步適應不同口音和年齡的講話，這一階段可選聽一些淺易的英美歷史、地理、風俗人情的報告。英美人士訪華印象的講話也是很好的內容。這些講話一般以半小時左右為宜，既增長知識又提高聽力。
3）開始收聽北京電臺對外廣播：電臺的英語涉及政治、經濟、文化等各方面內容，語言比較規範，播音員語音、語調又是楷模，因此聽英語廣播是學習英語的極好途徑。北京電臺（Radil Beijing）收聽方便，每日內容更新，多數是有關我國各方面發展的訊息。由於學習者熟悉這些內容，這就降低了聽力難度，所以對聽力剛剛入門的人來說是比較合適的。在這一階段，聽的重點應是北京電臺對外的新聞廣播、國際形勢分析及一些文化評論。聽時要摸索新聞廣播的一般規律，注意培養聽新聞的一些基本技巧和方法。如果一開始感到困難，可以採取以下兩個輔助辦法，即在聽廣播之前閱讀《北京週報》（BEIJING REVIEW），《中國日報》（CHINA DAILY）或《新華電訊稿》（XIN-HUA NEWS BULLETIN）有關文章。這樣，在內容和詞彙有一定準備的情況下，聽英語廣播就會容易得多。另外，可以把新聞和評論錄製下來，反覆精聽，逐句推敲。這也是抽調聽力的一個委好訓練方法。在這一階段，仍應進行聽說配合的群練，做口頭作文，沁報告等等，並開展力掃能及的討論。
⑶中級階段
本階段應從機械訓練轉向實踐，從課本進入社會。解決聽外臺的能力作國這一階段的一項主要任務。可進行以下
